wanneer je een opgezwollen jas, fuzzy oorkappen en een Lenny Kravitz-formaat sjaal draagt—het laatste waar je aan denkt is zonnebrandcrème. We snappen het. Prioriteit nummer één is warm blijven en je huid gehydrateerd houden. Maar koelere temperaturen kunnen je laten denken dat SPF alleen een zorg is van April-augustus. Immers, kan de zon echt zoveel schade aanrichten als je huid nauwelijks zichtbaar is? “Zelfs lage blootstelling aan de zon telt Op over een leven,” zegt Dr. Joshua Zeichner, de directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek aan de Afdeling Dermatologie van het Mount Sinai Hospital in New York City. “U kunt in de winter zeker UV-gerelateerde schade door de zon ontwikkelen.”Hier zijn alle stiekeme redenen waarom je zonnebrandcrème het hele jaar door moet insmeren.

1. Vergeet niet UVA-straling

de kans op blaarvorming door de zon in het midden van de winter is klein, dat valt niet te ontkennen. Maar zonnebrand wordt veroorzaakt door UVB straling, en we weten allemaal dat het niet de enige golflengte in het spel is. Dat weten we toch? Zo niet, hier is een opfriscursus: de zonnestraling bereikt ons hier op aarde in de vorm van UVA-en UVB-stralen. UVA-stralen zijn goed voor maximaal 95 procent van de UV-straling die het aardoppervlak bereikt, volgens de Skin Cancer Foundation. Het is UVB-straling die alle aandacht krijgt voor het veroorzaken van zonnebrand, maar UVA-straling is ook schadelijk. Aangezien de stralen diep in de huid doordringen, veroorzaakt de blootstelling photoaging en de schade van DNA die tot agressieve basale en plaveiselcelcarcinoom huidkanker kan leiden.

het slechtste deel over UVA? Er zijn er meerdere. “UVA-licht dringt door vensterglas”, zegt Zeichner. “Dus je wordt blootgesteld als je in de sportschool, in je auto, of in een vliegtuig op 10.000 voet, als je dichter bij de zon. Zelfs thuis bij het raam.”

wolken, sneeuw en mist hebben weinig invloed op het al dan niet bereiken van UVA-en UVB-stralen op uw huid. “Daarom, zelfs op een bewolkte dag, zonnebrand en schade door de zon gebeuren,” zegt Dr. Melissa K. Levin, een dermatoloog in New York City. “Houd in gedachten dat vijf of meer zonnebrand verdubbelt uw risico op melanoom. Schade door de zon die huidkanker veroorzaakt is cumulatief, zelfs tijdens de wintermaanden.”Combineer dat met het feit dat de Food and Drug Administration tot 2011 niet eens een test had om te meten hoe goed zonnebrandmiddelen beschermd waren tegen UVA-straling (als je zonnebrandcrème niet breedspectrum is gelabeld, dan is het niet.)

Product, Schoonheid, Huid, Huidverzorging, Plant, crème, Lip care,

met dank aan Aveeno

de oplossing om uw huid te beschermen ligt voor de hand: draag een breedspectrum zonnebrandcrème met minstens 30 SPF per dag. Als je langer dan een paar uur buiten bent, moet je het opnieuw aanbrengen op elke huid die zichtbaar is—zoals je gezicht, handen, oren en borst. Als je met je ogen rolt bij de gedachte om nog een stap toe te voegen aan je schoonheidsroutine, neem dan de makkelijke route en vind een moisturizer die dubbel werk doet. Zeichner recenseert de nieuwe Aveeno Positive Radiant Sheer Daily Moisturizer met breedspectrum SPF 30. Het levert krachtige, winterklare hydratatie in een vederlichte formule. De huid ziet er direct helderder en zelfs nog meer uit terwijl het wordt beschermd tegen toekomstige schade (zorg ervoor dat je het over je gezicht smeert om de volledige SPF-waarde te krijgen).

Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer met breedspectrum SPF 30, $14,22, amazon.com.

winkel

2. U gebruikt OTC medicijnen of crèmes

er zijn letterlijk honderden medicijnen, crèmes en behandelingen die uw huid lichtgevoelig kunnen maken-of meer kans om beschadigd te raken in de zon. Er zijn de voor de hand liggende degenen zoals retinol en at-home of in-office chemische peels – maar zelfs antibiotica kan verhogen uw kans op zonnebrand. “Als u een infectie van de bovenste luchtwegen of bronchitis krijgt en een antibioticum krijgt—dat kan uw risico op een brandwond verhogen,” zegt Zeichner, met vermelding van cipro en doxycycline als twee veel voorkomende voorbeelden. Hoge bloeddruk medicatie en anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn ook een boosdoener. U kunt Google als uw medicatie of de ingrediënten in uw huidverzorging fotosensitiviteit veroorzaken—maar ongeacht, gewoon wat zonnebrandcrème dragen.

Gezicht, Huid, Lip, schoonheid, rood, Nagel, roze, neus, kin, Close-up,

Getty Images

3. UV-stralen stuiteren en reflecteren

verse sneeuw kan uw hoeveelheid UV-blootstelling bijna verdubbelen, omdat het een bijzonder goed reflecterend oppervlak is. Maar wist u dat uw telefoon of tablet een vergelijkbare impact kan hebben, zij het op kleinere schaal? Een studie zelfs vond een iPhone kan uw UV-blootstelling te verhogen met maar liefst 36 procent, gewoon door stuiteren stralen terug op je gezicht. Zelfs gespiegelde aviator-zonnebrillen bleken schade aan je wangen te veroorzaken. Wanneer u zich rond een reflecterend oppervlak bevindt, neemt uw blootstelling aan UV-licht toe, evenals uw risico op huidkanker en fotoaging.

4. Uw huidbarrière is verzwakt

u weet hoe uw huid droog aanvoelt van top tot teen zodra het weer onder de 50 graden zakt? Beschouw dat als een waarschuwing dat de afweer van uw huid is gedaald, waardoor het gevoeliger voor milieu-agressors en schade door de zon. “Koud, droog weer compromitteert de functie van de huidbarrière”, zegt Zeichner. “Een van de functies van het stratum corneum is het bieden van UV-bescherming en antioxidant bescherming.”Je moet ook weerstaan aan de drang om slough off dode huid met een scrubby ding dat je kunt krijgen uw verdere laat uw huid gevoelig voor schade. U kunt de droge huid behandelen en tegelijkertijd beschermen door simpelweg te kiezen voor een dikke, ceramide-rijke moisturizerformule met SPF inbegrepen.

5. Je bent ver, ver omhoog

als je de hellingen bereikt (of gewoon warme chocolademelk drinkt op een besneeuwde bergtop ergens)—je wordt blootgesteld aan meer UV-straling. “Bijvoorbeeld, de directe UVB-niveaus in Vail, Colorado is ongeveer 60 procent hoger dan op zeeniveau,” zegt Levin. “Geschat wordt dat de UV-blootstelling met vier tot tien procent toeneemt voor elke 300 meter boven de zeespiegel.”Zorg ervoor dat u een breedspectrum zonnebrandcrème aanbrengt op gebieden waar uw ski-uitrusting mogelijk niet goed bedekt is (zoals uw oren, ogen, lippen of nek.) Doe op zijn minst een SPF lippenbalsem in je jaszak. Wij houden van Supergoop! MintFusion Lippenbalsem breed Spectrum SPF 30.

SHOP

Jenna Rosensteinschoonheidsregisseurjenna Rosenstein is de Schoonheidsregisseur bij BAZAAR.com.
deze inhoud wordt aangemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. U kunt meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.