¿Alguna vez se ha confundido entre leche desnatada y leche tonificada? ¿O se pregunta si son lo mismo?
Para asegurarse de que nunca más te acosen estas preguntas, ET Panache se puso en contacto con la Dra. Seema Khanna, nutricionista consultora, para obtener algo de claridad sobre el asunto. «La leche tonificada no es lo mismo que la leche desnatada. El contenido de grasa varía para ambos. La leche tonificada contiene un 1,5% de grasa, mientras que la leche desnatada no tiene grasa.»Explicó además que ambos tipos de leche tienen el mismo contenido de proteínas y calcio.

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Cuando se le preguntó cuál sería una mejor opción, dijo: «La leche desnatada es mejor que la leche tonificada, en cuanto a nutrición.»

Leche desnatada frente a leche tonificada: ¿Cuál es la diferencia?

Beneficios de la leche desnatada
: Ayuda a perder peso, controla los problemas relacionados con la obesidad y reduce la acidez y la acidez estomacal.
– Ayuda al tracto gastrotestinal a reducir el riesgo de cáncer intestinal.
– Ayuda a lidiar con la osteoporosis debido a su bajo contenido en grasas, alto contenido en proteínas y calcio.
– La mejor alternativa de leche para pacientes diabéticos
– Previene contra el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas.

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