når du har på deg en puffy jakke, fuzzy øreklokker og et lenny Kravitz-stort skjerf—det siste du tenker på er solkrem. Vi skjønner. Prioritet nummer ett er å holde seg varm og holde huden fuktig. Men kjøligere temps kan lure deg til å tro AT SPF bare er en bekymring fra April til August. Tross alt, kan solen virkelig gjøre så mye skade når huden din knapt viser? «Selv lavt nivå soleksponering legger opp over en levetid,» sier Dr. Joshua Zeichner, Direktør For Kosmetisk Og Klinisk Forskning Ved Mount Sinai Hospital ‘ S Department Of Dermatology I New York City. «DU kan sikkert utvikle UV-relaterte solskader om vinteren.»Her er alle de sleipe grunnene til at du bør slather solkrem på året rundt.

1. IKKE Glem UVA-Stråling

sjansene for å få blærende solbrenthet midt på vinteren er slanke, det er ikke nektet det. Men solbrenthet er forårsaket AV UVB-stråling, og vi vet alle at det ikke er den eneste bølgelengden i spillet. Vi vet det, ikke sant? Hvis ikke, her er en oppfriskning: solens stråling når oss her på Jorden i FORM AV UVA-og UVB-stråler. UVA-stråler står for opptil 95 prosent AV UV-strålingen som når Jordens overflate, ifølge Skin Cancer Foundation. DET ER UVB-stråling som får all oppmerksomhet for å forårsake solbrenthet, MEN UVA-stråling er også skadelig. Siden strålene trenger dypt inn i huden, forårsaker eksponering fotografering og DNA-skade som kan føre til aggressiv basal og squamouscellekarsinom hudkreft.

den verste delen OM UVA? Vel, det er flere. «UVA-lys trenger gjennom vindusglass,» sier Zeichner. «Så du blir utsatt hvis du er på treningsstudioet, i bilen eller i et fly på 10.000 fot, når du er nærmere solen. Selv bare hjemme sitter ved vinduet.»

Skyer, snø og tåke har liten innvirkning på HVORVIDT UVA-og UVB-stråler når huden din. «Derfor, selv på en overskyet dag, solbrenthet og solskader skje,» sier Dr. Melissa K. Levin, en hudlege I New York City. «Husk at fem eller flere solbrenthet dobler risikoen for melanom. Solskader som forårsaker hudkreft er kumulative selv i vintermånedene.»Kombiner det med Det faktum at Frem til 2011 Hadde Food And Drug Administration ikke engang en test for å måle hvor godt solkrem beskyttet mot UVA-stråling (hvis solkrem ikke er merket bredspektret, så gjør det ikke.)

Produkt, Skjønnhet, Huden, Hudpleie, Anlegget, Krem, leppe omsorg,

Courtesy Of Aveeno

løsningen for å beskytte huden din er den åpenbare: bruk en bredspektret solkrem som har MINST SPF 30 hver eneste dag. Hvis du er ute i mer enn noen få timer, bør du bruke den på nytt på enhver hud som viser—som ansikt, hender, ører og bryst. Hvis du ruller øynene dine ved tanken på å legge til et skritt til din skjønnhetsrutine, så ta den enkle ruten og finn en fuktighetskrem som gjør dobbelt plikt. Zeichner anbefaler den nye Aveeno Positivt Radiant Sheer Daily Moisturizer med bredspektret SPF 30. Den gir kraftig, vinterklar fuktighet i en fjærlett formel. Huden ser umiddelbart lysere og jevnere ut mens den er beskyttet mot fremtidig skade (bare sørg for at du smører den over hele ansiktet for å få FULL SPF-verdi).

Aveeno Positivt Strålende Ren Daglig Fuktighetskrem MED bredspektret SPF 30, $14.22, amazon.com.

BUTIKK

2. DU Bruker OTC Medisiner Eller Kremer

det er bokstavelig talt hundrevis av medisiner, kremer og behandlinger som kan gjøre huden din lysfølsom—eller mer sannsynlig å bli skadet i solen. Det er de åpenbare som retinol og hjemme eller på kontoret kjemisk peeling-men selv antibiotika kan øke sjansen for solbrenthet. «Hvis du får en øvre luftveisinfeksjon eller bronkitt og får et antibiotika-som kan øke risikoen for brenning,» Sier Zeichner, og nevner cipro og doxycycline som to vanlige eksempler. Høyt blodtrykk medisiner og anti-inflammatoriske legemidler er også en skyldige. Du Kan Google hvis medisinen din eller ingrediensene i hudpleie forårsaker lysfølsomhet – men uansett, bare bruk litt solkrem.

Ansikt, Hud, Leppe, Skjønnhet, Rød, Spiker, Rosa, Nese, Hake, Nærbilde,

Getty Images

3. UV-Stråler Spretter Og Reflekterer

Nysnø kan nesten doble MENGDEN UV-eksponering, siden DET er en spesielt god reflekterende overflate. Men visste du at telefonen eller nettbrettet ditt kan ha en lignende effekt, om enn i mindre skala? En studie fant at en iPhone kan øke UV-eksponeringen med så mye som 36 prosent, bare ved å sprette stråler tilbake på ansiktet ditt. Selv speilet aviator solbriller har vist seg å forårsake skade på kinnene. Når du er rundt en reflekterende overflate, øker eksponeringen FOR UV-lys, og det gjør også risikoen for hudkreft og fotografering.

4. Du Hudbarrieren Er Svekket

Du vet hvordan huden din føles tørr fra topp til tå den andre været dips under 50 grader? Tenk på at et advarselsskilt at hudens forsvar er nede, noe som gjør det mer utsatt for miljøskadelige stoffer og solskader. «Kaldt, tørt vær kompromitterer hudbarrierefunksjonen,» sier Zeichner. «En av funksjonene til stratum corneum er Å gi UV-beskyttelse og antioksidantbeskyttelse.»Du bør også motstå trangen til å slough av død hud med noen scrubby ting du kan få din videre forlate huden utsatt for skade. Du kan behandle tørr hud samtidig som du beskytter den ved å velge en tykk, ceramidrik fuktighetskrem med SPF inkludert.

5. Du Er Vei, Vei Opp

hvis du treffer bakkene (eller bare drikker varm sjokolade på en snøhvit fjelltopp et sted)—du blir utsatt for MER UV-stråling. «For eksempel er direkte UVB-nivåer i Vail, Colorado omtrent 60 prosent høyere enn på havnivå,» sier Levin. «DET er anslått AT UV-eksponering øker med fire til ti prosent for hver 1000 fot over havet.»Pass på å bruke en bredspektret solkrem til områder skiutstyret ditt kanskje ikke dekker riktig (som ørene, øynene, leppene eller nakken.) I det minste, slip EN SPF leppepomade i frakklommen. Vi liker Supergoop! MintFusion Leppebalsam Bredspektret SPF 30.

BUTIKK

Jenna Rosensteinskjønnhetsregissørjenna Rosenstein Er Skjønnhetsregissøren på BAZAAR.com.

dette innholdet opprettes og vedlikeholdes av en tredjepart, og importeres til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.