” terápia szteroidokon!, “így írja le Dr. David Burns a team-CBT-t.

a kognitív viselkedésterápia leghatékonyabb részeit ügyesen szőve más terápiás iskolák ötleteivel, ez a folyamat nullázza azt, ami a tartós változás útjában áll, tisztázza a célokat és hatékony módszereket alkalmaz a dolgok megfordítására.

a TEAM A Testing, Empathy, Agenda-Setting és Methods rövidítése. TEAM-CBT néven is ismert, Dr. David Burns, a “jó érzés: az új Hangulatterápia” szerzője, aki “a pszichoterápia fejlett kalkulusának” nevezi.”

T = tesztelés

milyen lenne olyan orvoshoz menni, aki soha nem végzett vizsgálatokat, nem végzett laboratóriumi munkát, vagy nem mérte a vérnyomását?!

történelmileg a terapeuták képzett találgatásokra és intuíciókra támaszkodtak annak megállapítására, hogy a terápia előrehalad-e, és hogy az ügyfelek milyen mértékben elégedettek az ülésekkel. Visszatekintve, ez a megközelítés fellendítette az ego-t, de keveset segített az embereknek abban, hogy jobbak legyenek. Most már világos, hogy fontos, hogy valódi adatokat kapjunk arról, hogyan érzed magad minden ülés előtt, és az együtt töltött idő tapasztalatairól minden találkozó után, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a helyes úton vagyunk és a helyes irányba haladunk. A tesztelés arról szól, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja-e a keresett eredményeket. Hogy az említett, minden ülés előtt, kitöltünk egy felmérést a jelenlegi hangulatáról, majd értékeljük együtt töltött időnk tapasztalatait, miután találkoztunk. Ez segít nekünk nyomon követni a fejlődést, hogyan érzi magát és a közös munkánk tapasztalatait.

e = empátia

fontos, hogy meghallgassanak, tiszteljenek és megértsenek. Az idő és a tér, hogy megosszák gondolataikat és érzéseiket, miközben melegséggel és gondossággal kezelik, minden sikeres terápia szükséges összetevője. A támogatás megszerzése és a dolgok átbeszélése segít abban, hogy jobban érezzük magunkat, de a tartós pozitív változáshoz többre van szükség.

A = Agenda-Setting

a keresett segítség tisztázása és pontossága kritikus fontosságú a kívánt eredmények eléréséhez. Ebben a szakaszban együttműködünk, hogy segítsünk egy játékterv kidolgozásában, a változás akadályainak azonosításában és a blokkok leküzdésére irányuló motiváció aktiválásában.

M = módszerek

a bizalom alapjaira épülő világos menetrenddel különféle módszerek széles skálájával kezdhetjük meg a helyreállítási kört. Az általam kínált eszközökről többet megtudhat a módszerek oldalon.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.