quando você está usando uma jaqueta inchada, protetores auriculares difusos e um lenço do tamanho de Lenny Kravitz-a última coisa em sua mente é protetor solar. Nós entendemos. A prioridade número um é ficar quente e manter a pele hidratada. Mas temperaturas mais frias podem induzi-lo a pensar que o FPS é apenas uma preocupação de abril a agosto. Afinal, o sol pode realmente causar tanto dano quando sua pele mal está aparecendo? “Mesmo a exposição solar de baixo nível aumenta ao longo da vida”, diz O Dr. Joshua Zeichner, diretor de pesquisa cosmética e Clínica do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai, em Nova York. “Você certamente pode desenvolver danos causados pelo sol relacionados aos RAIOS UV no inverno.”Aqui estão todas as razões sorrateiras pelas quais você deve usar protetor solar durante todo o ano.

1. Não se esqueça da radiação UVA

as chances de sofrer queimaduras solares no meio do inverno são pequenas, não há como negar isso. Mas as queimaduras solares são causadas pela radiação UVB, e todos nós sabemos que não é o único comprimento de onda no jogo. Nós sabemos disso, certo? Se não, aqui está uma atualização: a radiação do sol chega até nós aqui na terra na forma de raios UVA e UVB. Os raios UVA representam até 95% da radiação UV que atinge a superfície da terra, de acordo com a Skin Cancer Foundation. É a radiação UVB que recebe toda a atenção por causar queimaduras solares, mas a radiação UVA também é prejudicial. Uma vez que os raios penetram profundamente na pele, a exposição causa fotoenvelhecimento e danos ao DNA que podem levar a cânceres de pele agressivos de carcinoma basocelular e escamoso.

a pior parte sobre UVA? Bem, há vários. “A luz UVA penetra através do vidro da janela”, diz Zeichner. “Então você está sendo exposto se você está no ginásio, no seu carro, ou em um avião a 10.000 pés, quando você está mais perto do sol. Mesmo em casa sentado perto da janela. Nuvens, Neve e nevoeiro têm pouco impacto sobre se os raios UVA e UVB estão ou não atingindo sua pele. “Portanto, mesmo em um dia nublado, queimaduras solares e danos causados pelo sol acontecem”, diz a Dra. Melissa K. Levin, dermatologista da cidade de Nova York. “Lembre-se de que cinco ou mais queimaduras solares dobram o risco de melanoma. Os danos causados pelo sol que causam câncer de pele são cumulativos mesmo durante os meses de Inverno.”Combine isso com o fato de que, até 2011, a Administração de Alimentos e medicamentos, que não tinha sequer um teste para medir o quão bem protetores solares protegido contra a radiação UVA (se o seu protetor solar não é rotulado de largo espectro, então ele não.)

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Cortesia da Aveeno

A solução para proteger a sua pele é a mais óbvia: usar um filtro solar de amplo espectro que tem pelo menos FPS 30 todos os dias. Se você estiver fora por mais de algumas horas, você deve reaplicá—lo a qualquer pele que esteja mostrando-como seu rosto, mãos, orelhas e peito. Se você está revirando os olhos pensando em adicionar mais um passo à sua rotina de beleza, siga o caminho mais fácil e encontre um hidratante que faça o duplo dever. Zeichner recomenda o novo hidratante diário puro e radiante Aveeno com FPS 30 de amplo espectro. Ele oferece hidratação poderosa e pronta para o inverno em uma fórmula leve. A pele parece instantaneamente mais brilhante e mais uniforme enquanto está protegida de danos futuros (apenas certifique-se de manchar todo o seu rosto para obter o valor total do SPF).

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2. Você está usando medicamentos ou cremes OTC

existem literalmente centenas de medicamentos, cremes e tratamentos que podem tornar sua pele fotossensível—ou mais propensos a se danificar ao sol. Existem os óbvios, como retinol e cascas químicas em casa ou no escritório-mas mesmo os antibióticos podem aumentar sua chance de queimaduras solares. “Se você tiver uma infecção respiratória superior ou bronquite e receber um antibiótico—isso pode aumentar o risco de queimadura”, diz Zeichner, mencionando cipro e doxiciclina como dois exemplos comuns. Medicamentos para pressão alta e antiinflamatórios também são os culpados. Você pode pesquisar no Google se sua medicação ou os ingredientes em seus cuidados com a pele causam fotossensibilidade—mas, independentemente disso, basta usar um pouco de protetor solar.

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3. Os raios UV saltam e refletem

a neve fresca pode quase dobrar sua quantidade de Exposição AOS RAIOS UV, uma vez que é uma superfície reflexiva particularmente boa. Mas você sabia que seu telefone ou tablet pode ter um impacto semelhante, embora em menor escala? Um estudo descobriu que um iPhone pode aumentar sua Exposição AOS RAIOS UV em até 36%, Simplesmente devolvendo os raios ao rosto. Mesmo óculos de sol espelhados aviador foram mostrados para causar danos em suas bochechas. Sempre que você estiver em torno de uma superfície reflexiva, sua exposição à luz UV aumenta, assim como seu risco de câncer de pele e fotoenvelhecimento.

4. Você barreira da pele está enfraquecida

você sabe como sua pele se sente seca da cabeça aos pés no segundo em que o tempo cai abaixo de 50 graus? Considere que um sinal de alerta de que as defesas da sua pele estão para baixo, tornando-a mais suscetível a agressores ambientais e danos causados pelo sol. “O tempo frio e seco compromete a função de barreira da pele”, diz Zeichner. “Uma das funções do estrato córneo é fornecer proteção UV e proteção antioxidante.”Você também deve resistir ao desejo de remover a pele morta com qualquer coisa limpa que você possa deixar sua pele propensa a danos. Você pode tratar a pele seca e, ao mesmo tempo, protegê-la simplesmente escolhendo uma fórmula hidratante espessa e rica em ceramida com FPS incluído.

5. Você está muito, muito acima

se você está batendo nas encostas (ou apenas bebendo chocolate quente em um topo de montanha nevado em algum lugar) – você está sendo exposto a mais radiação UV. “Por exemplo, os níveis diretos de UVB em Vail, Colorado, são cerca de 60% maiores do que no nível do mar”, diz Levin. “Estima-se que a Exposição AOS RAIOS UV aumente de quatro a dez por cento para cada 1.000 pés acima do nível do mar.”Certifique-se de aplicar um protetor solar de amplo espectro em áreas que seu equipamento de esqui pode não estar cobrindo adequadamente (como ouvidos, olhos, lábios ou pescoço.) No mínimo, coloque um protetor labial SPF no bolso do casaco. Nós gostamos do Supergoop! Mintfusion Lip Balm amplo espectro SPF 30.

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Jenna RosensteinBeauty DirectorJenna Rosenstein é a Diretora de beleza da BAZAAR.com.

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