de narcist

volgens Orloff ” handelen narcisten alsof de wereld om hen draait. Ze hebben een opgeblazen gevoel van belang en recht. Ze moeten het middelpunt van de aandacht zijn en vereisen eindeloze lof. Je moet ze complimenteren om hun goedkeuring te krijgen. Ze kunnen beschouwd worden als een soort energievampier omdat narcisten uit het leerboek overtuigende charmeurs zijn die precies weten wat ze moeten zeggen om je emotioneel te verleiden, per Orloff. “Er zijn altijd voorwaarden verbonden aan de gunsten die ze verlenen.”

hoe om te gaan

  • verlaag je verwachtingen van de emotionele capaciteiten van de narcist. Zoals gezegd, narcisten zijn ongelooflijk bedreven in het laten denken dat ze emotioneel stabiel en intelligent zijn. Hoe eerder je beseft dat je bespeeld wordt, hoe beter.

  • streel het ego van de narcist. Hier is wat Orloff betekent: “Frame uw verzoek in termen van hoe het kan profiteren hen. Dit is de enige manier om tot een narcist door te dringen.”Bijvoorbeeld, als je een paar dagen vrij wilt nemen van het werk en je baas is een narcist, zeg dan: “deze tijd vrij zal me op de lange termijn een productievere werknemer maken,” in plaats van: “Ik heb gewoon een pauze nodig.”

de Rageaholic

deze energievampier gaat om met conflicten door te beschuldigen, aan te vallen en te controleren, en volgens Orloff gedragen ze zich meestal het slechtst rond hun geliefden. Ze kunnen dingen zeggen in de hitte van het moment waar ze later vaak spijt van zullen krijgen. Dit type persoon kan vooral worden beschouwd als een energievampier voor empaths omdat, zoals Orloff merkt, empaths vaak zintuiglijke overbelasting ervaren rond schreeuwen, argumenten, harde geluiden en luide persoonlijkheden.

hoe om te gaan

  • laat de rageaholic weten dat je ze hoort. Dan, Orloff suggereert, vertel hen dat de kwestie kan worden uitgewerkt respectvol alleen als ze kalmeren. Ze raadt aan om iets te zeggen als: “Ik wil je helpen, maar het is moeilijk voor me om te luisteren als je in deze staat bent.”

  • blijf kalm. Ook al kan het heel verleidelijk zijn om terug te schreeuwen als er tegen je geschreeuwd wordt, weersta de drang. Orloff benadrukt, ” impulsief reageren zal je gewoon drain en verergeren de situatie.”

  • verlaat de kamer. Of, beter nog, Vraag de persoon om te vertrekken als ze niet stoppen met schreeuwen. Grenzen stellen laat de energievampier in je leven weten dat je niet gaat staan voor hun gedrag.

The Victim

het verhaal gaat verder

ken je die mensen die denken dat de wereld tegen hen is en elke kans vinden om te klagen over hoe dingen nooit voor hen werken? Dat zijn energievampieren met een slachtoffermentaliteit. Deze mensen weigeren vaak om verantwoordelijkheid te nemen voor de problemen die in hun leven gebeuren en verwachten dat hun dierbaren om swoop in elke keer als er iets mis gaat. Het ding is, we hebben allemaal onze eigen problemen, dus als iemand je belast met hun problemen, het kan ongelooflijk uitputtend voelen.

hoe om te gaan

  • stel meelevende en duidelijke grenzen. Het is niet dat je niet wilt dat de mensen om je heen gelukkig zijn, het is gewoon niet jouw taak om hun therapeut te zijn. Als iemand in je leven consequent het slachtoffer speelt, probeer dan duidelijk te maken dat terwijl je aan hun kant staat, je er niet altijd kunt zijn (nogmaals, je hebt je eigen leven).

  • gebruik het telefoontje van drie minuten. Oké, dit is behoorlijk geniaal. Orloff ‘ s telefoontje van drie minuten gaat als volgt.: “Luister kort, dan vertel je vriend of familielid, ‘ik steun je, maar ik kan alleen luisteren voor een paar minuten als je blijft herhalen dezelfde kwesties. Misschien heb je baat bij het vinden van een therapeut om je te helpen. Het is het proberen waard, niet?

de Dramakoningin of-koning

deze types overladen u met non-stop drama ‘ s. Orloff zegt: “Drama is een soort drug waaraan sommige mensen verslaafd raken. Laat die verslaving niet toe.”

hoe om te gaan

  • Vraag deze mensen niet hoe het met ze gaat. OK, je kunt natuurlijk soms vragen hoe het met ze gaat, maar het punt is, als je voelt dat je vriend je belt met een overdreven verhaal over een waargenomen lichte, doe er dan niet aan mee. U heeft onze volledige toestemming om hun tekst” totaal te missen ” of te worden ingehaald met het werk om hun oproep(en) terug te sturen.

  • laat je niet meeslepen in hun verhaal. Volgens Orloff krijgen drama queens en kings energie van je reactie op hun drama, maar ze worden niet beloond als je kalm blijft. Als je diep kunt ademen en kalm en kalm blijft wanneer ze beginnen, zullen ze uiteindelijk hun interesse verliezen en op zoek gaan naar iemand anders die hun drama zal voeden.

Control Freaks and Critics

“These energy vampires always offer their unsolicited opinions, such as,’ You know what you should do…?”zegt Orloff. “Dan gaan ze verder om je te vertellen, of je hun advies wilt horen of niet. Of ze blijven zeuren over de dingen die je verkeerd doet.”Opbouwende kritiek is één ding, maar als de opmerking gemeen is of gewoon niet logisch is, helpt het niet.

hoe om te gaan

  • wees assertief. Maar, waarschuwt Orloff, vertel deze types niet wat ze moeten doen, want dat maakt ze alleen maar defensief. “In plaats daarvan, zeg tegen hen,’ Ik waardeer uw advies, maar Ik wil nadenken over hoe deze situatie zelf te benaderen, ‘” voegt ze toe.

de non-stop Prater

deze persoon is een energievampier simpelweg omdat ze je geen tijd of ruimte geven om te ademen. Zelfs als je een ongelooflijke luisteraar bent, kan een non-stop Prater je uitputten tot het punt dat je volledig uitgeput bent. Orloff zegt dat vooral mensen die plezier maken gevoelig zijn voor dit soort energievampier, omdat je meer dan wat dan ook een goede vriend en klankbord wilt zijn—soms tot een fout.

hoe om te gaan

  • onderbreek ze. Dit kan echt moeilijk zijn om te doen (vooral als je een mensen pleaser, zoals hierboven vermeld), maar Orloff benadrukt dat non-stop praters niet reageren op non-verbale signalen zoals ongeduldig of rusteloos kijken. Om je punt over te brengen moet je stevig—maar beleefd—onderbreken.

  • gebruik humor. Dit is geen tactiek om je terug te trekken op een grote vergadering op het werk, maar Orloff zegt dat met mensen die je goed kent, je gekscherend iets kunt zeggen als, “de klok tikt”, als een grap-achtige maar serieuze manier om over te brengen dat je graag een woord wilt horen.

passief-agressieve mensen

u kent dit type persoon. Degene die zijn woede uitdrukt met een glimlach, lijkt oprecht, maar is niet betrouwbaar of zegt dat ze in orde zijn als ze duidelijk boos zijn. Ze beloven je alles, maar doe dan wat ze willen. Passief-agressieve mensen zijn energievampieren omdat ze weigeren toe te geven wat er mis is, wat betekent dat je vaak veel te veel tijd spendeert, ofwel proberen uit te vinden wat ze echt voelen, of achterover leunen om zeker te zijn dat ze gelukkig zijn.

hoe om te gaan

  • vertrouw op je intuïtie. Alleen omdat hun woede verborgen is, betekent niet dat het niet echt is, wat betekent dat je je reactie op een passief-agressief persoon niet in twijfel moet trekken.

  • als je geen direct antwoord kunt krijgen, vraag de persoon om zijn positie te verduidelijken. Het is belangrijk om het gedrag aan te pakken en een oplossing te vinden, Orloff benadrukt, en specifiek zijn over wat ze denken en voelen met iemand die passief agressief zal hen een standpunt in te nemen.

gerelateerd: Hoe te voorkomen dat energievampieren je aftappen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.