Gianni Cumbo
Gianni Cumbo

viimeiset noin 20 vuotta elämästäni ovat olleet täynnä maaseutua, järvenrantaa ja sitten vuorenrinnettä asumista. Lapsena opettelin meditaatiota, harjoittelin tarot-kortteja ja tein uskomattoman pitkiä kävelylenkkejä luonnossa. Yliopistokaupungissani uin järvissä, keräsin kristalleja ja järjestin psyykkisiä juhlia viikonloppuisin. Olen aina voinut löytää keskus rauhan ja tyyneyden asti saapuessani NYC. Muuttoni oli ensimmäinen kerta elämässäni, kun tunsin, että olin täysin menettänyt henkisen tasapainoni. Onneksi olen pikkuhiljaa alkanut saada sitä takaisin.

Tässä muutamia hengellisiä selviytymisvinkkejä, jotka auttavat asuinpaikasta riippumatta, mutta saattavat tuntua hengenpelastajilta niille, jotka kaipaavat tasapainoa betoniviidakossa.

Harjoitusrituaali.

yksi suurimmista haasteistani, kun muutin tänne, oli keskittyminen. Pitämällä päivittäistä rutiinia-herääminen samaan aikaan joka päivä ja nukahtaminen samaan aikaan joka ilta, olen dramaattisesti parantanut keskittymiskykyäni. Joogaan nyt heti herättyäni ja meditoin heti sen jälkeen. Päivittäinen rutiini lisää rituaalin elementtiä elämääni. Se saa joogan & meditaation jälkeiset hetket tuntumaan tarkoituksellisilta ja mielekkäiltä. Se, että kehoni pystyy pitämään yllä johdonmukaista Uni -/valvesykliä, on myös auttanut minua löytämään meditaatiossani ja joogaharjoituksissani helpon tilan-ruumiini ja mieleni odottavat alitajuisesti minun harjoittelevan tiettyyn aikaan joka päivä. On todella ihmeellistä, kun alkaa himoita asioita, jotka ovat itselle hyväksi!

Etsi Samanhenkisiä Ihmisiä.

kaupunkiin muutettuani sain heti ystäviä, joilla oli samat ammatilliset harrastukset kuin minulla. Minulla on läheisiä ystäviä, joiden kanssa voin puhua musiikista, kirjoittamisesta ja varusteista tuntikausia. On ollut paljon vaikeampaa löytää ihmisiä, jotka pitävät kristalleista, tarot-korteista ja reikistä. Tee hengellismielisten ihmisten etsimisestä ensiarvoisen tärkeää. On paljon hengellisiä tiloja tässä kaupungissa ja se on niin yksinkertaista kuin varata aikaa käydä niissä paikoissa, jos todella haluat saada tällaisia ystäviä. Jooga & meditaatiokeskukset ovat myös hyviä paikkoja käydä, samoin raa ’ at vegaaniravintolat.

Rakenna Kideverkkoja.

Kristalliruudut ovat hyviä keskittämään aikomusta. Jos olet jo perehtynyt kiteet, tiedät kunkin kristallin omistaa ainutlaatuinen parantava tärinä. Yhdistämällä ne ruudukon muotoon pystyt vangitsemaan ja keskittämään yhdistelmän erilaisia parantavia energioita. Rakennan ristikoita meditatiiviseksi manifestaatioharjoitukseksi. Kun taas yksittäiset kristallit ovat mahtavia käsiteltäessä hyvin tiettyä asiaa-ruudukot ovat mahtavia auttamaan meitä keskittymään ja lähettämään aikomuksen suurempiin elämän tavoitteisiin ja suuriin ongelmiin. Haluan kuvitella, ettei minun tarvitse enää stressata siitä, mitä yritän ilmaista, kun kristalliverkkoni on rakennettu.

20 minuutin jooga.

joinakin päivinä minusta tuntuu, ettei minusta olisi mitään hyötyä maailmalle, jos en olisi saanut 20 minuutin joogaa päivän aikana. Se on osa aamurituaaliani ja auttaa minua tuntemaan itseni maadoitetuksi. Mielestäni yksi syy useimmat ihmiset tuntevat epätasapainossa NYC on, koska ne eivät ole keskittynyt niiden fyysistä kehoa. Jooga tunnetaan mielen, ruumiin & hengen yhdistämisestä. Päivittäisten lyhyiden joogaharjoitusten kehittäminen on nopeaa ja helppoa, ja niihin sitoutuminen vie sinut tasapainoon.

Aloita Terveenä.

NYC: ssä asuessa on enemmän kuin helppoa syödä hirveästi. Elin kerran espressolla, viinillä ja pain au chocolatilla viikon – en edes vitsaillut. Tiedän, etten luultavasti ole ainoa, joka on kokenut huonoja ruokailutottumuksia ajan, energian ja terveyteen sitoutumisen puutteen vuoksi. Tiedän kotimaastani menneestä elämästä, että helpoin tapa korjata asia on aloittaa päiväsi syömällä terveellisesti aamurituaalin jatkumona. Aloitan päiväni aina kevyellä ja terveellisellä aterialla-hedelmillä,smoothieilla, gluteenittomalla kaurapuurolla jne. Tavoitteena aloittaa terveenä on, että vaikka syön myöhemmin päivällä kuinka raskasta ja epäterveellistä ruokaa tahansa, tiedän, että olen antanut keholleni ainakin yhden ravitsevan aterian. Olen huomannut, että tämä käytäntö yleensä ilmoittaa terveellisempiä ruokailutottumuksia koko loppupäivän samoin. Kehon terveenä pitäminen helpottaa henkisen tasapainon saavuttamista.

Escape NYC.

En selviäisi NYC: stä, jos en lähtisi aina silloin tällöin. Tekemäni matkat ovat tyypillisesti luonnossa, täysin yksin hyvin vähällä medialla. NYC on äärimmäinen, joten vastalääkkeeni on äärimmäinen päinvastaiseen suuntaan. Silloinkin, kun se ei ole mahdollista, lyhyt matka hiljaisemmalle alueelle tekee ja menee pitkälle henkisten akkujesi lataamisessa.

Get it Out.

olen huomannut, että ihmisillä on tapana olla todella ylpeitä kaupunkielämästään. He hautaavat stressin siitä, millaista elämä NYC: ssä on ylpeyden ja jatkuvan kiireisyyden Julkisivun alla. Minusta tämä ei ole tervettä. Minusta tuntuu aivan kamalalta, kun itse teen tätä, joten sen sijaan olen alkanut ilmaista niitä tunteita, kun ne tulevat esiin. Päiväkirjamerkintä toimii parhaiten. Pidän hyvin rehellistä vuoropuhelua itseni kanssa siitä, miten koen elämäni täällä, mikä on ollut minulle todella hyödyllistä. Pystyn huomaamaan, milloin olen tullut todella epätasapainoon ja milloin minun pitäisi varmaan pitää taukoa.

Opettele käsittelemään.

jossain vaiheessa on todella vain tajuttava, että energia täällä on vain erilaista. Se on nopeaa, intensiivistä, kuluttavaa, jännittävää, merkityksellistä, inspiroivaa ja joskus pelottavaa. Kaikista näistä syistä niin monet ihmiset ovat houkutelleet tänne. On helppo saada tähtiä silmiinsä ja vain tunnustaa tämän kaupungin mahtavat asiat tajuamatta, että kaikilla suurilla asioilla on myös varjopuolensa. Kokemukseni mukaan useimmat ihmiset eivät pidä NYC: tä paikkana, josta löydät henkisen keskuksesi. Kun tajuat, että tasapainon löytäminen tulee olemaan haastavaa, pääset pitkälle niin, että lasket odotuksiasi ja asetat itsellesi realistisia hengellisiä tavoitteita.

Kultaiset Ystäväsi.

on se sanonta: ”tee uusi ystävä ja pidä vanha …” totta kai tiedät sen. Vaikka minulla on niin paljon uusia ystäviä NY, olen tehnyt sen prioriteetti pitää yhteyttä ystäväni takaisin kotiin. He elävät luonnossa, useimmat heistä ovat hengellisiä ja heillä kaikilla on melko maadoitettu elämä. He ovat uskomattomia ihmisiä, jotka tuovat paljon elämääni. He eivät ehkä tiedä sitä, mutta ne ovat muistuttaneet minua vanhasta elämästäni, joka oli paljon perusteellisempaa. Olen huomannut, että vanhat ystävyyssuhteet todella auttavat minua muistamaan tavoitteeni ja pitämään minut polullani. He ovat rehellisiä minulle, kun he luulevat minun pudonneen tasapainosta ja he inspiroivat minua terveellisellä elämällään.

käy läpi Feeniks-vaiheen.

NYC kehittyy jatkuvasti. Hengellinen harjoittelusi käy läpi myös kehitysvaiheita koko elämäsi ajan. Huomasin, että hengellisyyteni ja hengelliset Tapani ovat muuttuneet asuinpaikastani riippuen. Saatat hyvinkin joutua käymään läpi feeniks-vaiheen elämässäsi. Tässä vaiheessa päästä irti ajatuksesta siitä, miten sinusta tuntuu, että sinun pitäisi harjoittaa hengellisyyttäsi. Kokeile uusia asioita. Ole valmis muuttamaan näkökulmia. The energy of NYC may very well be asking you to point your spiritual self in a new direction. Tämä voi vaatia tonnin tulta,mutta älä pelkää polttaa. Nouset väkisinkin vahvasti tuhkasta.

muuta elämäntilannettasi.

minulle oli todella vaikeaa joogata päivittäin, meditoida ja tuntea oloni tasapainoiseksi, kun asuin erilaisten ihmisten kanssa. Oli lähes mahdotonta löytää rauhaa ja hiljaisuutta tai edes tuntea, että minulla oli aikataulu, kun kämppikseni joskus valvoivat koko yön olemalla todella äänekäs. Olen sittemmin muuttanut uuteen asuntoon, jossa minulla on vain yksi kämppis, eli paljon vähemmän muuttujia käsiteltävänä. Jos elämäntilanteesi on hullu juuri nyt-alkaa tarkastella muita vaihtoehtoja. Elämä täällä on tarpeeksi hullua ja jos saa rauhallisen kotipesän, henkinen olo tulee paljon helpommin.

Puhdista ilma.

Olen super empaattinen – poimin lähes kaikkien energiaa. Kun muutin tänne, työskentelin kontrollifriikin ravintolassa ja tunsin itseni aina uupuneeksi. Olen oppinut varjelemaan energiaani tarkemmin, mikä on auttanut, mutta vielä enemmän on auttanut raivaustekniikoiden harjoittelu. Valkoisen valon visualisointi, joka poistaa itsestä, henkiruumiista ja ympäristöstä keräämäsi energian, toimii todella hyvin samoin kuin salvian, Setrin, sweetgrassin ja palo Santon käyttäminen kodin ilman puhdistamiseen. Poltan yhtä tai useampaa näistä ilmanpuhdistimista säännöllisesti. Mielentilastani riippuen savun kirkastumisen tuoksu voi jopa auttaa minua keskittymään ja syventää meditaatioitani.

mene ulos elementeissä.

ulkona käyminen ja luonnonvoimien kokeminen on luonnon puutteesta huolimatta välttämätöntä. Odotan lumisia ja sateisia päiviä. Olen huomannut, että tunnen oloni henkisesti paljon paremmaksi, kun menen ulos ja sitoudun luonnonvoimien kanssa, kuin kun istun koko päivän asunnossani. Sää on yksi luonnon osa-alue, joka on aina saatavilla myös suurkaupungissa. Nauti siitä!

Juo Lähdevettä.

ihmiset ovat kertoneet minulle, että NYC hanavesi kuuluu maan laadukkaimpiin vesijohtovesiin-mutta minulla on kova ja nopea rakkaus lähdeveteen. Ilmeisesti lähdevesi on ”jäsenneltyä vettä”, joka jäätyessään muodostaa kauniita kiteisiä muotoja (mikä näkyy suurennettuna). Tämä rakenne tuhoutuu, kun siihen lisätään kemikaaleja tai kun vettä käsitellään. Sanotaan, että se sisältää korkeimman sähköisen taajuuden tahansa veden ja olento, että olemme sähkömagneettisia olentoja-Tämä on suuri hyöty meille. En ole tutkinut lähdevettä tarpeeksi tietääkseni, mutta olen kerännyt omani ennenkin ja se tuntuu aina uskomattomalta. Se on ehdottomasti positiivinen askel kohti tasapainon saavuttamista. Jos mahdollista, yritä juoda vain lähdevettä, jota ei ole säilytetty muoviastioissa.

Aloita päivittäinen Tarot-rutiini.

jokaisesta tarot-pakan kortista on opittavaa. Joka päivä piirrän kortin ja kirjoitan siitä Tumblriin. Tämä todella auttaa minua keskittymään yhteen osa-alueeseen elämässäni ja mietiskelemään omia aikeitani päivän varalle. 5 minuutissa olen tietoisesti ottanut aikaa keskittyä omaan itsensä kehittämiseen.

16. Älä puhu rahasta.

NYC on täynnä ihmisiä, jotka puhuvat koko ajan vain rahasta. Huomaan, että nämä ihmiset saavat minut ajattelemaan rahan tekemistä koko ajan. Tällainen stressi on juurichakran stressiä,joka horjuttaa koko järjestelmää. Lakkaa olemasta yksi niistä ihmisistä, vedät puoleesi vähemmän niitä ihmisiä ja tunnet olosi rauhallisemmaksi. Jos ajattelisin rahaa koko ajan, en missään nimessä tuntisi oloani tasapainoiseksi.

Seuraa Unelmiasi.

aina kun teen jotain, mikä on vastoin sitä, mitä tunnen suuremmaksi tarkoituksekseni, alan tuntea itseni ulkopuoliseksi. NYC on täynnä mahdollisuutta tehdä mitä haluat. Kannustan ehdottomasti tahdonvoimaa ottamaan surkeita töitä tukeakseen tavoitteitasi, mutta varmista, että teet töitä niiden eteen sillä välin. Jos et ole NYC, muista vaalia unelmiasi, jotka olivat alkuperäinen syy muuttaa tänne.

Siivoa Sosiaalinen Piirisi.

kuten edellä mainittiin, on todella tärkeää löytää täältä samanhenkisiä ihmisiä. On myös tärkeää tunnistaa, että elämässäsi voi olla ihmisiä, jotka vetävät sinua alas tai horjuttavat tasapainoasi. Minulle tämä oli ryhmä ihmisiä, jotka valittivat jatkuvasti elämästään ja ryyppäsivät aamusta lähtien. Pidin heistä paljon, mutta kun aloin viettää vähemmän aikaa heidän kanssaan, tunsin itseni selkeämmäksi ja tasapainoisemmaksi.

Ole Kiltti, Aina.

täällä on tonneittain ilkeitä ihmisiä, mutta täällä on myös tonneittain hämmästyttävän kilttejä ihmisiä. Ne ihmiset saavat minut aina tuntemaan itseni todella onnelliseksi juuri silloin, kun olen menettänyt uskoni ihmisiin. Ole yksi niistä ihmisistä-ja aloita ja tasapainota itsesi positiivisella Karmalla.

heittäydy ”hitaaseen” toimintaan.

minulta kesti jonkin aikaa harjoitella hitaammaksi tulemista. Tasapainottomana minun on parasta ottaa kirja käteen ja lukea, lähteä pitkälle kävelylle ilman kännykkää, meditoida tai kutsua ystävä teelle. Tämä saa minut heti tuntemaan enemmän yhteyttä henkiseen minääni. Teknologian ulkopuolinen energiavirta on niin rauhallista ja uudistuvaa. Se on yhtä helppoa kuin vaihtaa pois yksi ” nopea ”toimintaa (kuten katsella elokuvia tai istuu verkossa) yksi” hidas ” yksi.

Katso Pidemmälle.

vaikka jokin ei näytä avoimesti ”hengelliseltä”, se ei tarkoita, etteikö se olisi. hengellisyys on juokseva käsite, joka rakentuu yksilöiden käsityksestä todellisuuden mysteeristä ja heidän paikastaan siinä. Saatat ajatella, että ainoa tapa olla hengellinen on tulla joogaopettajaksi tai tarot-lukijaksi, mutta vakuutan, että se ei ole totta. Minusta kiinnostavimpia ihmisiä ovat ne, jotka viettävät hengellistä elämää ja toteuttavat hengellisiä tarkoitusperiä ei-ilmeisillä tavoilla. Voit ehkä käyttää rooliasi yrityksen työntekijänä tavalla, joka innostaa muita tutustumaan henkiseen puoleensa. Tasoittaa uusi polku sisällä mahdollisuuksia olet jo luonut itsellesi ja alkaa ylläpitää hyvää tavalla, joka palvelee niin monia ihmisiä kuin voit. Yritysmaailma saattaa olla paras paikka istuttaa henkisiä siemeniäsi.  TC-arvo

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.