herbata matcha od dawna jest modna i nadal zyskuje na popularności. I nic dziwnego! Jest to mielona zielona herbata pochodzenia japońskiego, która oferuje wiele korzyści i ma bardzo silne właściwości. Dzięki starannemu przygotowaniu uzyskuje się drobny i ciemnozielony proszek, który zachowuje wszystkie składniki odżywcze i atrybuty.

w przeciwieństwie do zielonej herbaty lub innych odmian, kiedy używasz gorącej wody do parzenia, ta japońska odmiana zachowuje całą swoją moc i nie traci żadnej ze swoich właściwości. Ponadto jest to wyjątkowy i wyjątkowy napój, ponieważ cały liść jest spożywany.

jedną z cech jest to, że daje Ci poczucie spokoju, a jednocześnie czujesz się energiczny i skoncentrowany. Wynika to z połączenia teiny i kofeiny, w której nie powstaje nerwowość. O co więcej możesz poprosić?

zalety herbaty matcha

Jeśli jeszcze jej nie próbowałeś, powinieneś wiedzieć, że tylko jedna filiżanka tej japońskiej herbaty jest już znacznie lepsza od odżywczej i przeciwutleniającej mocy każdego rodzaju herbaty. Tutaj zostawiamy Ci listę wszystkich jego zalet i właściwości.

zmniejsza stres i niepokój

Matcha zawiera aminokwas znany jako L-teanina, który zwiększa aktywność fal alfa mózgu związanych ze stanem spoczynku. W ten sposób tworzy poczucie relaksu i spokoju, które pomaga nam zmniejszyć stres i niepokój.

wyższe stężenie

spokój i energia uzyskane dzięki połączeniu teiny i kofeiny zwiększają uwagę, a tym samym koncentrację. I w przeciwieństwie do kawy, nie denerwuje cię ani nie powoduje zmęczenia.

duża moc antyoksydacyjna

jest to naturalna i bardzo skuteczna herbata zawierająca duże ilości przeciwutleniaczy. Pomaga to usunąć toksyny i dioksyny z organizmu, osiągnąć równowagę hormonalną i zmniejszyć ilość metali ciężkich, które gromadzą się w organizmie. Promuje również funkcjonowanie układu odpornościowego.

i to właśnie jego funkcja przeciwutleniająca pomaga również obniżyć poziom cholesterolu i zrównoważyć poziom cukru we krwi.

poprawia trawienie

herbata zawiera rodzaj witaminy B3 znanej jako niacyna, która pomaga zmniejszyć problemy żołądkowo-jelitowe i poprawia florę jelitową. Ponadto zawiera duże ilości błonnika i garbników, które poprawiają transport jelitowy i działają jako środki przeczyszczające.

spala kalorie

jest to odmiana, która zawiera składniki, które przyspieszają metabolizm, a tym samym spalają więcej kalorii. Jeśli chcesz schudnąć, może to być twoim wielkim sprzymierzeńcem, jeśli utrzymujesz zdrowy styl życia. Z drugiej strony pozwala również schudnąć, ponieważ zmniejsza płyny dzięki stymulacji czynności nerek.

Idealna skóra

wygląd twojej skóry znacznie się poprawi, jeśli zaczniesz spożywać herbatę matcha. Jest to możliwe dzięki usuwaniu wolnych rodników, które powodują starzenie się skóry. W rzeczywistości jest to napój, który pomaga zmniejszyć zmarszczki. Walczy nawet z cieniami i przygotowuje skórę do ekspozycji na słońce.

łagodzi trądzik

Zielona herbata matcha wspomaga usuwanie tłuszczu ze skóry i zmniejsza trądzik. Ponadto jego działanie przeciwzapalne pozwala z tego powodu uspokoić zaczerwienione obszary. Zobaczysz, jak robi się trochę lepiej!

zdrowie jamy ustnej

japońska herbata zawiera fluor i katechinę, polifenolowy przeciwutleniacz. Obie te właściwości pomagają chronić komórki przed wolnymi rodnikami, zapobiegać powstawaniu próchnicy i pozbyć się nieświeżego oddechu.

zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym

dopasowanie wiązało się z zapobieganiem i zmniejszaniem ryzyka chorób serca. Nie ma jeszcze wystarczających badań na ten temat, ale może to być bardzo pomocne, ponieważ choroba sercowo-naczyniowa jest jedną z głównych przyczyn śmierci w Hiszpanii.

sojusznik przeciwko rakowi

wydaje się, że może również zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Herbata matcha zawiera polifenole, katechiny i inne substancje, które mogą chronić nasze komórki przed możliwym uszkodzeniem DNA. W ten sposób ich spożycie może się zmniejszyć lub stać się kolejną metodą zapobiegania tej chorobie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.