mnozí z vás přicházejí do mé kanceláře se sekundárními stížnostmi, že občas vaše víčko škubne nebo se několik dní obtěžuje. Cítím se pro tento problém, protože se mi to čas od času také stává. Neexistuje žádné specifické víko, na které jsou tyto záškuby sektorové, ačkoli obvykle zahrnují jedno ze spodních víček versus horní.

Co Způsobuje Záškuby Očních Víček?

tento stav vlajícího víka, jinak známý jako myokymie, může být způsoben několika faktory:

  • nedostatek spánku
  • příliš mnoho kofeinu
  • stres
  • alergie
  • nutriční nedostatky
  • oční napětí

obvykle považuji první tři za „nejčastější pachatele“ a zjišťuji, že jsou často propleteni.

jak to zastavím?

věci, které můžete udělat pro zmírnění třepotání očních víček, zahrnují následující:

  • pokuste se uklidnit, relaxovat a najít něco zábavného. Snížení pracovní zátěže, trávit více času s přáteli a dělat více zábavných aktivit vám může pomoci snížit stres.
  • zkuste získat více spánku. Nedostatečný spánek, často způsobený stresem, může způsobit záškuby víčka a oba mohou mít cyklický účinek.
  • zkuste ustoupit od kofeinu. Snižte příjem čaje, kávy, nealkoholických nápojů a čokolády. Můžete také vyzkoušet některé bezkofeinové možnosti, abyste zjistili, zda to zastaví vlající.
  • nechte si vyšetřit oči. Nekorigované a nedostatečně korigované vidění způsobí namáhání očí, které povede ke stresu, únavě, špatnému držení těla a bolestem.
  • nechte si vyšetřit oči. Alergie, zejména oční alergie, mohou způsobit otoky očí a / nebo záškuby. Váš oční lékař může předepsat alergické kapky, pokud se to zdá být viníkem.
  • nechte si vyšetřit oči. Pokud nelze nalézt žádné jiné příčiny a záškuby přetrvávají po určitou dobu, může se jednat o nedostatek výživy, nejčastěji nedostatek hořčíku. Váš oční lékař vás může doporučit, abyste navštívili svého lékaře primární péče k dalšímu testování.
  • zkuste trochu tonické vody. Mnoho lidí hlásí úlevu od očních záškubů po sklenici tonické vody. Možná s vaší oblíbenou vodkou nebo ginem na konci vašeho dlouhého dne?

Obecně platí, že vaše oční záškuby by neměly být ničím, s čím sedíte a staráte se. Pravděpodobně to zmizí krátce po vyzkoušení několika z těchto tipů. Pokud to přetrvává, a pokud jste to ještě letos neplánovali, (a měli byste!)- komplexní oční zkouška je vždy ve vašem nejlepším zájmu. Máte-li jakékoli další dotazy týkající se záškuby očních víček, kontaktujte mě a rád jim odpovím.

děkuji a přijĎte‘ vidět ‚ mě brzy!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.