Karen Tumbokon [email protected] / Feb 16, 2018 02:27 PM EST

kurkuma, suosituissa intialaisissa ruuissa käytetty mauste, on tullut tunnetuksi sivupotkun ainesosastaan kurkumiinista, joka yhdessä voi tarjota monia terveyshyötyjä.

istuimme äskettäin alas Sutter Medical Groupin perhelääkärin Ronald Cotterelin kanssa keskustellaksemme siitä, miten kurkuma voi auttaa ehkäisemään sydänkohtauksen mahdollisuutta. Hän keskusteli myös joitakin muita terveyshyötyjä käyttämällä curcumin.

kurkuma auttaa ehkäisemään sydänkohtauksia

”kurkuma ei välttämättä estä sydänsairauksia. Mauste voisi kuitenkin teoriassa auttaa ehkäisemään sydänkohtauksia”, Cotterel kertoi Tech Timesille.

”kurkuman tärkein vaikuttava aine on kurkumiini ja sitä käytetään antioksidanttina, anti-inflammatorisena ja sillä on jonkin verran toimintaa verihiutaleiden agenttina, joka voi hidastaa veren hyytymistä, samalla mutta hellävaraisemmalla tavalla kuin aspiriini”, sanoi Cotterel.

aspiriinia on käytetty myös ehkäisemään sydänkohtauksia. Dr. Cotterel ilmaisi kurkuma voidaan käyttää samalla tavalla, vaikka ei ole kliinisiä tutkimuksia varmuuskopioida tätä paitsi ihmisiä, jotka ovat juuri saaneet sepelvaltimon ohitusleikkaus grafts.

”kliiniset tutkimukset viittaavat siihen, että kun kurkuma ainesosa, kurkuminoidit, 4 grammaa päivässä alkaa 3 päivää ennen leikkausta ja jatkuu 5 päivää leikkauksen jälkeen voi vähentää suhteellista riskiä sydäninfarktin jälkeen sepelvaltimon ohitusleikkaus noin 56 prosenttia verrattuna lumelääkkeeseen,” mukaan Natural Medicines Database.

kurkuma auttaa kutinaan ja nivelkipuun

kurkuman anti-inflammatoriset vaikutukset voivat auttaa vähentämään nivelkipua, nivelrikkoa ja voivat auttaa nivelreumaan liittyvään kipuun. ”Curcumin on toinen hyvä tapa saada suurempi annos sitä, joten jos käytetään terapeuttisesti, se on parasta tehdä niveltulehdus. Et ottaisi siitä yliannostusta”, sanoi tohtori Cotterel.

”koska mauste on antioksidantti, sitä voidaan joskus käyttää estämään joitakin elimistön hapettumiseen liittyviä sairauksia, kuten syöpää. Sen on myös todettu olevan tehokas kutinassa eri lähteistä, Cotterel sanoi.

lisäksi muut tutkimukset viittaavat kurkumauutteen ottamiseen 1.4 grammaa päivässä suun kautta kahtena eri annoksena 3 kuukauden aikana on kyky vähentää kokonaiskolesterolin, LDL-kolesterolin, erittäin alhaisen tiheyden lipoproteiinin (VLDL) kolesterolin ja triglyseridin tasoja 15-45-vuotiailla potilailla.

”kurkuma ei korvaisi hyvää ruokavaliota, säännöllistä liikuntaa ja muita keinoja kolesterolitason hillitsemiseksi. Kaikkia muita sydänsairauksien ehkäisymenetelmiä, mukaan lukien stressinhallinta, ruokavalio ja liikunta, ei pidä unohtaa ja korvata kurkuman käytöllä”, sanoi Tri Cotterel.

Katso Nyt: 30 vempainta ja Tekniikkalahjaa Isänpäivälle 2018, jotka isän mielestä ovat hurjia

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.