Oletko koskaan sekoittanut rasvatonta ja äänetöntä maitoa? Tai jäi miettimään, ovatko ne sama asia?
varmistaakseen, ettei näitä kysymyksiä enää koskaan vainota, ET Panache otti yhteyttä konsulttiasiantuntija Seema Khannaan saadakseen selvyyttä asiaan. ”Sävytetty maito ei ole sama asia kuin rasvaton maito. Rasvapitoisuus vaihtelee molemmilla. Sävytetty maito sisältää 1,5% rasvaa, kun taas rasvaton maito ei ole rasvaa.”Hän selitti edelleen, että molemmissa maitolajeissa on sama proteiini-ja kalsiumpitoisuus.

mainos

kun häneltä kysyttiin, mikä olisi parempi vaihtoehto mennä, hän sanoi: ”rasvaton maito on ravitsemuksellisesti parempi kuin sävytetty maito.”

rasvaton vs pehmentänyt maito: Mitä eroa?

mainos

rasvattoman maidon hyödyt
– auttaa painonpudotuksessa, hoitaa lihavuuteen liittyviä ongelmia ja vähentää närästystä ja happamuutta.
– auttaa maha-suolikanavan vähentämään suolistosyöpäriskiä.
– auttaa osteoporoosin hoidossa alhaisen rasva -, korkea proteiini-ja kalsiumpitoisuutensa vuoksi.
– paras maitovaihtoehto diabeetikoille
– ehkäisee diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä.

mainos

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.