Avez-vous déjà été confondu entre le lait écrémé et le lait tonique? Ou à gauche en se demandant s’ils sont la même chose?
Pour vous assurer que vous n’êtes plus jamais harcelé par ces questions, ET Panache a contacté le Dr Seema Khanna, nutritionniste consultante, pour obtenir des éclaircissements sur la question. « Le lait tonique n’est pas le même que le lait écrémé. La teneur en matières grasses varie pour les deux. Le lait tonique contient 1,5% de matière grasse, tandis que le lait écrémé n’a pas de matière grasse. »Elle a en outre expliqué que les deux types de lait ont la même teneur en protéines et en calcium.

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Lorsqu’on lui a demandé quelle serait la meilleure option, elle a déclaré: « Le lait écrémé est meilleur que le lait tonique, sur le plan nutritionnel. »

 Lait écrémé vs lait tonique: Quelle est la différence?

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Avantages du lait écrémé
– Aide à la perte de poids, gère les problèmes liés à l’obésité et réduit les brûlures d’estomac et l’acidité.
– Aide le tractus gastrotestinal à réduire le risque de cancer intestinal.
– Aide à traiter l’ostéoporose en raison de sa faible teneur en matières grasses, en protéines et en calcium.
– Meilleure alternative au lait pour les patients diabétiques
– Prévient contre le risque de diabète et de maladies cardiaques.

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