私はいつも、人々が栄養補助食品、ビタミン、およびその他の天然物の非常に複雑な世界を理 私が教える最初の真実はちょうどそれである:補足を買うことは私達が考えるより複雑な方法である。 私達は実際に健康プロダクトを買う私達の通常の方法からの壊れ目を取り、大きく、天然産物映像を理解し、次に情報に基づいた決定をする必要があ これにより、お金を節約し、より大きな価値を与え、危険な製品を使用するのを防ぐことができます。

3Turmerics

あなたのための短い質問:あなたのローカル補足bodegaに行き、ウコンがほしいと思えば、いかに買うためにどれを知っていますか。

消費者にとって、彼らは同じように見えます。 彼らはすべてウコンと言います。 残念ながら、サプリメントの規制は少し厄介であり、これらの3つの製品は品質が大きく異なる可能性があります。 良い製造慣行はあまりカバーしていないので、今後の記事ではこれについて詳しく説明します。

ファンシーなラベルが実話を語った場合、選択ははるかに明確になります。 ここでは、3つのより適切な比較です:

選択はここではっきりしています。 三つはすべて牛肉です。 時にはMcDのチーズバーガーを使用しても大丈夫です。 通常は午前2時にパーティーの後に20歳のときに。 理想的には、私達は良質、よりきれいで、より栄養密なステーキのために行く。 カビの生えたチーズバーガーを自発的に食べている人はいますか?

この3つのカテゴリは、私がサプリメントに落ちると信じているものです。 この記事では、私はMSペイントが得意ではないので、絵は約200語の価値があります。 私は複雑さを簡素化するためにサプリメント製品を大きなグループに分解したいと思っています。 私は3つのタイプの補足、それがかび臭いチーズバーガーであるようにあなたが避けるべきであるそれらの1つを識別した。

補足ベル曲線

入門統計クラスを経験したことがあるなら、面白いことをするのに十分なベル曲線をグラフ化した可能性があります。 あなたが持っていない、または復習が必要な場合は、ベル曲線は、物事の多くがお互いにどのように関係するかを表現しています。 ほとんどのものは平均的ですが、いくつかのものは本当に良いか本当に悪いことができます。

ここでは、サプリメント製品の三つのタイプのための私の超正確な、100%専門的なアナロジーです:

市場のすべての補足の質を評価するべきならほとんどがちょうど”meh”であり、中間で、いくつかは実際に大きく、いくつかは極度の悪いことが分る。

それは絵が描くように、しかし、実際には均等に分布していません。 私はその最初の写真で寛大されていました。 私は実際には、それはおそらくもう少しこのように見えると言うだろう:

本当にあなたの苦労して稼いだお金の価値があるものがあるよりも、私は市場で”悪い”と考えるだろうより多くの製品があります。 あなたはOKの経験の良いチャンスを持っているでしょう真ん中は、偶数ではありません。 それは中間の低品質の終わりにシフトしています。 そして、はい、C-で卒業したMDはまだ医者と呼ばれていますが、私たちはそのような手術が必要な場合には、私たちの脳の中で最高の応援をしたいだけ

そこに何があるのかをよりよく理解するために、各タイプのサプリメントを掘り下げてみましょう。

これらの製品は伝統的に危険です–そして、私はここで私のhyperdramatic自己ではありません。 コーナーカットのために汚染が横行しています。 品質管理は、ビジネスの語彙に個別に記載されていない2つの単語です。

品質–グロスネスを持つ可能性が高い。 混入物–そこに属していないもので、摂取した場合に悪影響を及ぼす可能性があるものがよくあります。 男性の強化の丸薬の蛋白質の粉またはbootleg Viagraのステロイドのように。 汚染は本当の問題であり、製品には微量または天然に存在する量以上の重金属、農薬、溶剤、またはそれ以上のものが含まれている可能性があります。 レベルは、多くの場合、最も寛大な”安全な”範囲を超えています。

成分のグレード–彼らは通常、あなたも吸収したり、栄養素を使用することができないかもしれないことを意味し、安いの最も安いを持っています。 投薬は時々方法です;それらは欺くために適切な線量の代りに原料の少量で振りかけます。

クレームとマーケティング–これらの企業はまっすぐに嘘をつくと、製品が何をするかについて私たちの喉の下にそれらを押し込むしようとします。 これらの主張は、基本的な規制の厚かましい違反に通常あります。 製品はしばしば誤って伝えられます。

コスト–彼らは隅々をカットしているので、これらの製品の価格は低くなる傾向があります。 それはステッカーの上にありますが。 製品の用量および形態が非常に貧弱であるため、製品の実際の値は非常に低い。

倫理と誠実さ–ここには存在しません。 彼らは木びき台を作る最も速い方法を捜して、あなた、環境、または商習慣を考慮していない。

これらの製品はまれではありません。 彼らはそこにいる、と我々はそれらを識別するために最善を尽くす必要があります。 私が私の経験、第三者のテスト、およびFDAの執行措置の公的記録に基づいて一般的に話すならば、私はあなたに警戒するように言います:

  • 中国のハーブ製品
  • 多くの植物一般的に、混入が横行しているように
  • ボディビルダー標的サプリメント
  • 私は7致命的な欺瞞
  • CBD企業の大部分は、特にガソリンスタンドやフリーマーケットでのものを、ここに収まるだろう。

平凡な中

これらの製品は、補足の土地の煉獄です。 彼らはしばしば悪くはないが、彼らはどちらか良いではありません。 彼らは大丈夫です。

この平凡な真ん中は、サプリメントの大部分が落ちる場所です。 規制が最初に導入されたとき、FDAは非常に基本的な規制上の失敗のために多くの企業にヒットしたので、これは実際には改善です。 私たちは一緒に移動していますが、私は業界がある必要があると信じている場所の近くにはありません。

平凡なサプリメントが実際にあなたに与えているものは次のとおりです。

品質–これらの企業の多くは一般的なFDA規制に従っていると思います。 彼らは一流の製品を提供するために彼らの尻を働いていないが、代わりに取得するために必要な作業の最小限の量をやっています。 これらの企業が過度に積極的ではないので、彼らはまだポップアップすることができますが、混入物が最小限になる可能性が高いです。 汚染は最小限に抑えられますが、収益性は依然として優先されるため、原材料はそこで最もクリーンまたは最高品質のものではありません。

成分のグレード–平凡な真ん中のサプリメントは、ほとんどの場合、栄養素の最も基本的な形態を使用します。 ビタミンおよび鉱物では、これは可能性としては不完全に吸収され、低いbioavailable原料を意味する。あなたはビタミンCを得るでしょうが、それはちょうどアスコルビン酸になります。 植物および動物の原料は基本的なテストに合格しますが、最高にクラスの農業方法を考慮に入れません。 大量の化学的使用(農薬、除草剤、抗生物質、ホルモン)、および大量農法が一般的です。

クレームとマーケティング–平凡な中間サプリメントは、通常、とんでもない、法律を破る主張をしないように十分にスマートです。 彼らはまだ彼らの製品を誤って伝えています。 最も一般的な犯罪は、低中グレードの製品を服用し、クラス最高またはプレミアムサプリメントになるようにそれをドレスアップされています。 これは開業医に販売される多くのラインのために共通であり、残念ながら、それらの開業医は大きい映像に掘り、誇大宣伝を信じることを終える資源を

コスト–ステッカー価格はここでは通常素晴らしいです! あなたが”安い”をしたい場合は、ここでそれを得ることができます。 しかし、私が見つけたのは、これらのサプリメントの多くは、時にはクラス最高のタイプよりも高価であるということです。 彼らはより低い用量または栄養素の不適切な形態を使用するので、実際に何かをするにはより多くを要し、価格を押し上げます。 市場にはたくさんのfish20魚油製品がありますが、アラスカオメガ900のような高効力の魚油の用量を1/5で提供すると、実際のコストは最高の製品を大 さらに悪いことに、環境と持続可能性を考慮したクリーンな製品を手に入れていません。

倫理と整合性–平凡な中間の企業は、おそらく彼らのサプリメントの製造に直接倫理コードに違反していませんが、彼らは本当にここでもリードしてい これらは伝統的にメガ企業であり、私たちはそれがどのように機能するかを知っています。

これらの製品は、全国のサプリメント店の壁に氾濫しているものです。 それらは私達があなたの補足のブランドの記事を所有する私達の14のメガ株式会社で強調するブランドである。

いくつかのために、OKは十分です。 なぜそれが真実ではないのか、私は後で議論します。 あなたは平凡な製品を購入している場合は、すべてで多くを費やすべきではありません。 彼らはすべて同じで、プレミアムとして服を着ています。 あなたがそれらのいずれかを購入するつもりなら、私は彼らがすべて同じであると信じているように、ちょうど最も安いものを購入します。

クラス最高のサプリメント

これらのサプリメントは、私は人々が本当に欲しいと思うし、彼らが購入していると思うものです。 これらは、治療上、倫理的に、すべてのフロント成分グレードに最適であり、(そのコストが少し高い場合でも)大きな価値があります。

品質–多くの場合、これらの製品は原材料に対して積極的な品質仕様を持ち、混入物や汚染物質は0に近いことを意味します。 彼らは最新の業界の品質問題の上にあり、製品をできるだけ清潔に保つために積極的に取り組んでいます。

成分のグレード–クラス最高のサプリメントは、彼らが市場に投入しようとしている製品を本当に理解し、最高のものの研究を見て、それらの用量と いくつかのケースでは、彼らは最高の製品を動作させるために新しい技術を発明します。 コラーゲンおよびルテインの私達の最近の検討は優秀な原料が大きい違いをいかに生じることができるか示します。

クレームとマーケティング–クラス最高のカテゴリーのものは、責任を持って自社製品を宣伝しています。 ここでも、マーケティングは少し曖昧になることができますが、それは一般的にマーケティングです。 物事は、彼らが時々あるよりも良く見えるようにする。

コスト–より高価な方が良いという信念があり、より良い方がより高価であるという信念があります。 それらのどちらも本当ではないです;天然産物工業の費用と質間に関係がありません。 私達が価格設定のまわりでしなければならない考察は価値である。 こういうわけで私は私達がmgごとの費用を見るべきであること人々に強調する。 それ以外の場合は、誰かがfit70の値札についてのフィット感を持っていますが、それは$40の値札で”より合理的に価格”CBDの量の5倍を持っています。 あなたがより良い用量でより良い製品を得ているので、クラス最高のサプリメントはより低い総コストになります。

私がコストについて見つけたのは、コストが高品質のものを生産する真のコストをより反映しているということです。 原材料、試験、およびコンプライアンスには費用がかかります。 こういうわけで平凡な中間の最下の送り装置そして最も悪いに比較優位がある。 彼らはお金を費やすのではなく、合理的なものよりも高い価格設定をしています。

倫理と誠実さ–クラス最高のサプリメントは素晴らしい製品であるだけでなく、彼らのビジネスは社会問題について考えています。

私たちの製品のほとんどすべてがこのカテゴリに収まります(そうでなければ私は仕事でゴミになるでしょう!). ここに私達が最もよいの最もよいであることを信じる少数のより多くのブランドはある:

  • Wiley’S Finest Fish Oil
  • Nutryplex Formulas
  • Natren Probiotics
  • Florajen
  • Dr.Hauschka Skin Care
  • Weleda Skin Care
  • Gaia Herbs
  • バイタルプロテインコラーゲン

どのようなサプリメントが欲しいですか?

百万ドルの質問はもちろん、あなたはどんな種類のウコンが欲しいですか? あなたは潜在的に発癌性の染料と合成クルクミンを持っているものをしたいですか? どのように適切な抽出物に標準化されていないか、黒コショウが含まれているものはどうですか? 私はあなたが最小限の汚染物質と薬物相互作用を引き起こす可能性のある成分を含まない有効成分の濃度が最も高いフォームを望んでいると思

何人かの人々は、”私はちょうどOKサプリメントで大丈夫です。「すごい! 何が欲しいか分かってるだろ あなたが実際に得ているものを明確にしている限り、私はそれで大丈夫です。 ちょうど平凡な中間のmultivitaminがtherapeu5か4 40同じ、治療上、であるたくさん使わないで下さい。 それは最も安い価格のために行くのが最善です。

多くの人々は彼らの食糧の等級について心配している。 ウォルマートから鶏は鶏であり、仕事を得るでしょう。 余分バージンのオリーブ油のあなたのびんは大きく見るかもしれないがそれらに安い植物油と切られる混入させたオイルとの実質の問題がある。 食糧と、私達の多数は質のまわりで異なった変数を考慮する。 私達はより堅い質問をする補足との同じをし始める必要がある。

“サプリメントがどこに落ちるかを知るにはどうすればよいですか?”

素晴らしい質問。 申し訳ありませんが、店に行くときにどのウコンボトルを手に入れているのかを知ることは、全体像を知ることはほぼ不可能です。 余分な真実は、それが全体像を知ることが私たちの専門的な使命をした私たちのために困難であるということです。 規制コンサルタント、医療専門家、業界のインサイダー、トピックを研究するスタッフ、約50の業界貿易機関のニュースレターは、すべて一緒に私たちがこれを掘り下げるのに役立ちますが、時にはこのすべてでさえ、私たちは表面をスキミングしているように感じています。

“じゃあ、これは私の人生をどのように楽にするのですか?”

それはちょっとしません。 私はいつか誰もが簡単に何かを持っていることを願っていますが、今のところ、目標は、人々がこれらの決定についてより深く考えてもらうことです。 我々はすべてのfu40億ドルの産業に燃料を供給している、と私はそれが何のためになることを望んでいません。 サプリメントや天然物は素晴らしいです。 全体心配は答えであるが、ヘビオイルおよびセールスマンはまだある。 彼らは銀行を作っている、と私はあなたが彼らが金持ちに役立つことを望んでいません。

“あなたはここであなたの製品を宣伝しているだけではありませんか?”

はい、いいえ。 いいえ、私は平凡な中間製品をたくさん販売しているので。 何人かの人々は安く、容易ほしいと思う。 一部の医師は、特定の成分、用量、または形態に設定されています。 それはスペクトルですので、私たちは”mehの最高を運びます。”

はい、私は他のみんなのようなシュラブになりたくないと決めたからです。 私はただ平凡なものを売りたくない。 私は人々に彼らが得ていると思うウェルネス体験を与えたいと思っています。

それはこれがすべてに約あるものです–嘘。 サプリメントや天然物は働くことができますが、規制の状況のために、サプリメント会社は豚をドレスアップして王女と呼ぶことができます。 薬剤師として、私はそれらを取らない補足を販売するように教えられた。 従来の従業者に頻繁に栄養の補足の否定的で、否定的な眺めがある。 そんなにそこにゴミが誤った情報に基づいて販売されているので、私は、理由を理解しています。 それのいくつかはまっすぐに危険なことができます。

私たちは、エビデンスに基づく一連の仕様と基準を使用してサプリメントの品質を決定するためのモデルであるVitality Approved standardsを作成しました。 品質、栄養形態、用量、コスト、倫理的要因、食品医薬品局規則の遵守など、今日議論されているこれらの点はすべて、これらの基準の重要な要素です。 いつかこれらは世界と共有されますが、今のところ私は詳細を秘密にして、あなたのすべてと一般的に話さなければなりません。

次のステップ

サプリメントのグレードに違いがあり、それがどのように大きな違いを生むかを十分に理解したら、行動を起こす必要があります。 これらの手順については、今後の投稿で説明します。

今のところ、もっと質問する準備をしてください。 製品はどこから来たのですか? 誰が会社を所有していますか? ブランドの実績は何ですか? これは実際に働く線量ですか? 私は私の体が実際に使用するものを手に入れていますか?

この知識があれば、あなたの健康養生法はよりスマートで、より簡単で、より戦略的になります。 そして、ビタミンの世界の底の住人カビの多いチーズバーガーの間違いなく無料です。

ただそれを本物に保つためにしようとしています…

Neal Smoller、PharmD
所有者、薬剤師、大きな口

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