o chá matcha já entrou em voga há muito tempo e ainda continua ganhando popularidade. Y e não é de admirar! É um chá verde moído de origem japonesa que oferece uma grande quantidade de benefícios e tem propriedades muito poderosas. Mediante uma minuciosa preparação, consegue-se obter um pó fino e de cor verde intensa, que mantém todos os nutrientes e atributos.

ao contrário do chá verde ou de outros tipos, quando você usa água quente para preparar a infusão, esta variedade japonesa retém todo o seu poder e não perde nenhuma de suas qualidades. Além disso, é uma bebida única e especial, uma vez que a folha inteira é consumida.

uma das peculiaridades é que produz uma sensação de calma e, ao mesmo tempo, você se sente enérgico e concentrado. Isto é devido a uma combinação de teína e cafeína, na qual o nervosismo não é criado. Qué o que mais se poderia pedir?

os benefícios do chá matcha

se você ainda não experimentou, você deve saber que apenas uma xícara deste chá japonês, já supera em muito a contribuição nutricional e o poder antioxidante de qualquerto tipo de chá. Aqui deixamos uma lista com todos os seus benefícios e propriedades.

reduz o estresse e a ansiedade

o matcha contém um aminoácido conhecido como L-Teanina, o qual aumenta a atividade das ondas alfa do cérebro relacionadas com o estado de repouso. Por isso, gera uma sensação de relaxamento e calma, o que nos ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

maior concentração

a calma e energia obtidas, graças à combinação de teína e cafeína, resultam aumentar a atenção e, consequentemente, a concentração. E, ao contrário do café, não te deixa nervosa nem gera a sensação de cansaço ou cansaço.

grande poder antioxidante

é um chá natural e muito eficaz, que contém uma grande quantidade de antioxidantes. Ajuda a eliminar as toxinas e dioxinas do corpo, a conseguir o equilíbrio hormonal, e a reduzir os metais pesados que se acumulam no organismo. Inclusive, contribui positivamente para o funcionamento do sistema imunológico.

E, precisamente, a sua função antioxidante também ajuda a reduzir o colesterol e a equilibrar o nível de açúcar no sangue.

melhora a digestão

o chá contém um tipo de vitamina B3, conhecida como niacina, que ajuda a reduzir os problemas gastrointestinais e melhora a flora intestinal. Além disso, contém um alto nível de fibras e taninos, propriedades que melhoram o trânsito intestinal e funcionam como laxantes.

queima calorias

é uma variedade que inclui componentes que aceleram o metabolismo e, portanto, queimam mais calorias. Se você quer perder peso, pode ser seu grande aliado, desde que você mantenha um estilo de vida saudável. Por outro lado, também permite perder peso porque reduz líquidos, graças à estimulação da função renal.

uma pele perfeita

a aparência da sua pele irá melhorar significativamente se você começar a consumir chá matcha. Isso é possível graças à eliminação de radicais livres, que causam o envelhecimento da pele. Na verdade, é uma bebida que ajuda a reduzir as rugas. Combate as olheiras e prepara a pele para a exposição solar.

acalma a acne

o chá verde matcha contribui para a eliminação da gordura cutânea e diminui o aparecimento de acne. Além disso, seu poder anti-inflamatório permite acalmar as áreas avermelhadas por essa causa. Verás você verá como melhora pouco a pouco!

saúde bucal

o chá japonês contém flúor e catequina, um antioxidante polifenólico. Ambas as propriedades ajudam a proteger as células dos radicais livres, previnem o aparecimento de cáries e fazem com que o mau hálito desapareça.

previne doenças cardiovasculares

o matcha tem sido associado à prevenção e redução do risco de problemas cardíacos. Ainda não há estudos suficientes sobre o assunto, mas pode ser muito benéfico, já que as doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte na Espanha.

Aliado contra o câncer

Parece ser que também pode reduzir o risco de sofrer câncer. O chá matcha contém polifenóis, catequinas e outras substâncias, que podem proteger nossas células contra possíveis danos ao DNA. Sendo assim, seu consumo poderia diminuir ou ser mais um método de prevenção desta doença.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.