när du bär en puffig jacka, fuzzy öronskydd och en Lenny Kravitz-storlek halsduk—det sista du tänker på är solskyddsmedel. Vi fattar. Prioritet nummer ett håller dig varm och håller din hud fuktad. Men svalare temps kan lura dig att tro att SPF bara är ett problem från April-augusti. Trots allt, kan solen verkligen göra så mycket skada när din hud knappt visar? ”Även låg nivå solexponering lägger upp under en livstid,” säger Dr. Joshua Zeichner, chef för kosmetisk och klinisk forskning vid Mount Sinai Hospital Department of Dermatology i New York City. ”Du kan säkert utveckla UV-relaterad solskada på vintern.”Här är alla lömska skäl till varför du ska slather solskyddsmedel på året runt.

1. Glöm inte UVA-strålning

chanserna att få en blåsande solbränna mitt på vintern är smala, det kan inte förnekas. Men solbränna orsakas av UVB-strålning, och vi vet alla att det inte är den enda våglängden i spelet. Det vet vi väl? Om inte, här är en uppdatering: solens strålning når oss här på jorden i form av UVA-och UVB-strålar. UVA-strålar står för upp till 95 procent av UV-strålningen som når jordens yta, enligt Skin Cancer Foundation. Det är UVB-strålning som får all uppmärksamhet för att orsaka solbränna, men UVA-strålning är också skadlig. Eftersom strålarna tränger djupt in i huden orsakar exponering fotografering och DNA-skador som kan leda till aggressiv basal och skivepitelcancer hudcancer.

den värsta delen om UVA? Det finns flera. ”UVA-ljus tränger igenom fönsterglas”, säger Zeichner. ”Så du blir utsatt om du är på gymmet, i din bil eller i ett flygplan på 10 000 fot när du är närmare solen. Även bara hemma sitter vid fönstret.”

moln, snö och dimma har liten inverkan på huruvida UVA-och UVB-strålar når din hud eller inte. ”Därför, även på en mulen dag, uppstår solbränna och solskador”, säger Dr.Melissa K. Levin, en hudläkare i New York City. ”Tänk på att fem eller fler solbränna fördubblar din risk för melanom. Solskador som orsakar hudcancer är kumulativa även under vintermånaderna.”Kombinera det med det faktum att Food and Drug Administration fram till 2011 inte ens hade ett test för att mäta hur bra solskyddsmedel skyddas mot UVA-strålning (om din solskyddsmedel inte är märkt bredspektrum, så gör det inte.)

produkt, skönhet, hud, Hudvård, växt, grädde, läppvård,

med tillstånd av Aveeno

lösningen för att skydda din hud är den uppenbara: använd en bredspektrum solskyddsmedel som har minst SPF 30 varje dag. Om du är ute i mer än några timmar bör du applicera den på vilken hud som helst som visar—som ditt ansikte, händer, öron och bröst. Om du rullar dina ögon vid tanken på att lägga till ytterligare ett steg i din skönhetsrutin, ta sedan den enkla vägen och hitta en fuktighetskräm som gör dubbel plikt. Zeichner rekommenderar den nya Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer med bredspektrum SPF 30. Den levererar kraftfull, vinterklar hydrering i en fjäderlätt formel. Huden ser omedelbart ljusare och jämnare ut samtidigt som den skyddas mot framtida skador (se bara till att du smeder den över hela ansiktet för att få fullt SPF-värde).

Aveeno positivt strålande ren daglig fuktighetskräm med bredspektrum SPF 30, $14.22, amazon.com.

handla

2. Du använder OTC-mediciner eller krämer

det finns bokstavligen hundratals mediciner, krämer och behandlingar som kan göra din hud ljuskänslig—eller mer sannolikt att bli skadad i solen. Det finns de uppenbara som retinol och hemma eller på kontoret kemiska peeling – men även antibiotika kan öka din chans att solbränna. ”Om du får en övre luftvägsinfektion eller bronkit och får ett antibiotikum—det kan öka risken för brännskador”, säger Zeichner och nämner cipro och doxycyklin som två vanliga exempel. Högt blodtrycksmedicin och antiinflammatoriska läkemedel är också en skyldig. Du kan Google om din medicin eller ingredienserna i din hudvård orsakar ljuskänslighet—men oavsett, bara bära lite solskyddsmedel.

ansikte, hud, Läpp, skönhet, röd, spik, rosa, näsa, haka, Närbild,

Getty Images

3. UV-strålar studsar och reflekterar

nysnö kan nästan fördubbla din mängd UV-exponering, eftersom det är en särskilt bra reflekterande yta. Men visste du att din telefon eller surfplatta kan ha en liknande inverkan, om än i mindre skala? En studie även hittat en iPhone kan öka din UV-exponering med så mycket som 36 procent, helt enkelt genom att studsa strålar tillbaka i ansiktet. Även speglade aviator solglasögon har visat sig orsaka skador på kinderna. När du är runt en reflekterande yta ökar din exponering för UV-ljus, och det gör din risk för hudcancer och fotografering.

4. Din hudbarriär försvagas

du vet hur din hud känns torr från topp till tå den andra vädret sjunker under 50 grader? Tänk på att ett varningsskylt om att din huds försvar är nere, vilket gör den mer mottaglig för miljöangrepp och solskador. ”Kallt, torrt väder äventyrar hudbarriärfunktionen”, säger Zeichner. ”En av funktionerna i stratum corneum är att ge UV-skydd och antioxidantskydd.”Du bör också motstå frestelsen att slough av död hud med någon scrubby sak du kan få din ytterligare lämna din hud benägna att skada. Du kan behandla torr hud samtidigt som du skyddar den genom att helt enkelt välja en tjock, ceramidrik fuktighetskräm med SPF ingår.

5. Du är vägen, vägen upp

om du slår i backarna (eller bara dricker varm choklad på en snöig bergstopp någonstans)—du utsätts för mer UV-strålning. ”Till exempel är direkta UVB-nivåer i Vail, Colorado cirka 60 procent högre än vid havsnivå”, säger Levin. ”Det uppskattas att UV-exponeringen ökar med fyra till tio procent för varje 1000 fot över havet.”Var noga med att applicera en bredspektrum solskyddsmedel på områden som din skidutrustning kanske inte täcker ordentligt (som dina öron, ögon, läppar eller nacke.) Släpp åtminstone en SPF läppbalsam i din kappficka. Vi gillar Supergoop! MintFusion läppbalsam brett spektrum SPF 30.

SHOP

Jenna Rosensteinskönhetsdirektörjenna Rosenstein är skönhetsdirektör på BAZAAR.com.
detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.