Image result for procrastination cartoon

minimalistának tartom magam abban az értelemben, hogy megpróbálom a legtöbb gyümölcslevet kinyomni minden helyzetből. Én inkább “hogy minden” a pillanatban, szemben a “félig csinál” több dolgot egyszerre. Ritkán tanulok mások körül (kivéve, ha csoportos projektről van szó), mert tudom, hogy kevésbé hatékony és nem különösebben szórakoztató. Inkább önállóan tanulok keményen 2 órán keresztül, majd az extra időt arra használom, hogy tényleges szórakoztató dolgokat csináljak a barátokkal (például kimenni vagy utazni). Ugyanezt a lencsét alkalmazom az élet legtöbb dolgára-nulla vagy 100, minden be vagy ki.

ez a fajta gondolkodásmód, bár nagyon produktív, nem terjed ki az egész napomra. Nem vagyok képes tökéletesen kiütni minden egyes feladatot, ami az utamba kerül … még mindig halogatom.

úgy gondolom, hogy a halogatás emberi abban az értelemben, hogy minden embernek van egy halom preferenciája a tevékenységéhez. Vannak, akik inkább a vizsgákra tanulnak. Mások inkább az edzőterembe járnak.

bár mindenkinek egyedi megrendelése van, mindannyian hasonló problémával szembesülünk: a tényleges végrehajtás.

mi a legjobb módja annak, hogy minél több dolog, ami érdekel, megvalósuljon egy adott idő alatt?

fontos hangsúlyozni, hogy ez nem feltétlenül vonatkozik kizárólag a “munkára.”Ha sok szórakozást akarsz, ha sok Netflixet akarsz nézni…szó szerint bármit is akarsz csinálni … el tudom képzelni, hogy használhatod ezt az objektívet.

tehát most eljutok a lényegre essay…it az a gondolat, hogy felhasználhatja a veleszületett emberi képességet a halogatásra, hogy egy csomó dolgot következetesen elvégezzen.

itt van, hogyan, és én kölcsön a koncepció egy blog hívott strukturált halogatás:

a strukturált halogatás annak a művészete, hogy ez a rossz tulajdonság működjön az Ön számára. A legfontosabb ötlet az, hogy a halogatás nem azt jelenti, hogy semmit sem teszünk. A halogatók ritkán tesznek semmit; marginálisan hasznos dolgokat csinálnak, mint a kertészkedés vagy a ceruzák élezése, vagy egy diagram készítése arról, hogyan fogják átszervezni a fájljaikat, amikor eljutnak hozzá. Miért csinálja a procrastinator ezeket a dolgokat? Mert ez egy módja annak, hogy ne csináljunk valami fontosabbat. Ha a halogatónak csak néhány ceruzát kellett élesítenie, a Földön egyetlen erő sem tudta rávenni. A procrastinator azonban motiválható nehéz, időszerű és fontos feladatok elvégzésére, amennyiben ezek a feladatok arra szolgálnak, hogy ne csináljanak valami fontosabbat.

a strukturált halogatás azt jelenti, hogy a feladatok szerkezetét úgy kell kialakítani, hogy kihasználja ezt a tényt. A szem előtt tartott feladatok listáját fontosság szerint rendezzük. A legsürgetőbbnek és fontosabbnak tűnő feladatok a csúcson vannak. De vannak olyan érdemes feladatok is, amelyeket lejjebb kell elvégezni a listán. Ezeknek a feladatoknak a elvégzése lehetővé teszi, hogy ne tegye meg a listán feljebb lévő dolgokat. Ezzel a fajta megfelelő feladatstruktúrával a procrastinator hasznos állampolgárrá válik. Valóban, a procrastinator is szerezhet, mint én, hírnevet szerezhet arról, hogy sokat tett.

a strukturált halogatás a halogatás újraprogramozása. Ahelyett, hogy értelmetlen marginális feladatokat végezne, mint általában, végezzen értelmes marginális feladatokat. Valójában, nagyon nehéz értelmes feladatokat végezhet, mindaddig, amíg érintőlegesek ahhoz a dologhoz, amelyet Ön halogat.

a halogatás nem csinál semmit.

ez csak elkerüli csinál az egyik legfontosabb dolog, amit kellene tennie.

felteszi a kérdést…Mi az alapértelmezett állapotod?

amikor hazaérsz a munkából/iskolából, mit csinálsz? Te húzod fel a Twittert? Hívsz egy barátot, stb.?

ha át tudja vezetni ezeket az ösztönöket úgy, hogy a “halogatás” valóban nem produktív.

ez elvontnak tűnhet, de tényleg azt hiszem, hogy alkalmazhatja ezt a mindennapi életében.

ennek egyik módja az, hogy van egy gyors, 1-5 perces feladatokból álló bullet-journal (fajta). Elkezdheti felvenni ezeket az alapértelmezett állapotként, és szabadidejében dolgozhat rajtuk. Ez egy jó módja annak, hogy elkerüljük a céltalanul görgetést a közösségi médiában, sokat tegyünk, és legyen valami, amire büszkék lehetünk a nap végére.

a médiumon is megjelent.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.