kiitospäivän Jooga-Pose-Ideat

kiitospäivän jooga on täydellinen tapa sisällyttää kaikki joogan hyödyt hauskaan kiitospäivän teemaan. Jotkut näistä eduista voivat olla vähentynyt stressi, lisääntynyt keskittyminen, ja parantunut minäkuva. Ei hassumpaa muutaman minuutin hauskanpidosta! Lyhyt aika ja haluat oman joukon kiitospäivän Jooga kortteja ja tulosteita, jotka ovat valmiita sinulle? Minulla on niitä saatavilla kaupassa !

Mayflower Pose

Boat Pose – Rock Back and Forth Like You Are On the Mayflower

Turkey Pose

Stand tall on your polves. Kurkota kätesi pääsi yli kurkottaen kohti taivasta. Työnnä rinta ulos, katso ylös ja levitä kätesi auki. Pidä asento ja hengitä.

Pumpkin Pose

Happy Baby Pose-rokkaa edestakaisin kuin kurpitsan vieriminen.

Pilgrim Pose

Tuoliposeeraus

Kurpitsapiirakka

istu takapuolellasi jalat eteen ja selkä suorana. Levitä jalkasi. Taivuta lantiosi eteen yrittäen pitää selkäsi suorana. Syö kurpitsapiiraasi!

Plentyn Horn

Bow Pose

Thankful Pose

Lotus Pose – Go around and say what you are thankful for.

Maissipositio

Vuoristopositio-Ojenna Kätesi Yläpuolellesi!

Illallisen Jälkeen Harjoituspositio

Polkupyöräpositio

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.