抹茶は長い間流行しており、まだ人気を集めています。 そして不思議ではありません! それは多くの利点を提供し、非常に強力な特性を持っている日本起源の挽いた緑茶です。 細心の準備によって、すべての栄養素および属性を維持する良い粉をそして強い緑色得ることは可能である。

緑茶や他のタイプとは異なり、お湯を使って輸液を準備すると、この日本の品種はすべての力を保持し、その性質を失うことはありません。 さらに、葉全体が消費されるので、それはユニークで特別な飲み物です。

特徴の一つは、それがあなたに穏やかな感覚を与え、同時に、あなたはエネルギッシュで集中していると感じるということです。 これは、緊張が作られていないテインとカフェインの組み合わせによるものです。 あなたはもっと何を求めることができますか?

抹茶の利点

あなたはまだそれを試していない場合は、この日本茶のカップだけで、すでにはるかに他のタイプのお茶の栄養貢献と抗酸化力を超え ここでは、そのすべての利点と特性のリストを残します。

ストレスや不安を軽減

抹茶にはL-テアニンとして知られるアミノ酸が含まれており、安静状態に関連する脳のアルファ波の活性を高めます。 だからそれは私たちがストレスや不安を軽減するのに役立ちますリラクゼーションと落ち着きの感覚を生成します。

集中力を高める

カフェインとカフェインの組み合わせにより、落ち着きとエネルギーが得られ、注意力が高まり、結果的に集中力が高まります。 そしてコーヒーとは違って、それは神経質にさせないし、または感じるか、または疲れていない。

偉大な抗酸化力

抗酸化物質をたくさん含んでいる自然で非常に効果的なお茶です。 体内の毒素やダイオキシンを排除し、ホルモンバランスを整え、体内に蓄積する重金属を減らすのに役立ちます。 それは免疫系の機能にも積極的に貢献します。

そして、正確には、その抗酸化機能はまた、コレステロールを低下させ、血糖値のバランスをとるのに役立ちます。

消化を改善

お茶にはナイアシンと呼ばれるビタミンB3が含まれており、胃腸の問題を軽減し、腸内細菌叢を改善します。 さらに、それは高レベルの繊維とタンニン、腸の通過を改善し、下剤として働く特性を含んでいます。

カロリーを燃やす

代謝を促進し、より多くのカロリーを燃やす成分を含む品種です。 重量を失いたいと思えば健康な生活様式を維持する限り、それはあなたの大きい同盟国であることができる。 一方、腎機能の刺激のおかげで、体液が減少するため、体重を減らすこともできます。

完璧な肌

抹茶を消費し始めると、肌の外観が著しく改善されます。 これは、皮膚の老化を引き起こすフリーラジカルの除去のおかげで可能です。 実際、それはしわを減らすのに役立つ飲み物です。 それは暗い円と戦い、太陽の露出のために皮を準備する。

にきびを落ち着かせます

抹茶は、皮膚脂肪の除去に寄与し、にきびの出現を減少させます。 また、その抗炎症力は、この原因によって赤くなった領域を落ち着かせることを可能にする。 あなたはそれが少しずつ改善する方法がわかります!

口腔健康

日本茶には、ポリフェノールの抗酸化物質であるフッ化物とカテキンが含まれています。 特性は両方とも遊離基から細胞を保護し、キャビティを防ぎ、口臭を行かせるのを助ける。

は心血管疾患を予防します

Matchaは、心臓の問題のリスクを予防し、軽減することに関連しています。 この問題に関する十分な研究はまだありませんが、心血管疾患はスペインの主要な死因の1つであるため、非常に有益である可能性があります。

がんの味方

また、がんのリスクを軽減するように見えます。 抹茶にはポリフェノール、カテキン、その他の物質が含まれており、DNA損傷の可能性から細胞を保護することができます。 したがって、その消費量は、この疾患の予防のための別の方法であるか、または減少する可能性がある。

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