Le thé matcha est depuis longtemps à la mode et gagne toujours en popularité. Et pas étonnant! C’est un thé vert moulu d’origine japonaise qui offre de nombreux avantages et possède des propriétés très puissantes. Au moyen d’une préparation minutieuse, il est possible d’obtenir une poudre fine et de couleur verte intense, qui conserve tous les nutriments et attributs.

Contrairement au thé vert ou à d’autres types, lorsque vous utilisez de l’eau chaude pour préparer l’infusion, cette variété japonaise conserve toute sa puissance et ne perd aucune de ses qualités. De plus, c’est une boisson unique et spéciale, car la feuille entière est consommée.

L’une des particularités est qu’elle vous procure un sentiment de calme et, en même temps, vous vous sentez énergique et concentré. Cela est dû à une combinaison de théine et de caféine, dans laquelle la nervosité n’est pas créée. Que demander de plus ?

Les bienfaits du thé matcha

Si vous ne l’avez pas encore essayé, sachez qu’une seule tasse de ce thé japonais dépasse déjà de loin l’apport nutritionnel et le pouvoir antioxydant de tout autre type de thé. Ici, nous vous laissons une liste avec tous ses avantages et propriétés.

Réduit le stress et l’anxiété

Le matcha contient un acide aminé appelé L-Théanine, qui augmente l’activité des ondes alpha du cerveau liées à l’état de repos. Cela génère donc un sentiment de détente et de calme, ce qui nous aide à réduire le stress et l’anxiété.

Concentration plus élevée

Le calme et l’énergie obtenus, grâce à la combinaison de théine et de caféine, entraînent une attention accrue et, par conséquent, une concentration. Et contrairement au café, il ne vous rend pas nerveux, ne vous sent pas déprimé ou fatigué.

Grand pouvoir antioxydant

C’est un thé naturel et très efficace, qui contient beaucoup d’antioxydants. Il aide à éliminer les toxines et les dioxines du corps, à atteindre l’équilibre hormonal et à réduire les métaux lourds qui s’accumulent dans le corps. Il contribue même positivement au fonctionnement du système immunitaire.

Et, précisément, sa fonction antioxydante aide également à réduire le cholestérol et à équilibrer le taux de sucre dans le sang.

Améliore la digestion

Le thé contient un type de vitamine B3, connu sous le nom de niacine, qui aide à réduire les problèmes gastro-intestinaux et améliore la flore intestinale. De plus, il contient un niveau élevé de fibres et de tanins, des propriétés qui améliorent le transit intestinal et agissent comme laxatifs.

Brûle des calories

C’est une variété qui comprend des composants qui accélèrent le métabolisme et brûlent donc plus de calories. Si vous voulez perdre du poids, cela pourrait être votre grand allié, à condition de maintenir un mode de vie sain. D’autre part, il vous permet également de perdre du poids car il réduit les liquides, grâce à la stimulation de la fonction rénale.

Peau parfaite

L’apparence de votre peau s’améliorera sensiblement si vous commencez à consommer du thé matcha. Ceci est possible grâce à l’élimination des radicaux libres, qui provoquent le vieillissement de la peau. En fait, c’est une boisson qui aide à réduire les rides. Il combat même les cernes et prépare la peau à l’exposition au soleil.

Calme l’acné

Le thé vert matcha contribue à l’élimination de la graisse de la peau et diminue l’apparence de l’acné. De plus, son pouvoir anti-inflammatoire permet de calmer les zones rougies par cette cause. Vous verrez comment cela s’améliore petit à petit!

Santé bucco-dentaire

Le thé japonais contient du fluorure et de la catéchine, un antioxydant polyphénolique. Les deux propriétés aident à protéger les cellules des radicaux libres, à prévenir les caries et à faire disparaître la mauvaise haleine.

Prévient les maladies cardiovasculaires

Le matcha a été associé à la prévention et à la réduction du risque de problèmes cardiaques. Il n’y a pas encore assez d’études sur la question, mais cela pourrait être très bénéfique, car les maladies cardiovasculaires sont l’une des principales causes de décès en Espagne.

Allié au cancer

Il semble également réduire le risque de cancer. Le thé matcha contient des polyphénols, des catéchines et d’autres substances, qui peuvent protéger nos cellules contre d’éventuels dommages à l’ADN. Ainsi, sa consommation pourrait diminuer ou être une autre méthode de prévention de cette maladie.

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