ik probeer altijd met nieuwe analogieën en leermiddelen te komen om mensen te helpen de waanzinnig complexe wereld van voedingssupplementen, vitaminen en andere natuurlijke producten te begrijpen. De eerste waarheid die ik leer is dat het kopen van supplementen veel complexer is dan we denken. We moeten echt een pauze nemen van onze gebruikelijke methoden om gezondheidsproducten te kopen, het grote natuurlijke productenbeeld begrijpen en dan beter geïnformeerde beslissingen nemen. Dit bespaart u geld, geven meer waarde,en kan voorkomen dat u gevaarlijke producten.

de 3 kurkuma ‘ s

een korte vraag voor u: als u naar uw lokale supplement bodega gaat en kurkuma wilt, hoe weet u dan welke u moet kopen?

voor consumenten zien ze er hetzelfde uit. Ze zeggen allemaal kurkuma. Helaas, supplement regelgeving zijn een beetje wankel, en deze drie producten kunnen enorm verschillend in kwaliteit. Good manufacturing practices dekken slechts zo veel, en we zullen in een toekomstig artikel in detail treden.

als de fancy labels Het ware verhaal zouden vertellen, zou de keuze veel duidelijker zijn. Hier is een meer toepasselijke vergelijking van de drie:

de keuze is hier duidelijk. Alle drie is rundvlees. Soms is een McD ‘ s cheeseburger OK om te gebruiken. Normaal om 2 uur na een feestje als je 20 bent. Idealiter zouden we gaan voor de hogere kwaliteit, schonere, meer voedingsrijke biefstuk. Eet iemand vrijwillig de beschimmelde cheeseburger?

deze 3 categorieën zijn waar volgens mij supplementen in Vallen. In dit artikel, een foto is de moeite waard ongeveer 200 woorden, want ik ben niet zo goed in MS Paint. Ik wil supplementproducten opsplitsen in grote groepen om de complexiteit te vereenvoudigen. Ik heb 3 soorten supplementen geïdentificeerd, waarvan 1 Je moet vermijden alsof het een beschimmelde cheeseburger is.

de aanvulling Bell Curve

als u een inleidende statistiekles hebt doorstaan, is de kans groot dat u genoeg bell curves hebt uitgetekend om iets grappigs te doen. Als je geen opfriscurve hebt of een opfriscurve nodig hebt, is een belcurve een weergave van hoe veel dingen zich met elkaar verhouden. De meeste dingen zijn gemiddeld, maar sommige dingen kunnen echt goed of echt slecht zijn.

hier is mijn hyper-accurate, 100% professionele analogie voor de drie soorten supplementen:

als je om de kwaliteit van alle supplementen op de markt te beoordelen, zou je vinden dat de meeste zijn gewoon “meh” en in het midden, sommige zijn echt geweldig, en sommige zijn super slecht.

het is echter niet echt gelijkmatig verdeeld, zoals de afbeelding uitbeeldt. Ik was gul in die eerste foto. Ik zou zeggen dat het er in werkelijkheid waarschijnlijk meer zo uitziet.:

er zijn meer producten die ik zou beschouwen als ‘slecht’ op de markt dan er zijn die echt de moeite waard uw zuurverdiende geld. Het midden, waar je een goede kans op een OK ervaring hebt, is niet eens. Het is verschoven naar de lagere kwaliteit einde van het midden. En ja, hoewel een arts die afstudeert met een C – nog steeds een dokter wordt genoemd, willen we eigenlijk alleen het beste van het beste in onze hersenen rondneuzen als we zo ‘ n operatie nodig hebben.

laten we graven in elk type supplement om beter te begrijpen wat er is.

Dumpster Fire Grade supplementen

het lage deel van het spectrum bevat de slechtste van de slechtste producten. Deze producten zijn van oudsher gevaarlijk – en ik ben hier niet mijn hyperdramatische zelf. Door het snijden van de hoeken is de vervuiling welig tiert. Kwaliteitscontrole zijn twee woorden die niet eens afzonderlijk worden vermeld in de woordenschat van het bedrijf, laat staan samen.

kwaliteit-de kans op grofheid is groot. Overspeligen-dingen die daar niet thuishoren en die een slecht effect kunnen hebben als ze ingenomen worden-worden vaak gevonden. Zoals steroïden in eiwit poeders of bootleg Viagra in mannelijke versterking pillen. Contaminatie is een reëel probleem; producten kunnen meer bevatten dan sporen of natuurlijk voorkomende hoeveelheden zware metalen, pesticiden, oplosmiddelen, of meer. Niveaus overschrijden vaak zelfs de meest genereuze” veilige ” bereiken.

kwaliteit van het ingrediënt – ze hebben meestal de goedkoopste van de goedkoopste, wat betekent dat u de voedingsstoffen niet eens opneemt of kunt gebruiken. Doseren is soms weg; ze strooien in kleine hoeveelheden ingrediënten in plaats van de juiste doses te misleiden.

Claims en Marketing – deze bedrijven liegen en proberen ze in onze strot te duwen over wat het product zal doen. Deze claims zijn normaal gesproken in Brutale schending van de basisregels. Producten worden vaak verkeerd voorgesteld.

kosten-omdat ze elke hoek snijden, zijn de prijzen voor deze producten meestal laag. Dat staat wel op de sticker. De werkelijke waarde van het product is zeer laag, omdat de dosis en vorm van het product zo slecht is.

ethiek en integriteit – Er bestaat hier geen. Ze zijn op zoek naar de snelste manier om geld te verdienen en zijn niet overweegt u, het milieu, of hun zakelijke praktijken.

deze producten zijn niet zeldzaam. Ze zijn er, en we moeten ons best doen om ze te identificeren. Als ik in het algemeen zou spreken op basis van mijn ervaring, testen door derden, en de openbare gegevens van FDA handhavingsmaatregelen, zou ik je zeggen om op je hoede te zijn voor:

  • Chinese kruidenproducten
  • veel plantaardige producten in het algemeen, aangezien vervalsingen welig tieren
  • Bodybuilder gerichte supplementen
  • veel supplementen gericht op die omstandigheden die ik in de 7 dodelijke bedrieglijke praktijken
  • heb geïdentificeerd, zouden de meeste CBD-bedrijven hier in passen, vooral die op de benzinestation of rommelmarkten.

het middelmatige Midden

deze producten zijn het vagevuur van supplementieland. Ze zijn vaak niet slecht, maar ze zijn ook niet goed. Ze zijn oké.

dit middelmatige midden is waar het merendeel van de supplementen daalt. Dit is eigenlijk een verbetering, want toen de regelgeving voor het eerst werden ingevoerd, de FDA sloeg veel bedrijven voor zeer fundamentele tekortkomingen van de regelgeving. We gaan verder, maar niet in de buurt waar ik denk dat de industrie moet zijn.

hier is wat een middelmatig supplement u eigenlijk geeft:

Kwaliteit – ik geloof dat veel van deze bedrijven de Algemene FDA-voorschriften volgen. Ze zijn niet werken hun kont af om een top-notch product te leveren, maar in plaats daarvan doen de minimale hoeveelheid werk die nodig is om rond te komen. Er is een goede kans dat overspeligen minimaal zullen zijn, hoewel ze nog steeds kunnen opduiken omdat deze bedrijven niet overdreven agressief zijn. Vervuiling wordt geminimaliseerd, maar de winstgevendheid wordt nog steeds geprioriteerd, dus grondstoffen zullen niet van de schoonste of hoogste kwaliteit zijn die er zijn.

kwaliteit van de ingrediënten-supplementen in het middelste midden zal bijna altijd gebruik maken van de meest elementaire vormen van de nutriënten. In vitaminen en mineralen betekent dit mogelijk dat de ingrediënten slecht worden opgenomen en weinig biologisch beschikbaar zijn.Je krijgt Vitamine C, maar alleen ascorbinezuur. Plantaardige en dierlijke grondstoffen slagen voor basistests, maar houden geen rekening met de beste landbouwmethoden in hun klasse. Zwaar chemisch gebruik (pesticiden, herbiciden, antibiotica, hormonen), en massa landbouw methoden zijn gebruikelijk.

Claims en Marketing – de middelste supplementen zijn doorgaans slim genoeg om geen schandalige, wetsovertredende claims te maken. Ze stellen hun producten nog steeds verkeerd voor. De meest voorkomende overtreding is het nemen van een low-middle grade product en dressing het tot een best-in-class of premium supplement. Dit is gebruikelijk voor veel lijnen die aan beoefenaars worden verkocht, en helaas hebben die beoefenaars niet de middelen om in het grote plaatje te graven en uiteindelijk de hype te geloven.

kosten-Sticker prijs hier is normaal gesproken geweldig! Als je “goedkoop” wilt, kun je het hier krijgen. Wat ik heb gevonden, hoewel, is dat veel van deze supplementen zijn, soms duurder dan de best-in-class types. Omdat ze lagere doses of onjuiste vormen van de voedingsstoffen gebruiken, kost het meer om daadwerkelijk iets te doen, waardoor de prijzen omhoog gaan. Er zijn tal van $20 visolie producten op de markt, maar als ze leveren 1/5e de dosis van high-potency visolie zoals Alaska Omega 900, uw echte kosten aanzienlijk hoger zijn dan de beste producten. Wat erger is, je krijgt geen schoon product dat rekening houdt met het milieu en duurzaamheid.

ethiek en integriteit – bedrijven in het middelmatige Midden overtreden waarschijnlijk geen enkele ethische code direct met de productie van hun supplementen, maar ze zijn hier ook niet echt toonaangevend. Dit zijn traditioneel de mega-bedrijven, en we weten hoe dat allemaal uitpakt.

deze producten zijn de producten die de wanden van suppletiewinkels over het hele land overspoelen. Ze zijn de merken die we markeren in onze 14 Mega-bedrijven die eigenaar zijn van uw Supplement merk artikel.

voor sommigen is OK goed genoeg. Ik zal later uitleggen waarom dat niet waar is. Als u een middelmatig product koopt, moet u helemaal niet veel uitgeven. Ze zijn allemaal hetzelfde, verkleed als premium. Als je er een gaat kopen, koop dan gewoon de goedkoopste, want ik geloof dat ze allemaal hetzelfde zijn.

Best-In-Class supplementen

deze supplementen zijn de supplementen waarvan ik geloof dat ze echt willen en waarvan ik denk dat ze ze kopen. Deze zijn optimaal op elke front – ingredient grade, therapeutisch, ethisch, en zijn een grote waarde (zelfs als hun kosten zijn een beetje hoger).

kwaliteit-vaak hebben deze producten agressieve kwaliteitsspecificaties voor hun grondstoffen, wat betekent dat overspelmiddelen en contaminanten dicht bij 0 liggen. Ze zijn op de top van de nieuwste industrie kwaliteit kwesties en actief werken om hun producten zo schoon als kan worden te houden.

kwaliteit van het Ingrediënt-de beste supplementen in hun klasse begrijpen echt het product dat ze op de markt proberen te brengen, kijken naar het onderzoek naar wat het beste is en gebruiken alleen die doses en vormen van nutriënten. In sommige gevallen vinden ze nieuwe technologie uit om het product het beste te laten werken. Onze recente review van collageen en luteïne laat zien hoe superieure ingrediënten een enorm verschil kunnen maken.

Claims en Marketing – degenen in de beste categorie promoten hun producten op verantwoorde wijze. Zelfs hier, de marketing kan een beetje wazig, maar dat is marketing in het algemeen. Dingen er beter laten uitzien dan ze soms zijn.

kosten-men gelooft dat duurder beter is en beter duurder betekent. Geen van beide is waar; er is geen relatie tussen kosten en kwaliteit in de natuurproductenindustrie. De overweging die we moeten maken rond prijsstelling is waarde. Daarom benadruk ik de mensen dat we moeten kijken naar de kosten per mg. Anders zal iemand een aanval hebben over het $ 70 prijskaartje, ook al heeft het 5x het bedrag van de” redelijker geprijsde ” CBD met het $40 prijskaartje. Best-in-class supplementen zal een lagere totale kosten, als je krijgt betere producten bij betere doseringen.

wat ik heb gevonden voor kosten is dat de kosten meer een afspiegeling zijn van de werkelijke kosten van het produceren van materiaal van hoge kwaliteit. Grondstoffen, testen en compliance kosten geld. Dit is de reden waarom de bodem feeders en slechtste van de middelmatige Midden hebben een concurrentievoordeel. Ze geven het geld niet uit, maar prijzen hun producten hoger dan redelijk.

ethiek en integriteit – best-in-class supplementen zijn niet alleen geweldige producten, maar hun bedrijven denken ook aan sociale kwesties.

bijna al onze producten passen in deze categorie (en ze beter anders zou ik vuilnis op mijn werk!). Hier zijn een paar meer merken die wij geloven zijn de beste van de beste:

  • Wiley ‘ s Finest visolie
  • Nutriplex formules
  • Natren probiotica
  • Florajen
  • Dr. Hauschka Huidverzorging
  • Weleda Huidverzorging
  • Gaia Kruiden
  • vitale eiwitten collageen
  • wat voor Supplement wilt u?

    de miljoen dollar vraag is natuurlijk, wat voor soort kurkuma wil je? Wil je degene die mogelijk kankerverwekkende kleurstof en synthetische curcumine heeft? Hoe zit het met degene die niet gestandaardiseerd is op het juiste extract of zwarte peper bevat? Ik zou denken dat je de vorm wilt met de hoogste concentratie van actieve ingrediënten met minimale verontreinigingen en geen ingrediënten die geneesmiddelinteracties kunnen veroorzaken.

    sommige mensen zullen zeggen: “Ik ben ok met alleen OK supplementen.”Geweldig! Je weet wat je wilt. Zolang je duidelijk bent met wat je krijgt, vind ik het goed. Gewoon niet besteden veel een multivitamine in het middelmatige midden is hetzelfde, therapeutisch, als $5 of $ 40. Het is het beste om te gaan voor de goedkoopste prijs.

    veel mensen maken zich zorgen over de kwaliteit van hun voedsel. De kip van Walmart is kip en zal de klus klaren. Uw fles extra vierge olijfolie ziet er misschien geweldig uit, maar ze hebben een echt probleem met vervalste oliën, gesneden met goedkope plantaardige oliën. Bij voedsel beschouwen velen van ons de verschillende variabelen rond kwaliteit. We moeten hetzelfde gaan doen met supplementen, en hardere vragen stellen.

    ” hoe Weet ik waar mijn supplement valt?”

    grote vraag. Sorry 🙁 het is bijna onmogelijk om het hele plaatje te kennen – om te weten welke kurkuma fles je krijgt als je naar de winkel gaat. De extra waarheid is dat het moeilijk is voor ons, die het onze professionele missie heeft gemaakt om het hele plaatje te kennen. Het duurt een klein leger voor ons om te blijven op de top van het: regulatory consultants, professionals in de gezondheidszorg, industrie insiders, personeel dat onderzoek onderwerpen, en ongeveer 50 industrie handelsorganisatie nieuwsbrieven allemaal samen helpen ons graven in dit, hoewel soms het voelt alsof, zelfs met dit alles zijn we gewoon skimming de oppervlakte.

    ” Hoe maakt dit mijn leven dan gemakkelijker?”

    dat doet het min of meer niet. Ik hoop op een dag iets makkelijks voor iedereen te hebben, maar voor nu is het doel om mensen dieper over deze beslissingen te laten nadenken. We voeden allemaal een $40 miljard dollar industrie, en Ik wil niet dat het voor niets is. Supplementen en natuurlijke producten zijn geweldig. Holistische zorg is het antwoord, maar slangenolie en de verkoper bestaan nog steeds. Ze verdienen geld, en Ik wil niet dat je ze helpt rijk te worden.

    ” promoot u hier niet alleen uw producten?”

    Ja en neen. Nee, Want Ik verkoop veel middelmatige middelste producten. Sommige mensen willen goedkoop en gemakkelijk. Sommige artsen zijn ingesteld op specifieke ingrediënten, doses, of vormen. Het is een spectrum, dus we dragen het beste van de ” meh.”

    Yes, because I ‘ve decided I don’ t want to be a slub like everybody else. Ik wil niet gewoon middelmatig verkopen. Ik wil mensen de wellness-ervaring geven die ze denken te krijgen.

    daar gaat het allemaal om – de leugens. Supplementen en natuurlijke producten kunnen werken, maar als gevolg van de regelgeving, supplement bedrijven kunnen verkleden van een varken en noemen het een prinses. Als apotheker heb ik geleerd om supplementen te verkopen, niet ze in te nemen. Traditionele beoefenaars hebben vaak een negatieve en afwijzende kijk op voedingssupplementen. Ik begrijp waarom, omdat er zoveel afval wordt verkocht op basis van verkeerde informatie. Sommige dingen kunnen gevaarlijk zijn.

    we hebben onze Vitality Approved standards ontwikkeld, een model voor het bepalen van de kwaliteit van supplementen aan de hand van een op feiten gebaseerde reeks specificaties en criteria. Deze punten die vandaag worden besproken – kwaliteit, nutriëntenvorm, dosis, kosten, ethische factoren, naleving van de regels voor de toediening van voedingsmiddelen en geneesmiddelen – zijn allemaal de belangrijkste onderdelen van deze normen. Op een dag zullen deze met de wereld gedeeld worden, maar voor nu moet ik de details geheim houden en in het algemeen met jullie spreken.

    de volgende stappen

    zodra u volledig begrijpt dat er verschillen zijn in supplementklassen en hoe dat een groot verschil kan maken, moeten we actie ondernemen. Deze stappen zullen in een toekomstige functie worden behandeld.

    voor nu, maak je klaar om gewoon meer vragen te stellen. Waar komt het product vandaan? Van wie is het bedrijf? Wat is de track record van het merk? Is dit een dosis die echt zal werken? Krijg ik het ding dat mijn lichaam echt zal gebruiken?

    met deze kennis zal uw wellnessregime slimmer, eenvoudiger en strategischer zijn. En zeker vrij van de bodembewoner beschimmelde cheeseburgers van de vitaminewereld.

    probeer het gewoon realistisch te houden…

    Neal Smoller, PharmD
    eigenaar, apotheker, Big Mouth

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.