monet teistä tulevat toimistooni toissijaisesti valittaen, että silloin tällöin silmäluomesi nykii tai on nykinyt ärsyttävästi useiden päivien ajan. Tunnen tämän ongelman, koska tämä tapahtuu minulle aika ajoin samoin. Ei ole mitään erityistä kansi, että nämä nykäykset ovat alakohtaisia, vaikka ne yleensä liittyy yksi alempi kannet vastaan ylempi.

Mikä Aiheuttaa Silmäluomen Nykimistä?

tämä lepattavan kannen tila, joka tunnetaan myös nimellä myokymia, voi johtua useista tekijöistä:

  • unenpuute
  • liian paljon kofeiinia
  • stressi
  • allergiat
  • ravitsemukselliset puutteet
  • Silmäkuormitus

pidän yleensä kolmea ensimmäistä ”yleisimpinä rikoksentekijöinä” ja huomaan niiden usein kietoutuvan toisiinsa.

Miten saan sen loppumaan?

asioita, joilla voit lievittää luomen räpyttelyä, ovat muun muassa seuraavat:

  • yritä rauhoittua, rentoutua ja löytää jotain hauskaa tekemistä. Vähentämällä työmäärää, viettää enemmän aikaa ystävien kanssa ja tehdä enemmän hauskaa toimintaa voi auttaa vähentämään stressiä.
  • yritä saada enemmän unta. Riittämätön uni, joka johtuu usein stressistä, voi saada silmäluomen nykimään ja kahdella voi olla syklinen vaikutus.
  • yritä perääntyä kofeiinista. Vähennä teetä, kahvia, virvoitusjuomia ja suklaata. Te minun myös kokeilla joitakin kofeiiniton vaihtoehtoja nähdä, jos tämä lopettaa fluttering.
  • tutkita silmäsi. Korjaamaton ja alikorjattu näkö aiheuttaa silmien rasitusta, joka johtaa stressiin, väsymykseen, huonoon ryhtiin sekä särkyihin ja kipuihin.
  • tutkita silmäsi. Allergiat, erityisesti silmien allergiat voivat aiheuttaa silmäsi turvota ja / tai nykiä. Silmälääkäri voi määrätä allergiatippoja, jos tämä näyttää olevan syyllinen.
  • tutkita silmäsi. Jos muita syitä ei löydy ja nykiminen on jatkunut jo jonkin aikaa, voi kyseessä olla ravitsemuksellinen puute, tavallisimmin magnesiumin puute. Silmälääkärisi saattaa lähettää sinut perusterveydenhuollon lääkärin vastaanotolle lisätutkimuksia varten.
  • kokeile tonic-vettä. Moni kertoo helpottuneensa silmien nykimisestä lasillisen tonic-vettä nautittuaan. Ehkä suosikkivodkan tai ginin kera pitkän päiväsi päätteeksi?

yleensä silmän nykimisen ei pitäisi olla mitään, mistä istutaan ja murehditaan. Se menee todennäköisesti pois pian kokeilemisen jälkeen muutamia näistä vinkeistä. Jos se jatkuu, ja jos et ole jo aikataulun yksi tänä vuonna, (ja sinun pitäisi!)- kattava silmätutkimus on aina eduksesi. Jos sinulla on lisäkysymyksiä silmäluomen nykimisestä, ota yhteyttä minuun ja vastaan niihin mielelläni.

Thank you and come’ see ’ me soon!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.