• Twitter
  • Pinterest

vi har alla sett det, men inte alla av oss har varit där ännu…

2-åringen skriker och rullar runt på marken i mataffären eftersom hon blev tillsagd att inte slicka alla produkter.

dödläget i mitten av målet mellan en frustrerad mamma och hennes envisa barn som vägrade att lämna leksaksavdelningen.

den lilla pojken gråter hysteriskt på McDonalds eftersom hans mamma inte skulle låta honom ha en varm fudge sundae till frukost.

bara synen på dessa situationer räcker för att få någon kvinna att tillfälligt ifrågasätta sin önskan att få barn!

det finns så många saker att oroa sig för när man blir en ny mamma och det är säkert att säga att maktkamp och episka raserianfall är högst upp på listan.

när jag var gravid med mitt första barn undersökte jag babysömn som en galen dam. Jag var så rädd för att förlora min dyrbara sömn de närmaste 10 åren att jag bestämde mig för att lära mig så mycket jag kunde om att skapa hälsosamma sömnvanor från början.

jag tänkte att jag hellre skulle förhindra att dåliga sömnvanor bildas än att behöva bryta dem längre ner på vägen.

jag sorterade omedelbart ut hans dagar och nätter, fick honom på en ät-Lek-sömnrutin, implementerade tupplur-och sängtidsrutiner, skapade en mysig sömnmiljö och allt annat jag skulle göra och gissa what…it arbetade!

att gå in i upplevelsen med förståelsen för hur och varför att göra vissa saker gynnade verkligen alla inblandade eftersom vi alla fick vår välbehövliga kvalitetssömn från mycket tidigt.

jag visste att samma sak var möjligt med beteende och disciplin.

arbeta med unga barn dagligen som tal-och Språkpatolog, var jag regelbundet tvungen att hantera utmanande beteenden.

  • vägrar att delta och göra arbete
  • helt ignorerar mig
  • kasta raserianfall när något inte gick sin väg
  • härdsmältor när övergången till nya aktiviteter

varje dag var något annorlunda, men lika frustrerande.

det var inte förrän jag blev mamma och grävde djupt in i forskningen, att jag verkligen började förstå kraften i förebyggande.

Daniel Siegel, författare till hela hjärnbarnet och ingen Drama disciplin, talar om nedre hjärnan vs. övervåningen hjärnan. I ett litet barn är nedre hjärnan mycket primitiv och kan lätt utlösas, medan övervåningen hjärnan är mer sofistikerad och kunna bearbeta högre ordningens tänkande.

problemet är att övervåningen hjärnan inte kan nås om nedre hjärnan är i ett reaktivt tillstånd.

det är absolut nödvändigt att vi som föräldrar har tillgång till den övervåningen hjärnan så att vi effektivt kan lära våra avsedda lektioner. I det ögonblick vi tar” jag är chefen så att du bättre lyssnar på mig ” Typ mentalitet, är när vi förlorar förmågan att engagera vårt barn i någon form av inlärningsmöjlighet.

boken Connection Parenting av Pam Leo fungerar kring konceptet att barn som mår bättre, beter sig bättre. Det finns ingen starkare inverkan på ett barns beteende och känslomässiga välbefinnande än äkta empati och anslutning. Detta kraftfulla koncept hjälpte mig att se att mitt arbete börjar långt innan en student går in i terapirummet.

jag började implementera de strategier och kunskaper jag hade lärt mig av min forskning om de dagliga interaktionerna med mina elever i skolan.

beviset finns i Pudding

en elev var särskilt känd för sina episka standoffs med lärare. Han skulle vända ryggen och platta ut vägrar att göra något han blev tillsagd att göra. Lärare försökte muta, hota, skrika, manipulera, du heter det, men ingenting tycktes fungera konsekvent.

under vår nästa session, med tanke på att jag behövde ta kraften ur situationen, gick jag över till studenten, kom ner under hans ögonhöjd och sa lugnt men bestämt: ”Justin, jag behöver att du kommer och sätter dig vid bordet.”

Justin gav mig först en förbryllad blick, men steg sedan upp och gick över till bordet med mig utan krångel.

vänta vad? Är det så lätt?

för Justin, yes….it var.

jag tog det ett steg längre i början av hans nästa terapisession 2 dagar senare genom att fråga honom ” Justin, vill du göra ditt kalkylblad vid bordet eller på mattan?”

hans ögon lyste upp, ” på mattan!”

vi gick och satte oss på mattan tillsammans och Justin avslutade gärna sitt arbetsblad.

denna logoped var mållös …

Från terapeut till mamma

när min son blev äldre började jag använda strategierna på honom för att skapa en maktbalans och sätta honom i den bästa positionen att engagera sin övervåningshjärna. Jag hade nu stor erfarenhet under mitt bälte och kände mig säker på att tillämpa teknikerna konsekvent.

vad som hade börjat som ytterligare tanke och ansträngning blev snabbt andra natur. Strategierna vävdes sömlöst genom våra dagliga rutiner och jag kunde se en självsäker liten pojke som var avslappnad, respektfull och självsäker. Han kände sig inte hotad, manipulerad eller förringad, så kraften förblev balanserad.

det är viktigt att notera att raserianfall inte alltid kan förebyggas och ännu viktigare, de borde inte vara. Tantrums är en helt normal del av utvecklingen eftersom våra småbarn lär sig om reglerna och förväntningarna i världen runt dem varje dag.

precis som vi vuxna har våra dåliga dagar en gång i taget, så kommer de också. När ett raserianfall inträffar är det viktigt att navigera effektivt.

Hjärnhackarna som fungerar

under hela min tid arbetar jag med barn som tal-och Språkpatolog och har ett eget barn, Jag har identifierat 11 enkla hjärnhackar som hjälper till att minska maktkampen, förhindra tantrums och undervisa lektioner effektivt.

målet med dessa hjärnhackar är att ta den onödiga striden om makt ur situationer så att du effektivt kan lära dig de lektioner du tänker. En småbarns hjärna kan helt enkelt inte acceptera någon undervisning när den är i försvarsläge.

för att underlätta förståelsen har hackarna delats upp i 3 huvudkategorier: att ge krav, svara på förfrågningar och beteenden och daglig förebyggande och förberedelse.

redan arbetar med vredesutbrott och härdsmältor? Ladda ner min gratis Toddler Tantrum Roadmap för att lära dig att hantera dem effektivt!

Snag din Toddler Tantrum Roadmap!

ge krav

strategier som kan implementeras specifikt när du ger en riktning eller ställer krav på ditt barn för att minska risken för motstånd.

1. Platsoptimering

för att fokusera ditt barns uppmärksamhet på vad du säger och upprätta en anslutning, gå över till ditt barn och placera efterfrågan. Närheten gör att ditt barns defensiva väggar kan sänkas (något som naturligt händer när man får veta vad man ska göra hela dagen), vilket gör att du kan få ditt budskap mer effektivt.

2. Kommandon för ögonhöjd

ta platsoptimeringen ett steg längre och gå ner på eller något under ditt barns ögonhöjd. Detta tjänar samma syfte genom att det hjälper till att fokusera ditt barns uppmärksamhet på ditt budskap och visar att du kommer från en plats för förståelse istället för makt. Det är skrämmande för ett barn när någon mycket större står högt över dem och berättar för dem vad de ska göra. Detta kan automatiskt skicka dessa väggar flyger upp!

3. Lugn men fast

det är viktigt att hitta en balans mellan en lugn, orubblig ton och en fast, auktoritativ ton. Janet Lansbury beskrev den perfekta tonen perfekt. Hon sa att du är VD för ett företag och måste ge en order till en av dina anställda. Du skulle inte skälla ordern på dem, men istället skulle ge efterfrågan direkt på ett mycket ”nonchalant” sätt. Ett barn, precis som en vuxen, svarar inte positivt på att skrika på. De kan omedelbart bli defensiva och upprörda, vilket är helt undvikbart genom att använda en lämplig ton.

svara på förfrågningar & beteende

strategier som är särskilt användbara när man svarar på småbarnsförfrågningar eller oönskade åtgärder/beteenden för att skapa en maktbalans.

4. Säg ja!

det är vårt jobb som förälder att hålla våra barn säkra och lära dem rätt från fel, därför ordet ”nej” glider ut cirka 349+ gånger per dag! Det kan vara mycket frustrerande för ett barn att ständigt höra det ordet och inte kunna göra de saker de vill göra. Även om det finns några icke-förhandlingsbara, särskilt när det gäller farliga situationer, finns det också många möjligheter att vända manuset och ge ett ”ja” med villkor.

till exempel: om ett barn ber om en kaka efter frukost kan du säga ”ja, du kan ta en kaka efter middagen ikväll.”Du håller fortfarande fast med din ingen efterrätt före middagsregeln, men ger ditt barn det tillstånd där de kan ha en kaka (dvs. efter middagen). Att byta majoriteten av dina dagliga nej till ja kan ha en enorm effekt på ditt barns övergripande temperament.

5. Första Persondirektiv

när du svarar på ett oönskat beteende är det viktigt att använda förstapersonsspråk. Att använda pronomen” I ” indikerar med större tydlighet att du är ansvarig för förväntan och den som följer igenom.

till exempel: om ditt barn klättrar på tv-stativet vill du säga ”Jag behöver dig att komma ner därifrån. Det är mycket farligt.”i motsats till” mamma behöver dig att komma ner därifrån.”

6. Empathize & etikett

ett barn lär sig kontinuerligt nya saker med ljusets hastighet. Varje dag försöker de räkna ut världen runt dem och försöka utöva sitt nyfunna oberoende. Detta kan bli mycket överväldigande för dem så att ha någon där för att stödja och förstå deras kamp är ovärderlig. Att placera dig själv i sina skor genom att empati med dem bygger anslutning, jämnar ut spelplanen, och minimerar frustration. Att gå ett steg längre och ge en etikett hjälper dem att börja identifiera sina känslor som gör att de kan använda sina ord i framtiden istället för att agera.

om du ser att ditt barn börjar bli frustrerat eftersom han inte kan blixtlåsa sin kappa, kan du säga ”du är frustrerad eftersom du inte kan få din kappa zippad. Dragkedjor kan vara så tuffa!”

daglig förebyggande& förberedelse

strategier som kan utnyttjas varje dag för att upprätta anslutning, främja självständighet och öka den totala självkänslan.

7. Anslut

anslutning är den viktigaste och mest effektiva strategin när det gäller att förhindra raserianfall. Ett barn som känner sig mer kopplat till sina föräldrar kommer alltid att försöka bete sig bättre och behaga dem. Ofta är det som uppstår som utmanande beteende bara ett rop på anslutning.

även när du har en lång att göra-lista, se till att avsätta minst 20 minuter per dag för att bara trycka på paus och gå ge ditt barn lite odelad uppmärksamhet. Låt ditt barn leda med sin föredragna aktivitet och ha kul!

8. Ge Val

att ge ett litet barn val hela dagen ger dem känslan av självständighet som de längtar efter. Efter att ha tillbringat större delen av sin dag får höra vad de ska göra, det är ett trevligt sätt att ge en balans i makt och även visa dem att deras åsikt är viktig och giltig.

låt dem fatta enkla beslut som ” vill du äta din spannmål med en röd sked eller en blå sked idag?”eller” vill du ha din mjölk i orange kopp eller rosa kopp?”

9. Visuella scheman

många gånger, helt enkelt veta vad som kommer nästa på dagen kommer att ge ditt barn förtroendet att övergången smidigare. Mycket utmanande beteende uppstår när övergångar krävs eftersom ditt barn måste stoppa vad de gör och plötsligt byta växlar för att göra något annat (dvs. stoppa sin favoritfilm för att handla mat). Detta kan vara överväldigande för småbarn och få dem att känna sig oroliga.

ett visuellt schema visar ordningen på aktiviteter för dagen med bilder. Det ger förutsägbarhet i ditt barns kaotiska lilla värld! Tänk tillbaka på dina grundskoldagar, jag slår vad om att de flesta av dina lärare hade något slags visuellt schema uppe på tavlan. Du kunde titta där uppe och veta om du hade gym, konst eller musik den dagen och när du skulle göra (lida igenom) matematik varje dag.

även som vuxna använder vi scheman i vårt dagliga liv för att ge ordning och organisation. Det ger människor i alla åldrar en känsla av tillfredsställelse.

10. Sociala berättelser

småbarn är i den underbara åldern där de ständigt driver gränser och testar sina gränser. De behöver oss för att lära dem lämpliga förväntningar i olika inställningar eftersom de inte är födda med denna kunskap. Du kanske tror att barn hatar regler, men faktiskt, de älskar dem! Gränser tillåter barn att spela bekvämt inom ramen för dessa förväntningar. När de vet vad förväntningarna är kan de koppla av och ha kul eftersom de vet vad som är tillåtet och vad som inte är. Tricket är att lära dem vad de ska göra istället för vad de inte ska göra. Sociala berättelser gör just det.

en social berättelse kan vara något så enkelt som att rita upp några bilder på ett papper som visar händelseförloppet ditt barn kommer att gå igenom. Du kan till exempel rita några bilder av ditt barn i mataffären. Den första bilden kan gå i dörrarna hand i hand. Den andra bilden kan sitta i vagnen snyggt. Du vill att bilderna ska vara av ditt barn som engagerar sig i dessa lämpliga beteenden.

få ditt barn upphetsad över att vara huvudpersonen i dina berättelser och läs sedan berättelserna ofta!

11. Positiva bekräftelser

öka ditt barns självkänsla genom positiva bekräftelser. Berätta för dem alla de underbara saker de är så att de börjar internalisera dessa egenskaper. Småbarn kommer att tro att de är vad det är du berätta för dem att de är. Om de hör ”du är så stygg!”dagligen kommer de att börja tro att det är vem de är som person. De har ännu inte förmågan att se det som ett föränderligt drag.

om ditt barn hjälper dig att lägga kläder i torktumlaren säg, ” Wow, du är en sådan hjälpare!”Om de ger sin lillasyster en leksak att leka med, säg,” du är så söt!”

Låt oss sammanfatta

  1. platsoptimering
  2. Ögonnivåkommandon
  3. lugn men fast
  4. Säg ja!
  5. första Persondirektiv
  6. Empathize & etikett
  7. Anslut
  8. ge Val
  9. visuella scheman
  10. sociala berättelser
  11. positiva bekräftelser

MM-handlingsplanen

att förhindra raserianfall och maktkamp kommer alltid att vara lättare och mindre stressande än att försöka sprida dem när de har börjat. Det är lätt att fastna i alla dina dagliga ansvarsområden, men att skära ut lite tid för att planera några förebyggande aktiviteter hjälper verkligen till att upprätthålla lugnet och flödet i ditt hem.

här är vad du kan göra just nu:

  • Välj 2 hjärnhackar som anges ovan som du känner skulle fungera bäst för ditt barn och skulle vara lätt för dig att genomföra idag.
  • Välj några specifika möjligheter i din dagliga rutin när du kan använda hackarna. Om du till exempel alltid ber ditt barn att tvätta händerna före middagen kan du försöka använda platsoptimering och Ögonnivåkommandon.
  • utvärdera hur interaktionen gick. Vad gick bra? Vad gick inte så bra? Vad kan du göra annorlunda nästa gång?

här är vad du kan göra den här veckan:

under resten av veckan börjar du integrera så många hjärnhackar som möjligt i din dagliga rutin. Fokusera på en i taget så att du inte blir överväldigad. I slutet av varje dag, reflektera över ditt barns temperament och den övergripande stämningen i ditt hem. Bestäm om några utmanande beteenden eller erfarenheter kunde ha förhindrats med en hjärna hacka och hur du kan införliva det nästa gång.

redan arbetar med vredesutbrott och härdsmältor? Ladda ner min gratis Toddler Tantrum Roadmap för att lära dig att hantera dem effektivt!

Snag din Toddler Tantrum Roadmap!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.