kiedy nosisz puszystą kurtkę, puszyste nauszniki i szalik Lenny Kravitz-ostatnią rzeczą, o której myślisz, jest krem przeciwsłoneczny. Rozumiemy. Priorytetem numer jeden jest utrzymanie ciepła i utrzymanie nawilżenia skóry. Ale cooler temps może skłonić cię do myślenia, że SPF jest tylko problemem od kwietnia do sierpnia. W końcu, czy słońce naprawdę może wyrządzić tyle szkód, gdy Twoja skóra ledwo się pokazuje? „Nawet niski poziom ekspozycji na słońce sumuje się przez całe życie”, mówi Dr. Joshua Zeichner, dyrektor Cosmetic and Clinical Research w Mount Sinai Hospital ’ s Department of Dermatology w Nowym Jorku. „Na pewno można rozwijać UV związane uszkodzenia Słońca w zimie.”Oto wszystkie podstępne powody, dla których należy stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym przez cały rok.

1. Nie zapomnij o promieniowaniu UVA

szanse na uzyskanie pęcherzy oparzenia słonecznego w środku zimy są niewielkie, nie da się temu zaprzeczyć. Ale oparzenia słoneczne są spowodowane promieniowaniem UVB i wszyscy wiemy, że nie jest to jedyna długość fali w grze. Wiemy o tym, prawda? Jeśli nie, oto odświeżacz: promieniowanie Słońca dociera do nas tutaj na ziemi w postaci promieni UVA i UVB. Promienie UVA stanowią do 95 procent promieniowania UV docierającego do powierzchni Ziemi, według Skin Cancer Foundation. To promieniowanie UVB przyciąga całą uwagę do powodowania oparzeń słonecznych, ale promieniowanie UVA jest również szkodliwe. Ponieważ promienie wnikają głęboko w skórę, ekspozycja powoduje fotostarzenie i uszkodzenia DNA, które mogą prowadzić do agresywnego raka podstawno-płaskonabłonkowego skóry.

najgorsza część o UVA? Jest ich kilka. „Światło UVA przenika przez szybę”, mówi Zeichner. „Więc jesteś narażony, jeśli jesteś na siłowni, w samochodzie lub w samolocie na wysokości 10 000 stóp, kiedy jesteś bliżej Słońca. Nawet w domu siedząc przy oknie.”

chmury, śnieg i mgła mają niewielki wpływ na to, czy promienie UVA i UVB docierają do skóry. „Dlatego nawet w pochmurny dzień zdarzają się oparzenia słoneczne i uszkodzenia słoneczne”, mówi dr Melissa K. Levin, dermatolog w Nowym Jorku. „Należy pamiętać, że pięć lub więcej oparzeń słonecznych podwaja ryzyko czerniaka. Uszkodzenia słoneczne, które powodują raka skóry, kumulują się nawet w miesiącach zimowych.”Połącz to z faktem, że aż do 2011 roku Food and Drug Administration nie miał nawet testu, aby ocenić, jak dobrze filtry przeciwsłoneczne chronią przed promieniowaniem UVA (jeśli twój krem przeciwsłoneczny nie jest oznaczony szerokim spektrum, to nie.)

produkt, Uroda, Skóra, pielęgnacja skóry, roślina, krem, Pielęgnacja ust,

dzięki uprzejmości Aveeno

rozwiązanie, które chroni Twoją skórę, jest oczywiste: stosuj krem z filtrem o szerokim spektrum działania, który ma co najmniej SPF 30 każdego dnia. Jeśli przebywasz Na zewnątrz dłużej niż kilka godzin, nałóż go ponownie na każdą widoczną skórę—na przykład Na twarz, dłonie, uszy i klatkę piersiową. Jeśli przewracasz oczami na myśl o dodaniu jeszcze jednego kroku do rutyny kosmetycznej, wybierz Łatwą drogę i znajdź krem nawilżający, który spełni podwójną funkcję. Zeichner poleca nowy Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer z szerokim spektrum SPF 30. Zapewnia silne, zimowe nawilżenie w lekkiej formule. Skóra wygląda natychmiast jaśniej i bardziej równomiernie, a jednocześnie jest chroniona przed przyszłymi uszkodzeniami (tylko upewnij się, że rozmazujesz ją na całej twarzy, aby uzyskać pełną wartość SPF).

Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer z szerokim spektrum SPF 30, 14,22 zł, amazon.com.

sklep

2. Używasz leków OTC lub kremów

istnieją dosłownie setki leków, kremów i zabiegów, które mogą uczynić twoją skórę światłoczułą—lub bardziej narażoną na uszkodzenie na słońcu. Istnieją oczywiste, takie jak retinol i peelingi chemiczne w domu lub w biurze – ale nawet antybiotyki mogą zwiększyć szansę na oparzenia słoneczne. „Jeśli pacjent zachoruje na infekcję górnych dróg oddechowych lub zapalenie oskrzeli i otrzyma antybiotyk, może to zwiększyć ryzyko oparzenia”, mówi Zeichner, wymieniając cipro i doksycyklinę jako dwa typowe przykłady. Wysokie ciśnienie krwi leki i leki przeciwzapalne są również winowajcą. Możesz Google, jeśli twoje leki lub składniki w pielęgnacji skóry powodują nadwrażliwość na światło-ale niezależnie od tego, po prostu nałóż krem z filtrem przeciwsłonecznym.

twarz, skóra, wargi, piękno, czerwony, paznokci, różowy, nos, podbródek, Zbliżenie,

Getty Images

3. Promienie UV odbijają się i odbijają

świeży śnieg może prawie podwoić Twoją ekspozycję na promieniowanie UV, ponieważ jest to szczególnie dobra powierzchnia odbijająca. Ale czy wiesz, że Twój telefon lub tablet może mieć podobny wpływ, choć na mniejszą skalę? Jedno z badań wykazało, że iPhone może zwiększyć ekspozycję na promieniowanie UV nawet o 36 procent, po prostu odbijając promienie z powrotem na twarz. Nawet Lustrzane Okulary aviator okazały się powodować uszkodzenia na policzkach. Za każdym razem, gdy znajdujesz się wokół odblaskowej powierzchni, zwiększa się ekspozycja na światło UV, podobnie jak ryzyko raka skóry i fotostarzenia.

4. Twoja skóra jest osłabiona

wiesz, jak twoja skóra czuje się sucha od stóp do głów, gdy pogoda spada poniżej 50 stopni? Rozważ, że znak ostrzegawczy, że Twoja skóra jest osłabiona, co czyni ją bardziej podatną na czynniki środowiskowe i uszkodzenia słoneczne. „Zimna, sucha pogoda pogarsza funkcję barierową skóry”, mówi Zeichner. „Jedną z funkcji warstwy rogowej jest ochrona przed promieniowaniem UV i ochrona antyoksydacyjna.”Należy również oprzeć się pokusie, aby slough off martwy naskórek z każdej szorstkiej rzeczy można uzyskać swoje dalsze pozostawić skórę podatną na uszkodzenia. Możesz leczyć suchą skórę, jednocześnie chroniąc ją, po prostu wybierając grubą, bogatą w ceramidy formułę nawilżającą z filtrem SPF.

5. Jesteś o wiele wyżej

jeśli trafiasz na stoki (lub po prostu pijesz gorącą czekoladę na ośnieżonym szczycie góry) – jesteś narażony na więcej promieniowania UV. „Na przykład bezpośredni poziom UVB w Vail w Kolorado jest o około 60 procent wyższy niż na poziomie morza”, mówi Levin. „Szacuje się, że ekspozycja na promieniowanie UV wzrasta o cztery do dziesięciu procent na każde 1000 stóp nad poziomem morza.”Pamiętaj, aby stosować krem o szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej w miejscach, w których Twój sprzęt narciarski może nie być prawidłowo zakrywany (np. uszy, oczy, usta lub szyja.) Przynajmniej włóż balsam do ust z filtrem SPF do kieszeni płaszcza. Lubimy Supergoopa! MintFusion Balsam do ust szerokie spektrum SPF 30.

sklep

Jenna Rosensteinreżyseria Pięknościjenna Rosenstein jest dyrektorem kosmetycznym w BAZAAR.com.
ta zawartość jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać swoje adresy e-mail. Więcej informacji na ten temat i podobne treści można znaleźć na stronie piano.io

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.