”onko sinulla koskaan ollut synkkiä ajatuksia?”kysyy koomikko Maria Bamford livealbumillaan” Unwanted Thoughts Syndrome.””Mitä jos nuolisin pisuaaria? Augh! Miksi edes ajattelin sitä? Entä jos olen pisuaarin vetäjä? Entä jos olen holtiton?'”Bamford liioittelee esimerkin komediallista vaikutusta, mutta vastaus tuohon ensimmäiseen kysymykseen minulle on aina” kyllä.”

epätoivotut ajatukset tulevat päähäni lähes päivittäin. Ne vaihtelevat väkivaltaisista makaabereihin ja outoihin. Jos huomioni herpaantuu hetkeksi, kuvittelen tuhoisia skenaarioita: kone, jolla olen, räjähtää yhtäkkiä; rakennus, jossa olen, romahtaa ja hautaa minut raunioihin; taivas repeää kahtia ja maailma loppuu. Joskus kuvittelen tekeväni häiritseviä tekoja: huutavani kesken luennon ilman syytä, tuhoavani hauraita, kalliita esineitä kaupassa, vahingoittavani fyysisesti ystäviäni ja perhettäni. Näitä on vaikeampi karistaa pois, ja ne kauhistuttavat minua eniten; en voi päästä yli siitä tosiasiasta, että minulla on kyky toimia näiden ajatusten mukaan. Tiedän, että en mene läpi — se on kaikkein painavin ajatus, kun nämä skenaariot tulevat päähäni — mutta se, että kuvittelen paljain käsin aiheuttavani sellaista tuskaa, pelottaa minua.

kuultuani Bamfordin puhuvan omista ei-toivotuista ajatuksistaan järkytyin. En ollut koskaan kuvitellut, että joku muu olisi kokenut tällaisia huolia. Tein vähän tutkimusta ja jatkoin hämmästelyä. Ei-toivotut tai tunkeilevat ajatukset ovat todellisia, eivätkä ne ole harvinaisia. Itse asiassa miljoonat amerikkalaiset kokevat niitä. On olemassa eriasteisia kuinka tunkeilevia nämä ajatukset ovat, nalkuttavista häiriötekijöistä lamauttaviin kiinnityksiin; kun ne yhdistetään pakko-oireiseen häiriöön tai masennukseen, ajatuksia on vaikeampi ravistella ja joissakin tapauksissa ne lamauttavat.

opittuani, kuinka yleisiä ei-toivotut ajatukset ovat, tunsin oloni hieman levolliseksi, mutta tunsin silti hieman epämukavuutta. Oliko minulla pakko-oireinen sairaus? Oliko minussa jotain vikaa? Minä, kuten monet muutkin ihmiset, jotka kokevat ei-toivottuja ajatuksia, valitsen olla tunnistamatta pakko-oireiseksi, vaikka ei-toivotut ajatukset ovat yksi häiriön yleisimmistä oireista. Vaikka self-Diagnoosi voi olla tarkka, minun täytyy kuvitella, että hylkää mahdollisuus, että minulla on OCD on tapa etäännyttää itseäni siitä.

mutta tämä luo uuden ongelman: poistamalla itseni siitä keskustelusta, valitsemalla käsitellä näitä ei-toivottuja ajatuksia henkilökohtaisena taisteluna, olen osaltaan stigma ympäröi mielenterveysongelmia. Liian usein mielenterveysongelmista puhutaan äärimmäisin termein, jotka typistävät potilaat harvinaisiksi ”hulluiksi ”tai” rikkinäisiksi ” ihmisiksi. Ironista on se, että epätoivottujen ajatusten yleisyyden helpottaessa oloani olen jälleen kerran erottanut itseni näistä tapauksista. Ei-toivottuja ajatuksia on olemassa kirjon varrella, eikä siitä ole mitään hyötyä yrittää irrottautua, vaikka istuisin vähemmän äärimmäisessä päässä.

suuri osa Bamfordin komediasta liittyy hänen mielenterveyteensä. Hän kertoo hyvin rehellisesti kokemuksistaan pakko-oireisesta häiriöstä, kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja itsemurha-ajatuksista. Hän käsittelee kohtaamaansa stigmaa-yhdessä sydäntäsärkevässä kohdassa hän kuvailee radiohaastattelua, jossa DJ sivuutti hänen huumorinsa väittämällä tämän olevan skitsofreenikko. Hän pehmittelee komiikan kiperiä aiheita, mutta puhuu niistä silti. Juuri tämä rehellisyys — sama rehellisyys, jonka näen, kun opiskelijatoverit kirjoittavat omista kokemuksistaan mielenterveysongelmista Yale Daily News — lehden esseissä-alkaa repiä stigmaa. Juuri tämä rehellisyys voi saada ihmiset vakuuttumaan siitä, etteivät he lannistu avun hakemisesta. Juuri tämä rehellisyys kertoo minulle-Kun ajan tiellä ja kuvittelen väistäväni jalkakäytävälle-että on ihmisiä, jotka ovat minun kaltaisiani, eikä ole mitään syytä hävetä tai pelätä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.