乳製品フリートッピングの劇的なきれいなガラス瓶ビーガン豆腐サワークリームは、木製の竹トレイにスプーンで浸漬されています

ビーガン豆腐サワークリームは、あなたに乳製品フリーを与えるために三つの棚安定した成分を使用して5分無調理レシピです,グルテンフリー,低いピリッとしたトッピング太った! このレシピはまた、あなたが愛するつもりだ伝統的なサワークリームに優れた乳製品フリー、手頃な価格、代替を提供します。

乳製品を含まないサワークリームの主要成分

三つの棚安定成分は、あなた自身の低脂肪、乳製品を含まない、ビーガン豆腐サワークリームのトッピングを作 そしてこの調理法に大きい適合の皆をするために、この非酪農場の驚異はまた自然にグルテン自由である。

Mori-Nu Extra Firm絹豆腐–Mori-Nuは、棚に安定した、超手頃な価格の豆腐です。 私たちは、あなたが便利になる–豆腐あなたのパントリーのこの様々なを保つことができることに感謝します! これは、豆腐のほぼすべての様々なサワークリームや豆腐クレマを作るために動作することに注意することが重要です! (レシピ成分のリストにはクリック可能なリンクがあり、二つの豆腐のオプションを証明しています。)

レモンジュース–絞りたては素晴らしいですが、このボトル入りの有機ジュースは、レモンが不足しているときに優れています。

アップルサイダー酢(ACV)–私たちはACVを好むが、ほとんどの酢は、この簡単な、無調理、サワークリームのレシピでうまく動作します。

ダークブラウンの作業面に座って木製の竹トレイに豆腐サワークリームのレシピを作るための成分

ビーガン豆腐サワークリームを作る方法

あなたはそれが非乳製品ビーガン豆腐サワークリームを作るのにかかる時間疑問に思っている場合,あなたは御馳走のためにしています. この無調理調味料のレシピを作ることは、任意の簡単、またはより速くすることができませんでした!

必要なのは豆腐、レモン汁、酢だけで、あなたはかなり終わっています。 このレシピは、わずか数分で調味料の英雄にゼロから表示されます。

私たちは私たちの好みに合わせて私たちのバッチを味付けし、あなたが同じことをすることを願っています。 あなたの味覚芽を言わせる量のレモン汁そして酢を加えなさい、”ああ、はい!”

簡単ビーガン豆腐サワークリームの味はどうですか?

この植物ベースの、乳製品フリー、グルテンフリー、サワークリームの代替は、ほぼ正確に伝統的なサワークリームのような味!

このno-cook調味料レシピの味:

リッチでクリーミーな
タルトとピリッと
甘いと満足

そして、あなたは3成分ビーガン豆腐サワークリームのためのこの簡単なレ:

作るのは簡単です
植物ベース
乳製品フリー
オイルフリー
ビーガン
グルテンフリー
ナッツフリー
棚安定した低脂肪豆腐
で作られました。 . . そして、味は素晴らしい味!

乳製品の無料トッピングは、ピンクのヒマラヤの海の塩で味付け豆腐サワークリームです

あなたの簡単なビーガン豆腐サワークリームを使用する方法

あなたはチリやタコスからすべてをトップにあなたのliteはまだ退廃的な低脂肪サワークリームを使用してください,豆のスープに,ナチョス,そして、より!

そして、次回はちょっとした料理の冒険に飢えているときに、探索する価値のある野生のアイデアを集めています。

以下のリストは、この植物ベースのビーガンとグルテンフリーのサワークリームの味を楽しむ創造的な方法を示唆しています:

  • クローブまたはニンニクの二つは、あなたの豆腐クレマおいしいキックを与えます!
  • より旨味と安っぽい味のために栄養酵母を少し加えてください。
  • 牧場のドレッシングの味のために、新鮮なまたは乾燥したディル雑草のピンチまたは二つを追加してみてください–豆腐クレマに攪拌おいしい味!
  • そして、いくつかの熱のために、いくつかのお気に入りの刻んだピーマン、またはあなたのお気に入りの漬けピーマンから塩水のほんの少しでもかき混ぜ

ビーガンサワークリームはどのくらい持続しますか?

この低脂肪豆腐サワークリームや、豆腐クレマ、レシピは作るために五分未満かかりますが、それは驚くほどよく保ちます。 それはよく凍らないけれども、約7から10日間冷却装置で持続するので作るべき優秀な酪農場自由なトッピングか香辛料である。

ビーガン豆腐サワークリームを冷蔵庫に保管する際は、必ず気密カバーされた容器を使用してください。

豆腐を食べるのは安全ですか? 大豆はあなたのために良いですか?

植物性エストロゲンが含まれているため、豆腐を食べることを心配する人もいます。 ありがたいことに、しかし、豆腐の植物エストロゲンは、害を引き起こす可能性に関連する私たちの体の自然なエストロゲンと同じではないので、健康を促進します。

豆腐についての真実は次のとおりです:日本や中国など、大豆を最も消費している国は、癌や慢性疾患の割合が最も低いようです。

豆腐は9つの必須アミノ酸をすべて提供する素晴らしいタンパク質源であるため、レシピに豆腐を含めることを楽しんでいます。 大豆はまた、貴重なミネラルが豊富です。

大豆の喜びについての詳細を学ぶためには、この記事の有用な情報を感謝するかもしれません。

ビーガンサワークリーム豆腐の瓶は、灰色の布で木製のトレイに座って

私たちと一緒にこのレシピに”浸漬”してくれてありがとう!

私たちは、あなたがこの手頃な価格の、実質的に楽な、豆腐サワークリームのレシピを試してみたら、あなたからの聴取を楽しみにしています。

そして、覚えておいてください、豆腐クレマを作るこの方法は、ほぼすべての種類の豆腐を使用して動作し、辛さのレベルは完全にあなたのものです。

だから、あなたは豆のおいしいと健康的なボウルを楽しむ次回は、この低脂肪豆腐サワークリームのバッチをかき立てるようにしてください。

そして、サワークリームの一杯は、超おいしい、20分のトマトマンゴースープのボウルの上に楽しい味がするでしょう!

このシンプルなサワークリームのもう一つの賢い使い方は、オイルフリーのヒマワリマヨネーズ、カシューマヨ、ピリッとしたメープルマスタードレッシングなど、他の調味料に混ぜることです。

そして、みんなの古いお気に入り、ロードされたベイクドポテトを忘れないでください! 低脂肪のサワークリームのdollopが付いているあなたの焼かれたspudsを上の後で、オイルなしのFakin’ベーコンで振りかけなさい-それは味満ちた、野菜ベース、ベーコンyの味見の天である!

レモンの半分とガラス瓶から浸した白い低脂肪豆腐サワークリームのクリーミーなスプーン
レモンと竹テイ上のスプーン一杯のディップとビーガン豆腐サワークリームの自家製瓶
VEEG

  • 5
    プレップ:
  • 0
    調理時間:
  • 収穫量:8人前

このおいしい乳製品フリーのサワークリームのトッピングを作るために,あなたが必要とするすべては、です3-成分;それをミックスを与えます,そして、BAM-5分未満で,それは豆腐クレマ時間です! そして棚安定した食料貯蔵室の原料からこの香辛料を作ることができるので-それはそれを必要とする時はいつでも新しいサワークリームのために便このレシピは、ビーガン豆腐サワークリームまたは約6-8(約2オンスまたは1-大さじサイズ)低脂肪、非乳製品サービングの約半分のカップを作ります。

成分

  • 12-oz(棚安定した)箱、余分な会社または会社、森nu絹の豆腐-代わりに、冷蔵セクションで見つかった豆腐もうまく機能します。 冷蔵タイプの豆腐を使用する場合は、以下の注意事項を参照してください。
  • 新鮮なレモン汁大さじ1-2-絞りたてが最適ですが、ここでは便利な素晴らしい棚安定したボトルバージョンです!
  • 酢大さじ1-私たちは通常、Braggs有機リンゴサイダー酢のために到達しますが、あなたが手に持っている酢はすべて行います。

説明書

  1. すべての成分をミキサーで1分か2分、または粘稠度が滑らかでクリーミーになるまで混ぜる。 また、あなたはまた、泡立て器を使用して手であなたの豆腐サワークリームを泡立てることができます-または浸漬ブレンダーやフードプロセッ
  2. レモン、酢、またはその両方を加えて味を調整し、塩を好みに合わせて調整します。 提供する準備ができるまで覆われた容器のあなたの手製のサワークリームを冷やしなさい。

注意事項

  • このレシピでは、パントリーにサワークリームの可能性を保つための利便性のために、棚安定した豆腐を使用しています! 豆腐のほとんどの冷蔵庫の品種はまた、彼のレシピで動作します,方法より密である豆腐の高タンパク質超しっかりしたタイプを除いて.
  • この低脂肪豆腐サワークリームのレシピは、通常、冷蔵庫で冷やした後に少し濃くなります。

栄養

%DV

一食当たりのカロリー: 25
  • 総脂肪0.8g1%
  • 飽和脂肪0.1g1%
  • コレステロール0mg0%
  • ナトリウム50.7mg2%
  • 炭水化物1.3g0%
  • 繊維0.1g1%
  • 繊維0.1g1%
  • 繊維0.1g1%
  • 繊維0.1g1%
  • 繊維0.1g1%
  • 繊維0.1g1g0%
  • 糖質0.6g—
  • タンパク質3.2g6%
  • ビタミンA0%
  • ビタミンC4%
  • 鉄3%
  • カルシウム3%
  • カルシウム1%
  • カルシウム1%
  • カルシウム1%
  • カルシウム1%
  • カルシウム1%
  • カルシウム1%
  • 1 %

によってVEEG.CO
準備時間:
調理時間:
収穫量:8人前

成分

  • 12-oz(棚安定した)箱、余分な会社または会社、森nu絹の豆腐-代わりに、冷蔵セクションで見つかった豆腐もうまく機能します。 冷蔵タイプの豆腐を使用する場合は、以下の注意事項を参照してください。
  • 新鮮なレモン汁大さじ1-2-絞りたてが最適ですが、ここでは便利な素晴らしい棚安定したボトルバージョンです!
  • 酢大さじ1-私たちは通常、Braggs有機リンゴサイダー酢のために到達しますが、あなたが手に持っている酢はすべて行います。

説明書

  1. すべての成分をミキサーで1分か2分、または粘稠度が滑らかでクリーミーになるまで混ぜる。 また、あなたはまた、泡立て器を使用して手であなたの豆腐サワークリームを泡立てることができます-または浸漬ブレンダーやフードプロセッ
  2. レモン、酢、またはその両方を加えて味を調整し、塩を好みに合わせて調整します。 提供する準備ができるまで覆われた容器のあなたの手製のサワークリームを冷やしなさい。

注意事項

  • このレシピでは、パントリーにサワークリームの可能性を保つための利便性のために、棚安定した豆腐を使用しています! 豆腐のほとんどの冷蔵庫の品種はまた、彼のレシピで動作します,方法より密である豆腐の高タンパク質超しっかりしたタイプを除いて.
  • この低脂肪豆腐サワークリームのレシピは、通常、冷蔵庫で冷やした後に少し濃くなります。

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