카모 니트 바나도 라/키벳 바나도 라/토마토 키베

카모 니트 바나도 라/토마토 키베/키벳 바나도 라 또는 당신이 그것을 부르고 싶은 것은 단순히 토마토,양파,불거,엑스트라 버진 올리브 오일 및 키베 향신료를 요구하는 남부 레바논 요리입니다.비타민,미네랄,섬유 및 불포화 지방산(올리브 오일)이 풍부합니다. 흙 성분의 훌륭한 조합. 당신은 레바논 레스토랑의 메뉴에서 찾을 수 없습니다 홈 스타일의 레시피. 나는”카모 니트 바나두라”를 먹고 자랐습니다.

레바논 가정에서 자라는 것은 좋은 음식을 의미하고 건강한 양육에 감사드립니다. 엄마는 정크 푸드가 허용되지 않은 요리 학교에 속하며 모든 것이 처음부터 아니 었습니다. 나는 영양가있는 식습관으로 그녀만큼 엄격 할 수 있었으면 좋겠다. 지구에서 테이블에-여기 건강하고,맛있은 조리법을 위해 완전한 보기는 있는다.

키베 향신료는 토마토 키베를 다른 수준으로 가져갑니다. 키베 향신료 내 모든 키베 조리법의 기초입니다. 그것은 항상 전체 구입 해야 하 고 갓 그것을 사용 하기 전에 푸드 프로세서에 접지. 그것을 찾을 가치가 있습니다!!

그릇에 그 몇 가지 재료를 던져. 위에 올리브 오일을 더 뿌리고 민트 잎으로 장식하십시오. 피타 빵과 함께 제공하고 토마토 키베를 즐기십시오! 얼마나 맛있어!

  • 최상의 결과를 위해 붉은 익은 단단한 토마토를 사용하고,좋은 품질의 올리브 오일을 적극 권장합니다

지금 핀

  • 키베 향신료는 레바논 남쪽에 고유 한 향신료의 혼합물이다. 당신은 중동 식료품에서 그것을 구입하거나 아래의 믹스에 따라 집에서 자신의 조화를 준비 할 수 있습니다.

잘게 썬 토마토와 함께 섞어주세요.불고기 한잔. 한 시간 동안 냉장 보관하여 불구 르가 토마토 주스를 흡수 할 수 있도록합니다.

푸드 프로세서를 사용하여 양파의 절반,민트 잎,불구 르 1 큰술,키베 향신료를 섞습니다.

여기 혼합은 식품 가공기안에 맥박이 뛰기다음에 보는 것 있는다. 이것을’카무네’라고 합니다.

토마토 및 불구 르와 양파의 나머지 부분을 섞는다. 카무네를 넣고 포크로 섞는다. 소금과 올리브 오일 이슬비 시즌!!

서빙 그릇에 넣고 민트 잎으로 장식합니다. 필요한 경우 올리브 오일을 더 추가하십시오. 피타 빵과 함께 제공하십시오

성분:

  • 1 킬로그램./2 파운드. 4 온스 토마토 미세 다이 싱
  • 컵 미세 불고기
  • 2 중간 크기의 양파,잘게 썬
  • 컵 올리브 오일
  • 1 작은 술 소금
  • 대시 카이엔 고추
  • 4 가지 신선한 민트
  • 1 큰술 미세 불고기
  • 나는 스푼 키베 향신료(아래의 조리법을 따르십시오)
  • 키베 향신료는 남부 레바논에 고유 한 향신료의 혼합물이다. 당신은 중동 식료품에서 그것을 구입하거나 아래의 믹스에 따라 집에서 자신의 조화를 준비 할 수 있습니다.

  • 1 스푼 커민 씨앗
  • 4 건조 식용 로즈 버드
  • 작은 술 말린 바질
  • 작은 술 말린 마요라나
  • 작은 술 말린 민트
  • 2 후추 옥수수
  • 딸기의 대시
  1. 허브와 향신료를 함께 혼합,언급 한 금액을 사용 하 고 여러 용도에 대 한 밀폐 용기에 나머지를 저장 합니다.

오시는 길:

  1. 절단 된 토마토를 다음과 같이 섞는다.불고기 컵(건조). 한 시간 동안 냉장 보관하십시오.
  2. 푸드 프로세서를 사용하여 양파의 절반,민트 잎,불거 1 큰술,키베 향신료를 섞습니다. 이것을’카무네’라고 합니다.
  3. 나머지 양파를 토마토 및 불구 르와 섞는다.
  4. 카무네를 넣고 포크로 섞는다.
  5. 믹스
  6. 에 소금과 올리브 오일을 넣고 서빙 그릇에 넣고 민트 잎으로 장식합니다. 피타 빵과 함께 제공하십시오. 즐겨!

또한 트레이에 우리의 호박 키베을 즐길 수 있습니다,또는 감자 키베


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