când purtați o jachetă pufoasă, căști fuzzy și o eșarfă de dimensiuni Lenny Kravitz-ultimul lucru pe care îl aveți în minte este protecția solară. Am înțeles. Prioritatea numărul unu este să rămâi cald și să-ți menții pielea hidratată. Dar temperaturile mai reci vă pot păcăli să credeți că SPF este doar o preocupare din aprilie-August. La urma urmei, soarele poate face cu adevărat atât de multe daune atunci când pielea ta abia se arată? „Chiar și expunerea la soare la nivel scăzut se adaugă pe parcursul unei vieți”, spune dr. Joshua Zeichner, director de cercetare cosmetică și clinică la Departamentul de Dermatologie al Spitalului Mount Sinai din New York. „Cu siguranță puteți dezvolta daune solare legate de UV în timpul iernii.”Aici sunt toate motivele mascate de ce ar trebui să slather de protecție solară pe tot parcursul anului.

1. Nu uitați de radiațiile UVA

șansele de a avea arsuri solare în mijlocul iernii sunt mici, nu se poate nega acest lucru. Dar arsurile solare sunt cauzate de radiațiile UVB și știm cu toții că nu este singura lungime de undă din joc. Știm asta, nu? Dacă nu, iată o reîmprospătare: radiația soarelui ajunge la noi aici pe pământ sub formă de raze UVA și UVB. Razele UVA reprezintă până la 95% din radiațiile UV care ajung la suprafața Pământului, potrivit Skin Cancer Foundation. Radiația UVB este cea care primește toată atenția pentru că provoacă arsuri solare, dar și radiația UVA este dăunătoare. Deoarece razele pătrund adânc în piele, expunerea provoacă fotoîmbătrânire și deteriorarea ADN-ului care poate duce la cancer de piele carcinom cu celule bazale și scuamoase agresive.

cea mai rea parte despre UVA? Ei bine, sunt mai multe. „Lumina UVA pătrunde prin geamul ferestrei”, spune Zeichner. „Deci ești expus dacă ești la sală, în mașină sau într-un avion la 10.000 de picioare, când ești mai aproape de soare. Chiar și acasă stând lângă fereastră.”

norii, zăpada și ceața au un impact redus asupra faptului dacă razele UVA și UVB ajung sau nu la pielea ta. „Prin urmare, chiar și într-o zi acoperită de nori, se produc arsuri solare și daune solare”, spune dr.Melissa K. Levin, dermatolog din New York. „Rețineți că cinci sau mai multe arsuri solare vă dublează riscul de melanom. Daunele provocate de soare care cauzează cancer de piele sunt cumulative chiar și în timpul lunilor de iarnă.”Combinați acest lucru cu faptul că până în 2011, Administrația pentru alimente și medicamente nu a avut nici măcar un test pentru a măsura cât de bine sunt protejate produsele de protecție solară împotriva radiațiilor UVA (dacă protecția solară nu este etichetată cu spectru larg, atunci nu.)

produs, frumusete, piele, de îngrijire a pielii, plante, crema, buze de îngrijire,

cu amabilitatea Aveeno

soluția pentru protejarea pielii este cea evidentă: purtați o protecție solară cu spectru larg care are cel puțin SPF 30 în fiecare zi. Dacă sunteți afară mai mult de câteva ore, ar trebui să o aplicați din nou pe orice piele care se arată—cum ar fi fața, mâinile, urechile și pieptul. Dacă vă rotiți ochii la gândul de a adăuga încă un pas la rutina dvs. de frumusețe, atunci luați calea ușoară și găsiți o cremă hidratantă care face dublu datoria. Zeichner recomandă noul Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer cu spectru larg SPF 30. Oferă o hidratare puternică, pregătită pentru iarnă, într-o formulă ușoară. Pielea arată instantaneu mai strălucitoare și mai uniformă, în timp ce este protejată de daunele viitoare (asigurați-vă că o ungeți pe toată fața pentru a obține valoarea completă a SPF).

Aveeno pozitiv Radiant pur hidratant zilnic cu spectru larg SPF 30, $14.22, amazon.com.

magazin

2. Utilizați medicamente OTC sau creme

există literalmente sute de medicamente, creme și tratamente care vă pot face pielea fotosensibilă—sau mai probabil să se deterioreze la soare. Există cele evidente, cum ar fi retinolul și cojile chimice la domiciliu sau la birou-dar chiar și antibioticele vă pot crește șansele de arsuri solare. „Dacă aveți o infecție respiratorie superioară sau bronșită și vi se administrează un antibiotic—acest lucru vă poate crește riscul de arsură”, spune Zeichner, menționând cipro și doxiciclina ca două exemple comune. Medicamentele pentru hipertensiune arterială și medicamentele antiinflamatorii sunt, de asemenea, un vinovat. Puteți căuta pe Google dacă medicamentele sau ingredientele din îngrijirea pielii dvs. provoacă fotosensibilitate—dar, indiferent, purtați doar protecție solară.

fata, piele, buze, frumusete, rosu, Unghii, roz, nas, bărbie, Close-up,

Getty Images

3. Razele UV sar si reflecta

zapada proaspata poate dubla aproape cantitatea de expunere la UV, deoarece este o suprafata reflectorizanta deosebit de buna. Dar știați că telefonul sau tableta dvs. pot avea un impact similar, deși la o scară mai mică? Un studiu a constatat că un iPhone vă poate crește expunerea la UV cu până la 36%, pur și simplu prin aruncarea razelor înapoi pe față. Chiar și ochelarii de soare aviator oglindiți s-au dovedit a provoca daune pe obraji. Oricând vă aflați în jurul unei suprafețe reflectorizante, expunerea la lumina UV crește, la fel și riscul de cancer de piele și fotoîmbătrânire.

4. Tu bariera pielii este slăbită

știi cum pielea ta se simte uscată din cap până în picioare a doua vreme scade sub 50 de grade? Luați în considerare faptul că un semn de avertizare că apărarea pielii dvs. este în jos, făcând-o mai susceptibilă la agresorii de mediu și la deteriorarea soarelui. „Vremea rece și uscată compromite funcția de barieră a pielii”, spune Zeichner. „Una dintre funcțiile stratului cornos este de a oferi protecție UV și protecție antioxidantă.”De asemenea, ar trebui să rezistați dorinței de a îndepărta pielea moartă cu orice lucru scrubby pe care îl puteți lăsa în continuare pielea predispusă la deteriorare. Puteți trata pielea uscată, protejând-o simultan, alegând pur și simplu o formulă hidratantă groasă, bogată în ceramidă, cu SPF inclus.

5. Ești mult, mult mai sus

dacă lovești pârtiile (sau doar bei ciocolată caldă pe un vârf de munte înzăpezit undeva)—ești expus la mai multe radiații UV. „De exemplu, nivelurile directe de UVB din Vail, Colorado sunt cu aproximativ 60% mai mari decât la nivelul mării”, spune Levin. „Se estimează că expunerea la UV crește cu patru până la zece la sută pentru fiecare 1.000 de metri deasupra nivelului mării.”Asigurați-vă că aplicați o protecție solară cu spectru larg pe zonele pe care echipamentul dvs. de schi ar putea să nu le acopere corect (cum ar fi urechile, ochii, buzele sau gâtul.) Cel puțin, introduceți un balsam de buze SPF în buzunarul hainei. Ne place Supergoop! Balsam de buze MintFusion cu spectru larg SPF 30.

magazin

Jenna RosensteinBeauty DirectorJenna Rosenstein este directorul de frumusețe la BAZAAR.com.
acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.