あなたの多くは、時折あなたのまぶたが痙攣している、または数日間イライラして痙攣しているという二次的な苦情を持って私のオフィスに来ます。 これは時々私にも起こるので、私はこの問題を感じています。 彼らは通常、上部対下部蓋のいずれかを含むが、これらのけいれんは、に宗派である特定の蓋はありません。

まぶたのけいれんの原因は何ですか?

この羽ばたき蓋の状態は、他の場合はmyokymiaとして知られていますが、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります:

  • 睡眠不足
  • カフェインが多すぎる
  • ストレス
  • アレルギー
  • 栄養不足
  • 眼精疲労

私は通常、最初の三つを”最も一般的な犯罪者”と考えています。

どうやって停止させるのですか?

あなたのまぶたのひらひらを和らげるためにできることは次のとおりです:

  • 落ち着いて、リラックスして、何か楽しいことを見つけるようにしてください。 あなたの作業負荷を減らし、友人とのより多くの時間を使い、そしてより多くの楽しみの活動をすることは圧力を減らすのを助けることができる。
  • もっと睡眠を取るようにしてください。 多くの場合、ストレスによって引き起こされる不十分な睡眠は、けいれんにあなたのまぶたを引き起こす可能性があり、2つは、循環効果を持つことが
  • 茶、コーヒー、清涼飲料およびチョコレートのあなたの取入口を減らしなさい。 あなたはまた、これが羽ばたきを止めるかどうかを確認するためにいくつかのカフェイン抜きのオプションを試してみてください。
  • あなたの目を検査してください。 補正されていないと補正されていない視力は、ストレス、疲労、悪い姿勢、痛みや痛みにつながる眼精疲労の原因となります。
  • あなたの目を検査してください。 アレルギー、特に眼のアレルギーは、あなたの目が腫れおよび/またはけいれんを引き起こす可能性があります。 これが犯人であると思われる場合は、眼科医がアレルギー滴を処方することがあります。
  • あなたの目を検査してください。 他の原因が見つからず、痙攣がしばらく持続している場合、栄養不足、最も一般的にはマグネシウムの欠乏が関与する可能性があります。 あなたの眼科医は、さらなる検査のためにあなたのプライマリケア医を参照するためにあな
  • トニックウォーターを試してみてください。 多くの人々は強壮性水のガラスを持っていることの後で彼らの目のけいれんからの救助を報告する。 おそらく、あなたの長い一日の終わりにあなたの好きなウォッカやジンで?

一般的に、あなたの目のけいれんは、あなたが座って心配するものであってはなりません。 それは多分少数のこれらの先端を試みた後すぐに行く。 それが解決しない場合、そしてあなたが今年まだ予定していない場合は、(そしてあなたはすべきです!)-包括的な目の試験は、あなたの最善の利益に常にあります。 あなたはまぶたのけいれんについての追加の質問がある場合は、私に連絡し、私はそれらに答えるために幸せになります。

ありがとう、すぐに私に会いに来てください!

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