mulți dintre voi veniți la biroul meu cu plângeri secundare că, ocazional, pleoapa dvs. se zvâcnește sau se zvâcnește, enervant, de câteva zile. Mă simt pentru această problemă, așa cum se întâmplă și cu mine din când în când. Nu există un capac specific la care să fie sectoriale aceste zvâcniri, deși implică de obicei unul dintre capacele inferioare față de cel superior.

Ce Cauzează Răsucirea Pleoapelor?

această afecțiune a capacului fluturând, altfel cunoscută sub numele de miocimie, poate fi cauzată de mai mulți factori:

  • lipsa de somn
  • prea multă cofeină
  • stres
  • alergii
  • deficiențe nutriționale
  • tulpina ochilor

de obicei, consider primele trei cele mai frecvente infractori și găsesc că sunt adesea împletite.

cum îl fac să se oprească?

lucrurile pe care le puteți face pentru a vă ușura fluturarea pleoapelor includ următoarele:

  • încearcă să te calmezi, să te relaxezi și să găsești ceva distractiv de făcut. Reducerea volumului de muncă, petrecerea mai mult timp cu prietenii și desfășurarea mai multor activități distractive vă pot ajuta să reduceți stresul.
  • încearcă să dormi mai mult. Somnul inadecvat, adesea cauzat de stres, poate provoca răsucirea pleoapelor și cele două pot avea un efect ciclic.
  • încearcă să renunți la cofeină. Reduceți aportul de ceai, cafea, băuturi răcoritoare și ciocolată. Încercați, de asemenea, câteva opțiuni decofeinizate pentru a vedea dacă acest lucru va opri fluturarea.
  • examinați-vă ochii. Vederea necorectată și sub-corectată va provoca tulpina ochilor, ceea ce va duce la stres, oboseală, postură proastă și dureri și dureri.
  • examinați-vă ochii. Alergiile, în special alergiile oculare, pot determina umflarea și/sau răsucirea ochilor. Medicul dumneavoastră de ochi vă poate prescrie picături de alergie dacă acest lucru pare a fi vinovatul.
  • examinați-vă ochii. Dacă nu pot fi găsite alte cauze și zvâcnirile persistă de ceva timp, poate fi implicată o deficiență nutrițională, cel mai frecvent lipsa de magneziu. Medicul dumneavoastră de ochi vă poate recomanda să consultați medicul de îngrijire primară pentru teste suplimentare.
  • încercați niște apă tonică. Mulți oameni raportează scutirea de la zvâcnirile ochilor după ce au băut un pahar de apă tonică. Poate cu vodca sau ginul tău preferat la sfârșitul zilei tale lungi?

în general, zvâcnirea ochilor nu ar trebui să fie ceva de care să stai și să-ți faci griji. Probabil că va dispărea la scurt timp după ce ați încercat câteva dintre aceste sfaturi. Dacă persistă și dacă nu ați programat deja unul în acest an (și ar trebui!)- un examen cuprinzător de ochi este întotdeauna în interesul dumneavoastră. Dacă aveți întrebări suplimentare despre răsucirea pleoapelor, contactați-mă și aș fi bucuros să le răspund.

vă mulțumesc și veniți să mă vedeți curând!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.