” Therapy on Steroids!”zo beschrijft Dr. David Burns TEAM-CBT.

door vakkundig de meest effectieve onderdelen van cognitieve gedragstherapie te weven met ideeën van andere therapiescholen, heeft dit proces een manier om te kijken naar wat blijvende verandering in de weg staat, doelen te verduidelijken en krachtige methoden toe te passen om dingen om te zetten.

TEAM is een acroniem voor testen, empathie, Agenda-Setting en methoden. Ook bekend als TEAM-CBT, het werd ontwikkeld door Dr. David Burns, auteur van’ Feeling Good: The New Mood Therapy’, noemt het “de geavanceerde analyse van psychotherapie”.”

T = testen

hoe zou het zijn om naar een arts te gaan die nooit tests heeft uitgevoerd, heeft het lab gewerkt of uw bloeddruk heeft gemeten?!Historisch gezien hebben therapeuten vertrouwd op goed opgeleide gissingen en intuïtie om te bepalen of de therapie vordert en in welke mate onze cliënten tevreden zijn met sessies. Achteraf gezien, deze aanpak kan hebben versterkt ego ‘ s, maar deed weinig om mensen te helpen beter te worden. Het is nu duidelijk hoe belangrijk het is om echte gegevens te krijgen over hoe je je voelt voor elke sessie en je ervaring van onze tijd samen na elke vergadering om ervoor te zorgen dat we op het juiste spoor zijn en in de juiste richting gaan. Testen gaat om ervoor te zorgen dat je de resultaten krijgt die je zoekt. Dat gezegd hebbende, vÃ3Ã3r elke sessie, zullen we het invullen van een enquête over uw huidige stemming en vervolgens evalueren van uw ervaring van onze tijd samen na onze ontmoeting. Dit helpt ons bij het bijhouden van uw vooruitgang, hoe u zich voelt en uw ervaring van ons werk samen.

E = empathie

het is belangrijk dat u zich gehoord, gerespecteerd en begrepen voelt. Het hebben van de tijd en ruimte om uw gedachten en gevoelens te delen terwijl u wordt behandeld met warmte en zorg is een noodzakelijk ingrediënt voor alle succesvolle therapie. Steun krijgen en dingen bespreken helpt ons om ons beter te voelen, maar voor duurzame positieve verandering is meer nodig.

A = Agenda-instelling

duidelijkheid en specificiteit krijgen over het soort hulp dat u zoekt is van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat u de gewenste resultaten krijgt. In deze fase zullen we samenwerken om u te helpen een gameplan te ontwikkelen, obstakels te identificeren om te veranderen en motivatie te activeren om blokkades te overwinnen.

m = Methods

met een duidelijke agenda gebouwd op een basis van vertrouwen, kunnen we een Recovery Circle beginnen met behulp van een breed scala van verschillende methoden. U kunt meer te weten komen over de tools die ik bied op de methoden pagina.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.