Gianni Cumbo
Gianni Cumbo

posledních 20 let mého života bylo naplněno venkovem, jezerem a poté horským životem. Jako dítě jsem se učil meditaci, cvičil tarotové karty a chodil neuvěřitelně dlouhé procházky v přírodě. V mém univerzitním městě jsem plaval v jezerech, sbíral krystaly a o víkendech pořádal psychické večírky. Vždy jsem byl schopen najít centrum míru a uklidnit se až do mého příjezdu do NYC. Můj pohyb byl poprvé v životě, kdy jsem se cítil drasticky vyřazen z duchovní rovnováhy. Naštěstí se mi to pomalu začalo vracet.

zde je několik tipů pro duchovní přežití, které jsou užitečné bez ohledu na to, kde žijete, ale mohou se cítit jako záchranáři pro ty z vás, kteří touží po rovnováze v betonové džungli.

praxe rituál.

jednou z největších výzev, které jsem měl, když jsem se sem poprvé přestěhoval, bylo zůstat soustředěný. Tím, že udržuji každodenní rutinu-probouzím se každý den ve stejnou dobu a každou noc usínám ve stejnou dobu, dramaticky jsem zlepšil úroveň zaměření, kterou mám. Teď dělám jógu hned, když se probudím a medituji hned poté. Každodenní rutina přidává do mého života prvek rituálu. Díky tomu se okamžiky, které se odvíjejí po meditaci jógy &, cítí úmyslně a vědomě. Umožnění mému tělu udržovat konzistentní cyklus spánku / bdění mi také pomohlo objevit prostor v mé meditaci a józe-moje tělo a mysl podvědomě očekávají, že budu cvičit každý den v určitou dobu. Je to opravdu úžasné, když začnete toužit po věcech, které jsou pro vás dobré!

Najděte Podobně Smýšlející Lidi.

po přestěhování do města jsem okamžitě získal přátele, kteří sdíleli stejné profesní zájmy jako já. Mám blízké přátele, se kterými mohu mluvit o hudbě, psaní, a vybavení celé hodiny. Bylo mnohem obtížnější najít lidi, kteří mají rádi krystaly, tarotové karty a reiki. Ať je prioritou hledat duchovně nakloněné lidi. V tomto městě je spousta duchovních prostorů a je to stejně jednoduché jako udělat si čas na návštěvu těchto míst, pokud si opravdu chcete tyto typy přátel najít. Jóga & meditační centra jsou také dobrým místem, kam jít, stejně jako syrové veganské restaurace.

Stavět Krystalové Mřížky.

krystalové mřížky jsou skvělé při zaostřování. Pokud jste již obeznámeni s krystaly, víte, že každý typ krystalu má jedinečnou léčivou vibraci. Jejich spojením do mřížky jste schopni zachytit a zaměřit kombinaci různých léčivých energií. Vytvářím mřížky jako meditativní projev. Zatímco jednotlivé krystaly jsou úžasné při řešení velmi specifického problému-mřížky jsou skvělé, aby nám pomohly soustředit se a poslat záměr na větší životní cíle a velké problémy. Rád si představuji, že už nebudu muset zdůrazňovat, co se snažím projevit, jakmile bude postavena Moje krystalová mřížka.

20 minutová Jóga.

některé dny mám pocit, že bych byl pro svět k ničemu, kdybych nedostal svých 20 minut jógy za den. Je to součást mého ranního rituálu a pomáhá mi cítit se uzemněný. Myslím, že jedním z důvodů, proč se většina lidí v NYC cítí nevyvážená, je to, že nejsou soustředěni ve svých fyzických tělech. Jóga je známá pro spojení mysli, těla & ducha. Rozvíjení každodenní krátké praxe jógy je rychlé a snadné a zavázání se k ní vás staví na rychlou cestu k rovnováze.

Začněte Zdravě.

je více než snadné jíst strašně žijící v NYC. Jednou jsem žil z espressa, víno a bolest au chocolat po dobu jednoho týdne-ani si nedělám legraci. Vím, že pravděpodobně nejsem jediný, kdo zažil špatné stravovací návyky kvůli nedostatku času, energie a odhodlání ke zdraví. Ze své země vím, že nejjednodušší způsob, jak to napravit, je začít svůj den zdravým jídlem jako pokračováním ranního rituálu. Den volna vždy začínám lehkým a zdravým jídlem-ovocem, smoothies, bezlepkovou ovesnou kaší atd. Cílem začít zdravě je, že bez ohledu na to, jak těžké a nezdravé jím později během dne, vím, že jsem svému tělu poskytl alespoň jedno výživné jídlo. Všiml jsem si, že tato praxe obvykle informuje zdravější stravovací návyky i po zbytek dne. Udržování zdravého těla usnadňuje dosažení duchovní rovnováhy.

uniknout NYC.

nebyl bych schopen přežít NYC, kdybych neodcházel tak často. Výlety, které podnikám, jsou obvykle v přírodě, úplně sám s velmi malým množstvím médií. NYC je extrémní, takže moje protilátka je extrém v opačném směru. I když to není možné, krátký výlet do jakékoliv klidnější oblasti udělá a jde dlouhou cestu při dobíjení vašich duchovních baterií.

dostat to ven.

všiml jsem si, že lidé mají tendenci být opravdu hrdí na svůj život ve městě. Pohřbívají stres z toho, jaký je život v NYC, pod fasádou hrdosti a neustálého zaneprázdnění. Opravdu si nemyslím, že je to zdravé. Cítím se naprosto hrozně, když já, sám to udělám, takže místo toho jsem začal tyto pocity vyjadřovat, jakmile přijdou. Pro mě deník funguje nejlépe. Vedu se sebou velmi upřímný dialog o tom, jak zde prožívám svůj život, což mi opravdu pomohlo. Jsem schopen si všimnout, kdy jsem se opravdu vybočil z rovnováhy a kdy si pravděpodobně potřebuji odpočinout.

Naučte se jednat.

v určitém okamžiku si opravdu musíte uvědomit, že energie je zde prostě jiná. Je to rychlé, intenzivní, vyčerpávající, vzrušující, významné, inspirativní a někdy děsivé. Ze všech těchto důvodů je zde nakresleno tolik lidí. Je snadné dostat hvězdy do očí a uznat pouze úžasné věci o tomto městě, aniž byste si uvědomili, že všechny skvělé věci mají také své nevýhody. Z mé zkušenosti, většina lidí nepovažuje NYC za místo, kde najdete své duchovní centrum. Uvědomit si, že bude výzvou najít rovnováhu zde, půjde dlouhou cestu, pokud jde o snížení vašich očekávání a stanovení realistických duchovních cílů pro sebe.

Vaši Zlatí Přátelé.

tam je to rčení: „udělat nového přítele a udržet staré…“ samozřejmě, že to víte. I když mám v NY tolik nových přátel, prioritou jsem byl zůstat v kontaktu se svými přáteli doma. Žijí v přírodě, většina z nich je duchovní a všichni mají docela uzemněný život. Jsou to úžasní lidé, kteří do mého života hodně přinášejí. Možná to nevědí, ale sloužili mi jako připomenutí mého starého života, který byl mnohem více uzemněn. Všiml jsem si, že moje stará přátelství mi opravdu pomáhají zapamatovat si mé cíle a udržet mě na mé cestě. Jsou ke mně upřímní, když si myslí, že jsem vypadl z rovnováhy, a inspirují mě zdravými životy, které vedou.

projít fází Phoenixu.

NYC se neustále vyvíjí. Vaše duchovní praxe projde vývojem i po celý váš život. Všiml jsem si, že moje spiritualita a duchovní praktiky se změnily v závislosti na tom, kde žiji. Možná budete muset ve svém životě projít fází „Phoenixu“. Během této fáze pusťte svou představu o tom, jak se cítíte, měli byste praktikovat svou spiritualitu. Vyzkoušejte nové věci. Buďte ochotni posunout perspektivy. Energie NYC vás může velmi dobře požádat, abyste ukázali své duchovní já novým směrem. To může vyžadovat spoustu ohně, ale nebojte se spálit. Určitě povstanete z popela.

Změňte svou životní situaci.

bylo pro mě opravdu těžké dělat jógu denně, meditovat a cítit se vyrovnaně, když jsem žil s partou různých lidí. Bylo téměř nemožné najít klid a pohodu nebo dokonce mít pocit, že jsem měl plán, když moji spolubydlící někdy zůstali celou noc vzhůru a byli opravdu hlasití. Od té doby jsem se přestěhovala do nového bytu, kde mám jen jednoho spolubydlícího, což je mnohem méně proměnných. Pokud je vaše životní situace právě teď šílená-začněte hledat další možnosti. Život zde je dost šílený a pokud můžete mít klidnou domovskou základnu, pocit duchovní přijde mnohem snadněji.

vyčistěte vzduch.

jsem super empatický-nabírám energii téměř každého. Když jsem se sem poprvé přestěhoval, pracoval jsem v restauraci pro kontrolní zrůdu a vždycky jsem se cítil vyčerpaný. Naučil jsem se více hlídat svou energii, což pomohlo, ale co pomohlo ještě více, je procvičování technik čištění. Vizualizace bílého světla vyklízení veškeré energie, kterou jste shromáždili v sobě, vaše duchovní tělo a vaše okolí funguje opravdu dobře, stejně jako použití šalvěje, cedru, sladké trávy a palo santo k čištění vzduchu ve vaší domácnosti. Pálím jeden nebo kombinaci těchto čističů vzduchu v pravidelných intervalech. V závislosti na mém stavu mysli mi vůně čištění kouře může dokonce pomoci soustředit se a prohloubit mé meditace.

jít ven v prvcích.

jít ven a zažít prvky, navzdory nedostatku přírody, je nezbytné. Těším se na zasněžené a deštivé dny. Všiml jsem si, že se cítím mnohem lépe duchovně, když jdu ven a zabývám se živly, než když sedím celý den ve svém bytě. Počasí je jedním z aspektů přírody, který je nám vždy k dispozici i ve velkém městě. Užijte si to!

Pít Pramenitou Vodu.

lidé mi řekli, že NYC vodovodní voda patří mezi jedny z nejkvalitnějších vodovodů v zemi-ale mám tvrdou a rychlou lásku k pramenité vodě. Pramenitá voda je zjevně „strukturovaná voda“, která při zmrazení vytváří krásné krystalické tvary (jak je vidět při zvětšení). Tato struktura je zničena při přidávání chemikálií nebo při zpracování vody. Říká se, že obsahuje nejvyšší elektrickou frekvenci jakéhokoli typu vody a že jsme elektromagnetické bytosti-to je pro nás velkým přínosem. Nestudoval jsem pramenitou vodu natolik, abych to skutečně věděl, ale už jsem sbíral své vlastní a vždy se cítím neuvěřitelně. Je to určitě pozitivní krok k dosažení rovnováhy. Pokud je to možné, zkuste pít pouze pramenitou vodu, která nebyla uložena v plastových nádobách.

spusťte denní rutinu Tarotu.

z každé karty v balíčku Tarotu je poučení. Každý den kreslím kartu a píšu o tom na svém Tumblru. To mi opravdu pomáhá soustředit se na jeden aspekt mého života a meditovat o svých vlastních záměrech pro daný den. Za 5 minut jsem si vědomě vzal čas, abych se soustředil na své vlastní sebezdokonalování.

16. Mlč o penězích.

NYC je plná lidí, kteří jen mluví o penězích po celou dobu. Zjistil jsem, že tito lidé mě nutí neustále přemýšlet o vydělávání peněz. Tento druh stresu je kořen čakry stres a že hází celý systém z rovnováhy. Přestaňte být jedním z těch lidí, přilákáte méně těchto lidí a budete se cítit více v klidu. Kdybych celou dobu přemýšlel o penězích, neexistuje absolutně žádný způsob, jak bych se cítil vyrovnaný.

Následujte Své Sny.

kdykoli udělám něco, co je v rozporu s tím, co cítím, je můj větší účel, začnu se cítit mimo kontakt. NYC je naplněn možností dělat, co chcete. Naprosto povzbuzuji vůli moci, aby přijala hovno, aby podpořila vaše cíle, ale mezitím se ujistěte, že na nich pracujete. Pokud nejste z NYC, nezapomeňte pěstovat své sny, které byly počátečním důvodem, proč jste se sem přestěhovali.

Vyčistěte Svůj Sociální Kruh.

jak bylo uvedeno výše, je opravdu důležité najít zde podobně smýšlející lidi. Je také důležité si uvědomit, že ve vašem životě mohou být někteří lidé, kteří vás táhnou dolů nebo vás srazí z rovnováhy. Pro mě to byla skupina lidí, kteří si od rána neustále stěžovali na svůj život a pili. Moc se mi líbily, ale jakmile jsem s nimi začal trávit méně času, cítil jsem se jasnější a ano, vyváženější.

Buďte Vždy Laskaví.

jsou zde tuny průměrných lidí, ale jsou zde také tuny úžasně laskavých lidí. Jsou to ti lidé, díky kterým se vždy cítím opravdu šťastný, právě když jsem ztratil víru v lidi. Buďte jedním z těch lidí – a začněte a vyrovnejte se s pozitivní karmou.

dopřejte si „pomalé“ aktivity.

chvíli mi trvalo, než jsem se stal pomalejším. Nejlepší věc, kterou pro mě udělat, když se dostanu z rovnováhy je vyzvednout knihu a číst, jít na dlouhou procházku bez mého mobilního telefonu, meditovat nebo mít přítele na čaj. Díky tomu se okamžitě cítím více spojen s mým duchovním já. Tok energie mimo technologii je tak klidný a obnovující se. Je to stejně snadné jako vyměnit jednu “ rychlou „aktivitu (jako je sledování filmů nebo posezení online) za jednu“ pomalou“.

Podívejte Se Dál.

to, že něco nevypadá zjevně „duchovně“, neznamená, že tomu tak není. spiritualita je tekutý koncept, postavený z vnímání tajemství reality a jejich místa v ní jednotlivci. Možná si myslíte, že jediný způsob, jak být duchovní, je stát se učitelem jógy nebo čtenářem tarotů, ale ujišťuji vás, že to není pravda. Považuji za nejzajímavější lidi ty, kteří vedou duchovní život a naplňují duchovní účely neviditelným způsobem. Může existovat způsob, jak využít svou roli firemního zaměstnance způsobem, který inspiruje ostatní, aby se dostali do kontaktu s jejich duchovní stránkou. Připravte si novou cestu v rámci příležitostí, které jste pro sebe již vytvořili, a začněte udržovat dobro způsobem, který slouží co největšímu počtu lidí. Firemní svět může být jen nejlepším místem k zasazení vašich duchovních semen. značka TC

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.