muitos de vocês vêm ao meu escritório com queixas secundárias de que, ocasionalmente, sua pálpebra está se contraindo, ou tem se contraído, irritantemente, por vários dias. Eu sinto por esse problema, pois isso acontece comigo de vez em quando também. Não há uma tampa específica para a qual essas contrações sejam setoriais, embora geralmente envolvam uma das tampas inferiores versus a superior.

O Que Causa Espasmos Nas Pálpebras?

Esta vibrando-tampa condição, também conhecida como myokymia, pode ser causada por vários fatores:

  • A falta de sono
  • o excesso de cafeína
  • Stress
  • Alergias
  • deficiências Nutricionais
  • tensão do Olho

eu costumo considerar os três primeiros os mais comuns infratores”, e descobrir que eles são muitas vezes interligadas.

Como faço para parar?

as coisas que você pode fazer para aliviar a vibração da pálpebra incluem o seguinte:

  • tente se acalmar, relaxar e encontrar algo divertido para fazer. Reduzir sua carga de trabalho, passar mais tempo com amigos e fazer atividades mais divertidas pode ajudá-lo a reduzir o estresse.
  • tente dormir mais. O sono inadequado, muitas vezes causado pelo estresse, pode causar contração da pálpebra e os dois podem ter um efeito Cíclico.
  • tente recuar a cafeína. Reduza a ingestão de chá, café, refrigerantes e chocolate. Você meu também tentar algumas opções descafeinadas para ver se isso vai parar a vibração.
  • examine os olhos. A visão não corrigida e sub-corrigida causará fadiga ocular, o que levará a estresse, fadiga, má postura e dores e dores.
  • examine os olhos. Alergias, especialmente alergias oculares, podem causar inchaço e/ou contração dos olhos. Seu oftalmologista pode prescrever gotas de alergia se este parecer ser o culpado.
  • examine os olhos. Se nenhuma outra causa puder ser encontrada e a contração persistir por algum tempo, uma deficiência nutricional pode estar envolvida, mais comumente a falta de magnésio. O seu oftalmologista pode encaminhá-lo para consultar o seu médico de cuidados primários para mais testes.
  • experimente um pouco de Água tônica. Muitas pessoas relatam alívio de suas contrações oculares depois de tomar um copo de Água tônica. Talvez com sua vodka ou gin favorita no final do seu longo dia?

em geral, sua contração ocular não deve ser nada com que você se sente e se preocupe. Provavelmente irá embora logo depois de tentar algumas dessas dicas. Se persistir, e se você ainda não agendou um este ano ,( e você deveria!)- um exame oftalmológico abrangente está sempre no seu melhor interesse. Se você tiver alguma dúvida adicional sobre espasmos palpebrais, entre em contato comigo e eu ficaria feliz em respondê-los.

Obrigado e venha ‘me ver’ em breve!

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.