“치료에 스테로이드!,”데이비드 번스 박사가 팀을 설명하는 방법입니다.

인지 행동 치료의 가장 효과적인 부분을 다른 치료 학교의 아이디어로 능숙하게 짜는이 과정은 지속적인 변화를 방해하고 목표를 명확히하며 강력한 방법을 적용하여 상황을 되돌릴 수있는 방법을 제공합니다.

팀은 테스트,공감,의제 설정 및 방법에 대한 약어입니다. 그것은 박사에 의해 개발되었다. 데이비드 번스,’좋은 느낌:새로운 기분 치료’의 저자”심리 치료의 고급 미적분학으로 그것을 말합니다.”

테스팅

테스팅을 한 적이 없거나,실험실 작업을 한 적이 없거나,혈압을 측정하지 않은 의사에게 간다는 것은 어떤 느낌일까요?!

역사적으로,치료사는 치료가 진행되고 있는지,그리고 고객이 세션에 만족한다고 느끼는 정도를 결정하기 위해 교육받은 추측과 직관에 의존해 왔습니다. 돌이켜 보면,이 접근법은 자아를 강화 시켰을 지 모르지만 사람들이 더 나아질 수 있도록 거의 도와주지 않았습니다. 이제 우리가 올바른 길을 가고 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록 각 세션 전에 어떻게 느끼고 있는지,그리고 각 회의 후에 우리 시간을 함께 경험했는지에 대한 실제 데이터를 얻는 것이 중요하다는 것이 분명합니다. 테스트는 당신이 찾고있는 결과를 얻고 있는지 확인하는 것입니다. 즉,각 세션 전에,우리는 당신의 현재 기분에 대한 설문 조사를 작성하고 우리가 만난 후에 함께 우리 시대의 경험을 평가할 것입니다. 이것은 우리가 당신의 진행 상황을 추적하는 데 도움이,당신이 느끼고있는 방법과 함께 우리의 작업의 경험.

이자형=공감

당신이 듣고 존경 받고 이해한다고 느끼는 것이 중요합니다. 온정과 배려로 대우되고 있는 동안 당신의 생각 및 감각을 공유하는 시간 및 공간을 있음것은 모든 성공적인 치료를 위해 필요한 성분 이다. 지원을 받고 일을 통해 이야기하면 기분이 나아질 수 있지만 지속적인 긍정적 인 변화를 위해서는 더 많은 것이 필요합니다.

=의제 설정

당신이 찾고있는 도움의 종류에 대한 명확성과 특이성을 얻는 것은 당신이 원하는 결과를 얻을 수 있도록하는 데 중요합니다. 이 단계에서는 게임 계획을 수립하고 변경해야 할 장애물을 식별하고 블록을 극복하기위한 동기 부여를 활성화하기 위해 공동으로 노력할 것입니다.

신뢰의 기초 위에 세워진 명확한 의제로 우리는 다양한 다양한 방법을 사용하여 회복 동그라미를 시작할 수 있습니다. 당신은 내가 방법 페이지에서 제공하는 도구에 대한 자세한 내용을 배울 수 있습니다.

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