많은 분들이 제 사무실로 와서 가끔 눈꺼풀이 꼬이거나 며칠 동안 성가 시게 경련하고 있다고 불평합니다. 나는이 문제에 대한 느낌,이뿐만 아니라 때때로 나에게 일어나는. 이 경련이 일반적으로 상부 대 하부 뚜껑 중 하나를 포함하지만,에 부문있는 특정 뚜껑이 없습니다.

눈꺼풀 경련을 일으키는 원인은 무엇입니까?

근력 증으로 알려진이 펄럭이는 뚜껑 상태는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다:

  • 수면 부족
  • 너무 많은 카페인
  • 스트레스
  • 알레르기
  • 영양 결핍
  • 눈의 피로

나는 보통 처음 세 가지를’가장 흔한 범죄자’로 간주하고 종종 얽혀 있음을 발견합니다.

어떻게 중지 할 수 있습니까?

눈꺼풀 펄럭임을 완화하기 위해 할 수 있는 일은 다음과 같습니다:

  • 진정하고,긴장을 풀고,할 수있는 재미있는 것을 찾으십시오. 작업량을 줄이고 친구와 더 많은 시간을 보내고 더 재미있는 활동을하면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 더 많은 수면을 취하십시오. 부적절한 수면은 종종 스트레스로 인해 눈꺼풀이 트 위치 할 수 있으며 두 사람은 순환 효과를 가질 수 있습니다.
  • 카페인을 뒤로 젖히십시오. 차,커피,청량 음료 및 초콜릿 섭취를 줄이십시오. 당신은 내 또한이 펄럭이는 중지됩니다 있는지 확인하기 위해 몇 가지 카페인 옵션을 시도.
  • 눈 검사를 받으십시오. 교정되지 않고 교정되지 않은 시력은 눈의 피로를 유발하여 스트레스,피로,나쁜 자세,통증 및 통증을 유발합니다.
  • 눈 검사를 받으십시오. 알레르기,특히 안구 알레르기는 눈이 부어 오르거나 트 위치 할 수 있습니다. 이 범인이 될 것으로 보인다 경우 안과 의사는 알레르기 방울을 처방 할 수 있습니다.
  • 눈 검사를 받으십시오. 다른 원인이 발견될 수 있고 경련을 일으키는 것이 얼마 동안 지속된 경우에,영양 부족은,마그네슘의 일반적으로 부족 연루될 수 있습니다. 안과 의사는 추가 검사를 위해 주치의를 만나도록 의뢰 할 수 있습니다.
  • 토닉 물 좀 드세요. 많은 사람들이 토 닉 물 한 잔을 가진 후 그들의 눈 경련에서 구호를 보고 합니다. 아마도 당신의 긴 하루의 끝에 당신의 마음에 드는 보드카 또는 진?

일반적으로,당신의 눈은 당신이 앉아서 걱정하는 것이 아니어야합니다. 이 팁 중 몇 가지를 시도한 직후 사라질 것입니다. 이 지속되면,당신은 이미 올해 하나를 예약하지 않은 경우,(그리고 당신은해야!)-포괄적 인 눈 검사는 당신의 최선의 이익에 항상이다. 당신이 눈꺼풀 경련에 대한 추가 질문이있는 경우,저에게 연락하고 나는 그들에게 답변을 드릴 것입니다.

감사하고 곧 나를 만나러 오세요!

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