Gianni Cumbo
Gianni Cumbo

de laatste 20 jaar van mijn leven waren gevuld met platteland, meer en vervolgens berghelling. Als kind leerde ik mezelf mediteren, beoefende tarot kaarten en nam ongelooflijk lange wandelingen in de natuur. In mijn universiteitsstad zwom ik in meren, verzamelde kristallen en organiseerde psychische feestjes in het weekend. Ik heb altijd in staat geweest om een centrum van rust en kalmte te vinden tot mijn aankomst in NYC. Mijn verhuizing was de eerste keer in mijn leven dat ik me drastisch uit het spirituele evenwicht voelde geslagen. Gelukkig ben ik langzaam begonnen om het terug te krijgen.

hier zijn enkele spirituele overlevingstips die nuttig zijn, waar je ook woont, maar die levensreddend kunnen zijn voor diegenen onder jullie die hunkeren naar evenwicht in de betonnen jungle.

Praktijkritueel.

een van de grootste uitdagingen die ik had toen ik hier voor het eerst verhuisde, was gefocust blijven. Door een dagelijkse routine te houden-elke dag op hetzelfde tijdstip wakker worden en elke nacht op hetzelfde tijdstip in slaap vallen, heb ik het niveau van focus dat ik heb dramatisch verbeterd. Ik doe nu yoga als ik wakker word en daarna mediteer. Een dagelijkse routine voegt een element van ritueel toe aan mijn leven. Het maakt de momenten die zich ontvouwen na yoga & meditatie bewust en bewust voelen. Het toestaan van mijn lichaam om een consistente slaap/waak cyclus te houden heeft me ook geholpen om een ruimte van gemak te ontdekken in mijn meditatie en yoga oefening – mijn lichaam en geest verwachten onbewust dat ik elke dag op een bepaald moment oefen. Het is echt geweldig als je begint te hunkeren naar dingen die goed voor je zijn!

Vind Gelijkgestemde Mensen.

toen ik naar de stad verhuisde, maakte ik meteen vrienden die dezelfde professionele interesses hadden als ik. Ik heb goede vrienden met wie ik urenlang kan praten over muziek, schrijven en uitrusting. Het is veel moeilijker om mensen te vinden die van kristallen, tarotkaarten en reiki houden. Maak er een prioriteit van om spiritueel geneigd mensen te zoeken. Er zijn tal van spirituele ruimtes in deze stad en het is zo eenvoudig als het maken van tijd om die plaatsen te bezoeken als je echt wilt dat soort vrienden te maken. Yoga & meditatiecentra zijn ook goede plaatsen om naartoe te gaan, net als rauwe veganistische restaurants.

Bouw Kristalrasters.

Kristalrasters zijn goed in het focussen van intentie. Als je al bekend bent met kristallen, Weet je dat elk type kristal een unieke helende vibratie heeft. Door ze te combineren in een rastervorm ben je in staat om een combinatie van verschillende helende energieën vast te leggen en te focussen. Ik Bouw rasters als een meditatieve manifestatiepraktijk. Terwijl single crystals geweldig zijn bij het omgaan met een zeer specifiek probleem – grids zijn geweldig om ons te helpen focussen en intentie te sturen naar grotere levensdoelen en grote problemen. Ik stel me graag voor dat ik niet langer hoef te benadrukken over wat het ook is dat ik probeer te manifesteren zodra mijn kristalraster is gebouwd.

20 minuten Yoga.

sommige dagen heb ik het gevoel dat ik van geen nut zou zijn voor de wereld als ik mijn 20 minuten yoga niet had gekregen voor de dag. Het maakt deel uit van mijn ochtendritueel en het helpt me om me gegrond te voelen. Ik denk dat een van de redenen waarom de meeste mensen het gevoel uit balans in NYC is omdat ze niet gecentreerd in hun fysieke lichaam. Yoga staat bekend om het verbinden van de geest, lichaam & geest. Het ontwikkelen van een dagelijkse korte yogapraktijk is snel en gemakkelijk en het committeren aan het zet je op het snelle spoor om in balans te brengen.

Begin Gezond.

het is meer dan gemakkelijk om vreselijk te eten als je in New York woont. Ik leefde een keer een week van espresso, wijn en pain au chocolat – niet eens een grapje. Ik weet dat ik waarschijnlijk niet de enige ben die slechte eetgewoonten heeft ervaren door gebrek aan tijd, energie en toewijding aan gezondheid. Ik weet uit mijn land vorig leven dat de makkelijkste manier om dit recht te zetten is om je dag gezond te beginnen eten als een voortzetting van je ochtendritueel. Ik begin mijn dag altijd met een lichte en gezonde maaltijd-fruit, smoothies, glutenvrije havermout, etc. Het doel van gezond beginnen is dat het niet uitmaakt hoe zwaar en ongezond ik later op de dag eet, ik weet dat ik mijn lichaam heb voorzien van ten minste één voedzame maaltijd. Ik heb gemerkt dat deze praktijk meestal informeert gezondere eetgewoonten gedurende de rest van de dag ook. Het gezond houden van je lichaam maakt het makkelijker om spirituele balans te bereiken.

Escape NYC.

ik zou NYC niet kunnen overleven als ik niet af en toe zou vertrekken. De uitstapjes die ik maak zijn typisch in de natuur, helemaal alleen met heel weinig media. NYC is extreem, dus mijn tegengif is extreem in de tegenovergestelde richting. Zelfs als dat niet mogelijk is, is een korte reis naar een rustiger gebied voldoende en gaat een lange weg in het opladen van je spirituele batterijen.

haal het eruit.

ik heb gemerkt dat mensen vaak heel trots zijn op hun stadsleven. Ze begraven de stress van hoe het leven in NYC is onder een façade van trots en constante drukte. Ik denk echt niet dat dit gezond is. Ik voel me verschrikkelijk als ik dit zelf doe, dus in plaats daarvan ben ik begonnen met het uiten van die gevoelens als ze naar boven komen. Voor mij werkt journalen het beste. Ik houd een zeer eerlijke dialoog met mezelf over hoe ik mijn leven hier ervaar, wat echt nuttig voor mij is geweest. Ik ben in staat om op te merken wanneer ik echt uit balans ben geraakt en wanneer ik waarschijnlijk een pauze moet nemen.

leer omgaan.

op een gegeven moment moet je je echt realiseren dat de energie hier gewoon anders is. Het is snel, intens, drainerend, spannend, gewichtig, inspirerend en soms eng. Het is om al deze redenen dat zoveel mensen hier worden getrokken. Het is gemakkelijk om sterren in je ogen te krijgen en alleen de ontzagwekkende dingen over deze stad te erkennen zonder te beseffen dat alle grote dingen ook hun nadelen hebben. In mijn ervaring zien de meeste mensen NYC niet als een plek waar je je spirituele centrum vindt. Realiseren dat het een uitdaging gaat worden om hier evenwicht te vinden zal een lange weg gaan tot het verlagen van je verwachtingen en het stellen van een aantal realistische spirituele doelen voor jezelf.

Uw Gouden Vrienden.

er is dat gezegde: “maak nieuwe vriend en houd de oude…” natuurlijk weet je dat. Ook al heb ik zoveel nieuwe vrienden in New York, Ik heb het een prioriteit om in contact te blijven met mijn vrienden thuis. Ze leven in de natuur, de meesten van hen zijn spiritueel en ze hebben allemaal een behoorlijk gegrond leven. Het zijn geweldige mensen die veel in mijn leven brengen. Ze weten het misschien niet, maar ze hebben me herinnerd aan mijn oude leven, dat veel meer gegrond was. Ik heb gemerkt dat mijn oude vriendschappen me echt helpen om mijn doelen te herinneren en me op mijn pad te houden. Ze zijn eerlijk tegen me als ze denken dat ik uit balans ben geraakt en ze inspireren me met het gezonde leven dat ze leiden.

Ga door een Phoenix fase.

NYC ontwikkelt zich voortdurend. Je spirituele oefening zal ook door evoluties gaan gedurende je hele leven. Ik merkte dat mijn spiritualiteit en spirituele praktijken zijn veranderd afhankelijk van waar ik woon. Het kan heel goed zijn dat je door een “phoenix” fase in je leven moet gaan. Laat tijdens deze fase je idee los van hoe je voelt dat je je spiritualiteit zou moeten beoefenen. Probeer nieuwe dingen. Bereid zijn om van perspectief te veranderen. De energie van NYC kan je heel goed vragen om je spirituele zelf in een nieuwe richting te wijzen. Dit kan een ton van vuur vereisen, maar wees niet bang om te branden. Je zult sterk opstaan uit de as.

Wijzig uw leefsituatie.

het was echt moeilijk voor mij om dagelijks yoga te doen, te mediteren en me evenwichtig te voelen toen ik met een hoop verschillende mensen samenwoonde. Het was bijna onmogelijk om rust en stilte te vinden of zelfs te voelen alsof ik een schema had toen mijn kamergenoten soms de hele nacht wakker bleven en echt luidruchtig waren. Ik ben sindsdien verhuisd naar een nieuw appartement waar ik maar één kamergenoot heb, wat veel minder variabelen zijn om mee om te gaan. Als uw woonsituatie is gek op dit moment-beginnen te kijken naar andere opties. Het leven hier is gek genoeg en als je een vredige thuisbasis kunt hebben, zal het gevoel spiritueel veel gemakkelijker komen.

de lucht klaren.

ik ben super empathisch – ik pik de energie van bijna iedereen op. Toen ik hier kwam wonen, werkte ik in een restaurant voor een controlefreak en ik voelde me altijd uitgeput. Ik heb geleerd om mijn energie beter te bewaken, wat heeft geholpen, maar wat nog meer heeft geholpen is het beoefenen van clearing technieken. Het visualiseren van wit licht om alle energie die je hebt verzameld in jezelf, je geest lichaam en je omgeving op te ruimen Werkt echt goed, net als het gebruik van salie, ceder, sweetgrass en palo santo om de lucht in je huis te zuiveren. Ik verbrand regelmatig een of een combinatie van deze luchtreinigers. Afhankelijk van mijn gemoedstoestand kan de geur van clearing smoke me zelfs helpen om me te concentreren en mijn meditaties te verdiepen.

ga uit in de elementen.

naar buiten gaan en de elementen ervaren, ondanks het gebrek aan natuur, is noodzakelijk. Ik kijk uit naar besneeuwde en regenachtige dagen. Ik heb gemerkt dat ik me geestelijk veel beter voel als ik naar buiten ga en met de elementen bezig ben dan als ik de hele dag in mijn appartement zit. Weer is een aspect van de natuur dat altijd beschikbaar is voor ons, zelfs in een grote stad. Geniet ervan!

Drink Bronwater.

mensen hebben me verteld dat NYC leidingwater behoort tot een van de hoogste kwaliteit leidingwater in het land – maar ik heb een harde en snelle liefde voor bronwater. Blijkbaar is bronwater “gestructureerd water” die mooie kristallijnen vormen wanneer ze bevroren zijn (zoals te zien is wanneer ze vergroot zijn). Deze structuur wordt vernietigd wanneer chemicaliën worden toegevoegd of wanneer het water wordt verwerkt. Er wordt gezegd dat het de hoogste elektrische frequentie van elk type water en wezen bevat dat we elektromagnetische wezens zijn-dit is van groot voordeel voor ons. Ik heb niet genoeg bronwater bestudeerd om het echt te weten, maar ik heb mijn eigen water eerder verzameld en het geeft me altijd een ongelooflijk gevoel. Het is zeker een positieve stap naar het bereiken van evenwicht. Probeer indien mogelijk alleen bronwater te drinken dat niet in plastic containers is opgeslagen.

Start een dagelijkse tarot-Routine.

er is een les te leren van elke kaart in een pak tarot. Elke dag trek ik een kaart en schrijf erover op mijn Tumblr. Dit helpt me echt om me te concentreren op een aspect van mijn leven en te mediteren op mijn eigen intenties voor de dag. In 5 minuten heb ik bewust de tijd genomen om me te concentreren op mijn eigen zelfverbetering.

16. Hou op over geld.

NYC is gevuld met mensen die alleen maar praten over geld de hele tijd. Ik merk dat deze mensen me de hele tijd laten denken om geld te verdienen. Dat soort stress is wortelchakra stress en dat gooit het hele systeem uit balans. Stop met een van die mensen te zijn, je zult minder van die mensen aantrekken en je zult je meer in vrede voelen. Als ik de hele tijd aan geld zou denken, zou ik me absoluut niet evenwichtig voelen.

Volg Uw Dromen.

telkens als ik iets doe dat ingaat tegen wat ik voel dat mijn grotere doel is, begin ik me buiten contact te voelen. NYC is gevuld met de mogelijkheid om alles te doen wat je wilt. Ik moedig absoluut de wilskracht aan om shitty banen te nemen om je doelen te ondersteunen, maar zorg ervoor dat je er in de tussentijd naar toe werkt. Als je niet uit New York komt, vergeet dan niet om je dromen te koesteren die de eerste reden waren om hier te komen wonen.

Maak Uw Sociale Kring Schoon.

zoals hierboven vermeld, is het echt belangrijk om gelijkgestemde mensen hier te vinden. Het is ook belangrijk om te erkennen dat er sommige mensen in je leven kunnen zijn die je naar beneden slepen of je uit balans slaan. Voor mij was dit een groep mensen die constant klaagden over hun leven en drinken vanaf de ochtend. Ik vond ze erg leuk, maar toen ik eenmaal minder tijd met ze begon door te brengen voelde ik me duidelijker en ja, evenwichtiger.

Wees Vriendelijk, Altijd.

er zijn tonnen gemiddelde mensen hier, maar er zijn ook tonnen verbazingwekkend vriendelijke mensen hier. Het zijn die mensen die me altijd gelukkig laten voelen net als ik het vertrouwen in mensen heb verloren. Wees een van die mensen – en begin en balanceer jezelf met positief karma.

doe mee aan” langzame ” activiteiten.

het duurde even voordat ik trager werd. Het beste wat ik kan doen als ik uit balans raak is een boek pakken en lezen, een lange wandeling maken zonder mijn mobiele telefoon, mediteren of een vriend uitnodigen voor thee. Hierdoor voel ik me direct meer verbonden met mijn spirituele zelf. De stroom van energie buiten de technologie is zo vredig en vernieuwend. Het is net zo eenvoudig als het uitwisselen van een “snelle” activiteit (zoals het kijken van films of online zitten) voor een “langzame” een.

Kijk Verder.

omdat iets er niet openlijk “spiritueel” uitziet, betekent niet dat het dat niet is. spiritualiteit is een vloeiend concept, gebouwd vanuit de perceptie van individuen van het mysterie van de werkelijkheid en hun plaats daarin. Je denkt misschien dat de enige manier om spiritueel te zijn is om yogaleraar of tarot lezer te worden, maar ik verzeker je dat dat niet waar is. Ik vind dat de meest interessante mensen degenen zijn die spirituele levens leiden en spirituele doelen vervullen op niet-voor de hand liggende manieren. Er kan een manier zijn voor u om uw rol als bedrijfsmedewerker te gebruiken op een manier die anderen inspireert om in contact te komen met hun spirituele kant. Maak een nieuw pad vrij binnen de mogelijkheden die je al voor jezelf hebt gecreëerd en begin het goede te bestendigen op een manier die zoveel mogelijk mensen dient als je kunt. De zakelijke wereld is misschien wel de beste plek om je spirituele zaden te planten. TC mark

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.