Wenn Sie eine geschwollene Jacke, flauschige Ohrenschützer und einen Schal in Lenny Kravitz-Größe tragen, denken Sie als Letztes an Sonnencreme. Wir verstehen es. Priorität Nummer eins ist es, warm zu bleiben und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Aber kühlere Temperaturen können Sie dazu verleiten zu denken, dass SPF nur von April bis August ein Problem darstellt. Kann die Sonne wirklich so viel Schaden anrichten, wenn sich Ihre Haut kaum zeigt? „Selbst eine geringe Sonneneinstrahlung summiert sich im Laufe eines Lebens“, sagt Dr. Joshua Zeichner, der Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung am Mount Sinai Hospital Abteilung für Dermatologie in New York City. „Sie können im Winter sicherlich UV-bedingte Sonnenschäden entwickeln.“ Hier sind alle hinterhältigen Gründe, warum Sie das ganze Jahr über Sonnencreme auftragen sollten.

1. Vergessen Sie nicht die UVA-Strahlung

Die Chancen, mitten im Winter einen Sonnenbrand zu bekommen, sind gering, das ist nicht zu leugnen. Aber Sonnenbrände werden durch UVB-Strahlung verursacht, und wir alle wissen, dass es nicht die einzige Wellenlänge im Spiel ist. Das wissen wir doch, oder? Wenn nicht, hier ist eine Auffrischung: die Sonnenstrahlung erreicht uns hier auf der Erde in Form von UVA- und UVB-Strahlen. Laut der Skin Cancer Foundation machen UVA-Strahlen bis zu 95 Prozent der UV-Strahlung aus, die die Erdoberfläche erreicht. Es ist UVB-Strahlung, die die ganze Aufmerksamkeit für Sonnenbrand verursacht, aber UVA-Strahlung ist auch schädlich. Da die Strahlen tief in die Haut eindringen, verursacht die Exposition Lichtalterung und DNA-Schäden, die zu aggressiven Basal- und Plattenepithelkarzinomen führen können.

Das Schlimmste an UVA? Nun, es gibt mehrere. „UVA-Licht dringt durch Fensterglas“, sagt Zeichner. „Sie sind also exponiert, wenn Sie im Fitnessstudio, in Ihrem Auto oder in einem Flugzeug in 10.000 Fuß Entfernung sind, wenn Sie näher an der Sonne sind. Auch nur zu Hause am Fenster sitzen.“

Wolken, Schnee und Nebel haben wenig Einfluss darauf, ob UVA- und UVB-Strahlen Ihre Haut erreichen oder nicht. „Selbst an einem bewölkten Tag kommt es daher zu Sonnenbränden und Sonnenschäden“, sagt Dr. Melissa K. Levin, Dermatologin in New York City. „Denken Sie daran, dass fünf oder mehr Sonnenbrände Ihr Melanomrisiko verdoppeln. Sonnenschäden, die Hautkrebs verursachen, sind auch in den Wintermonaten kumulativ.“ Kombinieren Sie das mit der Tatsache, dass die Food and Drug Administration bis 2011 nicht einmal einen Test hatte, um zu messen, wie gut Sonnenschutzmittel vor UVA-Strahlung geschützt sind (wenn Ihr Sonnenschutzmittel nicht als Breitspektrum gekennzeichnet ist, dann nicht.)

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Die Lösung zum Schutz Ihrer Haut liegt auf der Hand: Tragen Sie jeden Tag ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30. Wenn Sie länger als ein paar Stunden draußen sind, sollten Sie es erneut auf jede Haut auftragen, die sich zeigt — wie Gesicht, Hände, Ohren und Brust. Wenn Sie bei dem Gedanken, Ihrer Schönheitsroutine einen weiteren Schritt hinzuzufügen, die Augen verdrehen, dann nehmen Sie den einfachen Weg und finden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die doppelte Aufgabe erfüllt. Zeichner empfiehlt den neuen Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer mit Breitspektrum LSF 30. Es liefert kraftvolle, wintertaugliche Feuchtigkeit in einer federleichten Formel. Die Haut sieht sofort heller und gleichmäßiger aus, während sie vor zukünftigen Schäden geschützt ist (stellen Sie einfach sicher, dass Sie sie über Ihr Gesicht streichen, um den vollen Lichtschutzfaktor zu erhalten).

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2. Sie verwenden OTC-Medikamente oder Cremes

Es gibt buchstäblich Hunderte von Medikamenten, Cremes und Behandlungen, die Ihre Haut lichtempfindlich machen können — oder eher in der Sonne beschädigt werden. Es gibt die offensichtlichen wie Retinol und chemische Peelings zu Hause oder im Büro – aber auch Antibiotika können die Wahrscheinlichkeit eines Sonnenbrands erhöhen. „Wenn Sie eine Infektion der oberen Atemwege oder Bronchitis bekommen und ein Antibiotikum erhalten — das kann das Risiko einer Verbrennung erhöhen“, sagt Zeichner und nennt Cipro und Doxycyclin als zwei häufige Beispiele. Medikamente gegen Bluthochdruck und entzündungshemmende Medikamente sind ebenfalls ein Schuldiger. Sie können googeln, ob Ihre Medikamente oder die Inhaltsstoffe Ihrer Hautpflege Lichtempfindlichkeit verursachen — aber tragen Sie trotzdem Sonnencreme.

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3. UV-Strahlen prallen ab und reflektieren

Neuschnee kann die UV-Belastung fast verdoppeln, da er eine besonders gut reflektierende Oberfläche ist. Aber wussten Sie, dass Ihr Telefon oder Tablet ähnliche Auswirkungen haben kann, wenn auch in kleinerem Maßstab? Eine Studie fand sogar heraus, dass ein iPhone Ihre UV-Exposition um bis zu 36 Prozent erhöhen kann, indem es einfach Strahlen auf Ihr Gesicht zurückprallt. Es hat sich gezeigt, dass sogar verspiegelte Pilotenbrillen Schäden an Ihren Wangen verursachen. Jedes Mal, wenn Sie sich in der Nähe einer reflektierenden Oberfläche befinden, erhöht sich Ihre Exposition gegenüber UV-Licht und damit auch Ihr Risiko für Hautkrebs und Lichtalterung.

4. Ihre Hautbarriere ist geschwächt

Sie wissen, wie sich Ihre Haut von Kopf bis Fuß trocken anfühlt, sobald das Wetter unter 50 Grad fällt? Bedenken Sie, dass dies ein Warnzeichen dafür ist, dass die Abwehrkräfte Ihrer Haut geschwächt sind, was sie anfälliger für Umwelteinflüsse und Sonnenschäden macht. „Kaltes, trockenes Wetter beeinträchtigt die Barrierefunktion der Haut“, sagt Zeichner. „Eine der Funktionen des Stratum corneum besteht darin, UV-Schutz und antioxidativen Schutz zu bieten.“ Sie sollten auch dem Drang widerstehen, abgestorbene Haut mit jedem struppigen Ding abzustreifen, das Sie bekommen können, und Ihre Haut anfällig für Schäden machen. Sie können trockene Haut behandeln und gleichzeitig schützen, indem Sie einfach eine dicke, ceramidreiche Feuchtigkeitsformel mit Lichtschutzfaktor wählen.

5. Du bist weit, weit oben

Wenn du auf die Piste gehst (oder einfach nur heiße Schokolade auf einem verschneiten Berggipfel trinkst) — du bist mehr UV-Strahlung ausgesetzt. „Zum Beispiel ist der direkte UVB-Spiegel in Vail, Colorado, etwa 60 Prozent höher als auf Meereshöhe“, sagt Levin. „Es wird geschätzt, dass die UV-Exposition pro 1.000 Fuß über dem Meeresspiegel um vier bis zehn Prozent zunimmt.“ Stellen Sie sicher, dass Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel auf Bereiche auftragen, die Ihre Skiausrüstung möglicherweise nicht richtig abdeckt (z. B. Ohren, Augen, Lippen oder Nacken).) Stecken Sie zumindest einen SPF-Lippenbalsam in Ihre Manteltasche. Wir mögen Supergoop! MintFusion Lippenbalsam breites Spektrum SPF 30.

GESCHÄFT

Jenna RosensteinBeauty DirectorJenna Rosenstein ist die Beauty Director bei BAZAAR.com.
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